この記事では、南砂町やその近隣にあるホットヨガ教室で安くておすすめの所を10店舗紹介しています。
今回はホットヨガレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いホットヨガ教室をお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している10店舗の中では「LAVA東陽町店」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
南砂町・近隣の安いホットヨガ教室おすすめ10選！
1.ホットヨガスタジオLAVA東陽町店【200円で体験可能】※12月末まで
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.0 (8件) ※2024年2月時点 |
|---|---|
| 体験料 | |
| 月額料金 | 2,980円～(先着50名様限定) >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | ●施設使用料：2,500円(入会時のみ) ●登録料： ※体験当日の入会が必要 |
| 営業時間 | ●月～木：8:30-22:30 ●土・日：7:30-18:30 ●定休日：金曜 |
| レンタルサービス | ヨガマット、フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、ウエア上下(キャミソールかTシャツ) |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒135-0016 東京都江東区東陽3-27-32 玉河ビル8F |
| アクセス | ●東陽町駅1番出口徒歩2分 ●南砂町駅からタクシーで5分 |
※料金は全て税込表記
- 手ぶらで体験レッスンが受けられる
- 30種類以上のプログラムを選べる
- リラックスできる心地良い施設を完備
「LAVA(ラバ)」は、全国に460店以上もの店舗を展開しているホットヨガ教室です。
また、LAVAでは、ホットヨガの難易度や求める効果によって30種類以上のプログラムを選ぶ事ができます。なので、例え初心者のあなたでも、無理なく心地良くホットヨガレッスンを受けられます。
さらに、LAVAではホットヨガスタジオの他に、パウダールームやシャワールーム、ロッカールーム等も完備されています。なので、レッスン後も快適に過ごす事ができますよ。
手ぶらで気軽に体験レッスンも受けられるので、まずはLAVAを検討されるのがおすすめです！
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2.CALDO西葛西【手ぶら体験990円】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.6 (148件) ※2024年2月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 990円 |
| 月額料金 | 7,150円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | ●事務手数料：5,500円(入会時のみ) ●営業管理費：480円/月 |
| 営業時間 | ●平日：10:00-23:00 ●土日祝：10:00-20:00 ●定休日：毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
| レンタルサービス | ウェア上下&タオル |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目17−1 フジマンション第二 2階 |
| アクセス | ●南砂町駅からタクシーで9分 ●東京メトロ東西線「西葛西駅」南口から徒歩2分 |
※料金は全て税込表記
- ホットヨガの手ぶら体験が可能
- レッスンは事前予約不要
- 業界初の『銀イオンスチーム』を採用している
「CALDO(カルド)」は、全国に80店舗以上展開しているホットヨガ教室です。
スタジオ内の室温は35～40℃となっており、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすい温度に設定されています。そのため、筋繊維が柔らかく伸ばす事ができ、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果も期待できます。
また、カルド西葛西には、ホットヨガスタジオの他に、豊富なマシンを揃えたフィットネスジムもあります。なので、目的に合わせて理想の体づくりを目指せるのも特徴です。
さらに、カルドのホットスタジオでは、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』が採用されています。銀イオンが空気中に散布される事により、空間内が清潔に保たれ、心地よい環境でホットヨガのレッスンを受ける事ができるようになっています。
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3.zen place yoga 銀座【1,000円で体験可能】※11月末まで
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.1 (41件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 通常 |
| 月額料金 | 9,625円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●月～金：7:30-21:00 ●土・日：7:30-17:30 ●定休日：なし |
| レンタルサービス | 鍵付きロッカー、マット、ウエア、タオル |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目10−6 マルイト銀座第3ビル 11階 |
| アクセス | ●都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分 ●南砂町駅からタクシーで17分 |
※料金は全て税込表記
- 男性の利用も可能
- 初心者にもやさしい受講スタイル
- 年齢制限なし
「zen place yoga 銀座」は、温度40℃、湿度40%以上の環境でホットヨガが受講できる教室です。
レッスンプログラムは毎回同じなので、その日の心身状態の「気づき」を得やすく、自分のペースで限界に挑戦できるのが特徴です。
また、シャワー室やパウダールーム、レンタルウエア、タオル等が完備してあるので、出勤前後やお出かけ前でもお気軽に来店する事ができます。
さらに、ご入会は性別や年齢関係なく誰でも可能である点もおすすめのポイントです。
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4.溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ葛西店【1,000円で体験可能】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.8 (28件) ※2024年2月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 1,000円 |
| 月額料金 | 要お問い合わせ |
| 入会金 | 要お問い合わせ |
| その他費用 | 要お問い合わせ |
| 営業時間 | ●平日：9:30～22:00 ●土・日：9:30～19:00 ●定休日：火曜 |
| レンタルサービス | オリジナルヨガマット、タオル |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西5-35-6 Y’sFLAT 2階 |
| アクセス | ●南砂町駅からタクシーで10分 ●東京メトロ東西線 葛西駅西口より徒歩1分 |
※料金は全て税込表記
- 天然溶岩石の遠赤外線により体が芯から温まる
- 一人一人のお悩みに適したサポートを実施
- 丁寧なサポートで初心者でも安心して受講できる
「AMI-IDA(アミーダ)」は、スタジオに天然溶岩石が使用されている溶岩ホットヨガ教室です。
溶岩ホットヨガは体を芯から温め、基礎体温上昇にも役立つのが特徴です。さらに、美容やダイエットだけでなく、便秘、冷え性、肩こりなどのトラブル改善にも効果的です。
また、アミーダでは、経験豊富なインストラクターにより、個人のレベルや一人一人のお悩みに適した「パーソナル型サポート」が実施されています。なので、ホットヨガ初体験の方でも安心して受講する事ができますよ。
5.溶岩ホットヨガstudio+plus清澄白河店【通い放題プランあり】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.8 (179件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 通常 ※最低継続期間6ヶ月 |
| 月額料金 | 10,500円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 通常 ※最低継続期間6ヶ月 |
| その他費用 | 事務手数料 ※最低継続期間6ヶ月 |
| 営業時間 | ●平日：9:00～22:30 ●土日祝日：6:30～12:30 ●定休日：月曜日他 ※事前告知有 |
| レンタルサービス | 無 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒135-0033 東京都江東区深川2丁目23−12 メゾンサカタ 3Ｆ |
| アクセス | ●都営地下鉄清澄白河駅より徒歩8分 ●南砂町駅からタクシーで11分 |
※料金は全て税込表記
- インストラクターの質が良い
- 通い放題プランあり
- 物販やオプションの押し売りがゼロ
「studio+plus」は、世界で通用するヨガの資格取得者のみが在籍しているホットヨガ教室です。
清澄白河店のレッスン内容は、ホットヨガ初心者から上級者まで満足できる物となっています。
また、溶岩ホットヨガ通い放題のプランがあり、時間や曜日に制限がなく、営業時間内ならどのレッスンも受講可能。月に何度通っても追加料金は一切かからないのも都内ではstudio+plusだけです。
以上より、質の良いレッスンを希望しており、「毎月たくさん通いたい！」とお考えのあなたには、studio+plus清澄白河店がおすすめです。
6.ルネサンス北砂【ホットヨガへの男性参加可】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
3.5 (78件) ※2024年2月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 要お問い合わせ |
| 月額料金 | 4,400円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 3,300円 |
| その他費用 | 事務手数料：6,050円 |
| 営業時間 | ●月～水・金：10:00-23:00 ●土：10:00-21:00 ●日・祝：10:00-20:00 ●定休日：毎週木曜日、年末年始他 |
| レンタルサービス | ●タオルレンタル：1,760円/月 ※バスタオル、フェイスタオル【1日1セット】 ●タオル＆シューズレンタル：2,090円/月 ※タオル(大・小)、シューズ【1日1セット】 ●オールレンタル：3,740円/月 ※タオル(大・小)、シューズ、ウェア(上・下)【1日1セット】 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 〒136-0073 東京都 江東区北砂2-16-1 |
| アクセス | ●南砂町駅よりタクシーで6分 ●都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分 ※駐車場あり(2,150台分・3時間まで無料) |
※料金は全て税込表記
- 女性はもちろん、男性も利用可能
- ホットヨガは2種類のプログラムの用意がある
- ジムやプールも使用できる
「ルネサンス北砂」は、ホットヨガスタジオだけでなく、ジムやプール等も利用できるスポーツクラブです。
ホットヨガのレッスンには、女性だけでなく男性も参加できます。
また、ルネサンス北砂のホットヨガプログラムには、『ガッツリ汗だくのホットプログラム』と『ゆるラクで安心の温プログラム』の2種類があります。なので、自分のペースで楽しみながらホットヨガに取り組む事ができます。
また、ジムやプールも使用できるので、併用してより自分の理想的な体を目指す事もできますよ。
7.メガロス錦糸町【ホットヨガ以外の施設もあり】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
3.6 (103件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | – |
| 月額料金 | 3,498円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | – |
| その他費用 | ●事務登録料：6,600円 ●セキュリティカード発行手数料：2,420円※ ※セルフ利用時間をご利用の会員のみ |
| 営業時間 | ●平日9:30～23:30 ●土曜日9:30～21:00 ●日祝日9:30～19:00 ●定休日：毎週金曜日、夏期、年末年始 |
| レンタルサービス | シューズ・短パン・Tシャツ・バスタオル・フェイスタオル |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-27-14 楽天地ビル7F |
| アクセス | ●JR総武線「錦糸町駅」徒歩2分 ●東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」直結 ●南砂町駅よりタクシーで13分 ※駐車場・駐輪場なし |
※料金は全て税込表記
- 多彩なヨガプログラムの用意がある
- ジムやその他施設の併用で運動効果UP
- 錦糸町駅直結でアクセスに便利
「メガロス」は、ホットヨガスタジオの他に、ジムやその他の施設も充実しているフィットネスクラブです。そのため、ホットヨガと合わせて、さらに効果的なダイエットが行えます。
ただ、専用の駐車場や駐輪場はないので、お車やバイク等でお越しの場合には近隣で有料パーキングを探して利用する必要があります。
ホットヨガのプログラムには、心身を癒す「やすらぎヨーガ」、シェイプアップ効果の高いポーズを楽しめる「シェイプヨーガ」、アロマの香りを楽しみながら心身を整える「ヒーリングアロマヨーガ」など、計5種類の用意があります。このようにあなたの目的に合わせてプログラムを選べる点はおすすめのポイントです。
8.SPA大手町【ホットヨガプログラムが多彩】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
3.3 (135件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | – |
| 月額料金 | 11,000円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 22,000円 |
| その他費用 | 事務手数料3,300円 |
| 営業時間 | ●平日：7:00-22:00 ●土・日・祝：10:00-19:00 ●定休日：第1・3・5日曜日、夏期・年末年始 他 |
| レンタルサービス | タオル、ウエア、シューズ >>詳細料金はこちら |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 〒100-0004 東京都千代田区大手町一丁目9番2号大手町フィナンシャルシティ グランキューブB1F |
| アクセス | ●南砂町駅からタクシーで15分 ●大手町駅から徒歩1分 |
※料金は全て税込表記
- 地下鉄大手町駅から出ずにそのまま入館出来る
- スタジオの空気がきれいで安全
- リラクゼーション施設が充実している
「SPA大手町」は、ホットヨガ教室も受講できるフィットネスクラブです。
地下鉄大手町駅に直結しているので、アクセスはかなり良いと言えます。
ホットヨガレッスンでは、リラックスフローヨガやウェイクアップヨガ、ベーシックヨガ等、多彩なプログラムの用意があります。なので、飽きずに続けやすくなっています。
また、温泉や岩盤浴などのリラクゼーション施設も充実しているので、日々の生活で疲れた身体の癒やしにもおすすめです。
9.ホットヨガスタジオO(オー)銀座店【体験レッスン受付中】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
3.1 (9件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 455円 |
| 月額料金 | 都度3,300円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 5,000円 |
| その他費用 | ●事務手数料：5,000円 ●登録料：1,000円 |
| 営業時間 | 【平日】10:00～22:00 【土日祝】9:00～19:00 ●定休日：月 |
| レンタルサービス | ●バスタオル：112円 ●フェイスタオル：62円 ●ウェア上：213円 ●ウェア下：213円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目9−6 ボルト銀座マキシム 4F |
| アクセス | ●南砂町駅からタクシーで16分 ●東銀座駅から徒歩2分 |
※料金は全て税込表記
施設は綺麗であり、コロナ禍で少人数クラスなのはいいが、気持ちの良くない勧誘の仕方が気になる。体験クラス終了直後息をつく間も無く担当の受付スタッフがその場で入会を決意させようとしてきた。体験終了後のアンケートはない。勧誘はしつこい。
受付とクラスの部屋が隣なので、スタッフの笑い声やプライベートレッスンの声が気になった。ヨガなのに集中しずらい。
引用元：Googleマップ
とにかく汗をかく！通って２カ月になりますが体重３キロ落ちました。スタッフの方がとても丁寧でやる気になります！今まで汗かきづらいことがイヤだったのですが、ここのホットヨガを始めてから代謝があがりました。しかも肩こりも治ってます！いろんなところに体験行ったけど、ここのスタジオが一番良かったです…！！
引用元：Googleマップ
- WEB予約ができる
- 手ぶら体験当日予約OK
- 平日は22時まで営業
「O(オー)」は、LUBIE(ラビエ)姉妹店のホットヨガ教室です。なので、基本的にコースや料金などはラビエと同じです。ですが、ラビエとオーではコンセプトが異なります。
ラビエは「もっとトータルに、永遠の美に必要なものすべてを提供する。」がコンセプト。一方で、オーは「優美な時間・調和のとれた精神と肉体・洗練された美しさ」を手に入れる事をコンセプトにしている違いがあります。
銀座方面に通いやすい方にはこちらもおすすめです。
10.ホットヨガサロン ラビエ錦糸町店【体験レッスン受付中】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
2.9 (7件) ※2024年2月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 455円 |
| 料金 | 都度3,300円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 5,000円 |
| その他費用 | ●事務手数料：5,000円 ●登録料：1,000円 |
| 営業時間 | ●平日：10:00～22:00 ●土日祝：9:00～19:00 ●定休日：金曜 |
| レンタルサービス | バスタオル |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前ll8階 |
| アクセス | ●錦糸町駅から徒歩4分 ●南砂町駅からタクシーで11分 |
※料金は全て税込表記
- 少人数制のスタジオ
- レッスンは完全予約制
- 様々なヨガプログラムのコースがある
ラビエ錦糸町店は、少人数制の女性限定ホットヨガスタジオです。
スタジオ内は、室温38℃・湿度65％と、緊張や凝りが緩む絶妙な環境に設定されています。なので、体が硬い人でも無理なく柔軟性を高める事ができます。
また、ヨガプログラムには、「ベーシック」「リラクゼーション」「姿勢改善・スタイルアップ」「ダイエット」といった様々なヨガプログラムのコースが用意されています。なので、あなたの目的に合わせてプログラムを選べるのが特徴です。
ただし、レッスンは完全予約制なので、事前予約は忘れずに行うようにしましょう。
南砂町でホットヨガ教室を選ぶ際の3つのポイント！
南砂町でホットヨガ教室を選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったプログラムがある事！
南砂町でホットヨガ教室を選ぶ際には、まず目的に合ったプログラムがあるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ホットヨガが初めての方であれば初心者向けのプログラム、身体を引き締めたい場合にはボディメイク向けのプログラム、ストレス解消やリフレッシュが目的であればリラックスができるプログラム等です。
このように目的に合ったプログラムがある教室を選べると、ホットヨガを楽しく続ける事ができます。
ポイント②：お試し体験ができる事！
南砂町でホットヨガ教室を選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ホットヨガ教室によって運動量やスタジオの雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度の事はわかりますが、感じ方は人それぞれなので、実際にご自身で一度体験してみると良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
南砂町でホットヨガ教室を選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でホットヨガレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるホットヨガ教室を選ぶ事も重要なポイントです。
ホットヨガ教室に関するよくあるQ&A 10選
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。またお茶には利尿作用があるため脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。ただし、逆転のポーズはさけてください。温かいスタジオで無理なく体を動かすことで症状が緩和される効果も期待できます。生理痛には個人差がありますので無理なくご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 常温の水1リットル以上
- シャワー用バスタオル
- 替えの下着
- ヨガマット
ホットヨガレッスン中のめがねの着用は可能です。
レッスンは有酸素運動なので、毎日受講可能です。ホットヨガは継続する事で体に変化が現れますので、無理のないペースで継続するのがおすすめです。
ホットヨガではダイエット効果が期待できます。身体を温めた状態で呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かすことにより代謝が高められるからです。
1.LAVA
2.ロイブ
3.カルド