この記事では、八重洲やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 八重洲スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
八重洲でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
八重洲でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
八重洲でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
八重洲でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
八重洲でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
八重洲・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 八重洲スタジオ
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
3.9 (8件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | マットグループ体験： マシングループ体験： プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：7:00-22:00 ●土日祝：8:00-19:30 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋2-3-21八重洲セントラルビル6F |
| アクセス | ●東京メトロ銀座線・都営浅草線「日本橋駅」B3出口より徒歩3分 ●JR各線・東京メトロ丸の内線「東京駅」八重洲中央口より徒歩5分 ●東京メトロ各線・都営地下鉄三田線「大手町駅」B10出口より徒歩4分 |
※料金は全て税込表記
八重洲スタジオは集客率が高くスタジオに10人以上は参加されますので、オンラインはオススメできません。
エデュケーター（インストラクター）さんが、お客さんにすっぽり隠れてしまうので、見ながら参加するのはとても不向きだと思います。引用元：Googleの口コミ
通い始めて半年ほどになりますが、エデュケイターも受講者も皆さん親切で、男性でも通いやすい雰囲気です。
引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
八重洲スタジオへは、東京駅の八重洲中央口より徒歩5分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.ピラティスK銀座店
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.6 (182件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 2,000円 |
| 月額料金 | 【START VALUE PLAN】 ●マンスリーフルメンバー： ※実施の有無は要お問合せ ※3ヶ月通い放題(4ヶ月目から通常価格) ※割引適用には8ヶ月以上の継続が必要 【初月半額プラン】 ●マンスリー4メンバー： ●マンスリーフルメンバー： ●マンスリーデイメンバー： ※いずれも割引適用には3ヶ月以上の継続が必要 |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | ●事務手数料： ※体験当日の入会が必要 ●施設利用料：2,530円 ●施設維持費：825円/月 |
| 営業時間 | ●火～金：10:00‒22:00 ●土日祝：10:00‒20:00 ●定休日：月曜日 ※完全予約制 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●レンタルウエア[上]：330円 ●レンタルウエア[下]：330円 ※体験は上下ウェアレンタルセット0円(初回限定) |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒104‒0061 東京都中央区銀座1丁目6‒10 上一ビルディング7F |
| アクセス | ●東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」 6番出口より徒歩1分 ●東京メトロ日比谷線・銀座線「銀座駅」A9番出口より徒歩5分 ●JR山手線「有楽町駅」中央口から徒歩6分 ●京橋駅から徒歩5分 ●東京駅八重洲中央口から徒歩13分 |
※上記は2024年9月時点の情報
※料金は全て税込表記
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
一つ残念なのはインストラクターの方がころころ変わる（新店舗の為移動？）
せっかく自分の体の悩みなど話せてたりと思っていたら移動してしまいます。引用元：Googleの口コミ
ベーシックの体験レッスンを受けました。
マシーンを使用するので歪みが正しく矯正しやすいと感じました。
インストラクターの方も気さくで感じよく、ここなら無理なく続けやすそうだと思い、キャンペーン価格も背中を押して入会しました。引用元：Googleの口コミ
- 目的に合わせた豊富なプログラムの用意がある
- 手ぶらで体験ができる
- マシン専門ピラティススタジオ
「ピラティスK」は、初心者向けから部位集中型まで、目的に合わせた豊富なプログラムの用意があるマシン専門ピラティススタジオです。
銀座店は、東京駅八重洲中央口から徒歩13分の場所にあります。
体験レッスンでは上下ウエアセットをレンタルできるので、手ぶらで参加する事ができます。
また、女性専用スタジオで、パウダースペースやロッカールームも完備されています。それに、店内はシンプルかつスタイリッシュな空間となっている点もおすすめのポイントです。
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3.BDC PILATES 銀座並木通りスタジオ
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.5 (15件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | グループレッスン： ※体験当日の入会でキャッシュバック プライベートレッスン：9,900円 |
| 月額料金 | グループコース：15,400円 プライベートコース：9,900円 |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 ※プライベートコースは対象外 |
| その他費用 | 初月月会費： ※体験当日の入会が必要 事務手数料：2,200円 会員証再発行手数料：550円 |
| 営業時間 | ●平日：10:00-20:00 ●土日：10:00-17:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | キャディラック・リフォーマー・バレル・チェア・マジックサークル・ヨガボール・セラバンド等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F |
| アクセス | ●銀座駅4分 ●銀座一丁目駅1分 ●有楽町駅3分 ●京橋駅から徒歩4分 ●東京駅八重洲中央口から徒歩12分 |
※料金は全て税込表記
- 少人数制レッスン
- マシンピラティス指導者資格を取得した講師のみが所属
- プライベートレッスン専用設備も完備
「BDC PILATES」は、40年以上プロダンサーを養成するブロードウェイダンスセンタープロデュースのマシンピラティス専門スタジオです。
銀座並木通りスタジオは、東京駅八重洲中央口から徒歩12分の場所にあります。
グループレッスンは少人数制が導入されており、全てのクラスが1クラス6～8名までとなっています。なので、一人一人に合った効果的なトレーニングが受けられます。
また、講師は、マシンピラティス指導者の資格取得者だけが所属しています。そのため、豊富な知識により、あなたのその日の身体の状態を見極めながら、その場でレッスンメニューを構成・指導してくれます。
さらに、プライベートコースでは、専用の設備があるだけではありません。一人一人の身体の状態と目的に沿い、解剖学見地からレッスンメニューを完全カスタマイズして貰えるのが特徴です。
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4.the SILK 八重洲店
情報引用元：the SILK
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.7 (198件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 3,850円～ |
| 月額料金 | 12,980円～ |
| 入会金 | 10,000円 |
| その他費用 | 事務手数料：1,000円 |
| 営業時間 | ●7:30-21:00 ●定休日：年末年始(12/29～1/3) |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●レンタルウェア(Tシャツ)：280円 ●レンタルウェア(パンツ)：280円 ●レンタルタオル：120円 ●レンタルピラティス靴下：120円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒103-0028 東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階 |
| アクセス | ●JR「東京駅」八重洲北口から徒歩5分 ●東京メトロ銀座線・東西線「日本橋駅」から徒歩2分 ●都営地下鉄浅草線「日本橋駅」から徒歩2分 ●京橋駅から徒歩9分 |
※料金は全て税込表記
とにかく予約がとれない！キャンセル待ちも、先着順ではなく争奪戦の為、待っていても予約不可。レッスン20分前までロッカールームに入れない為、時間潰しでカフェに入るとお金もかかるし、食べて太る。他のスタジオを探したい。
引用元：Googleの口コミ
結論！めちゃくちゃ楽しかったです。
40代、運動不足でも気軽に取り組めるプログラムが多くて、設備も綺麗。
ウェアも一式貸してもらえるから
仕事帰りに通うのも苦にならないです。女の子専用なのも◎
初日から体験の子たちとお話できて楽しくレッスンを始められました。引用元：Googleの口コミ
- スタジオは女性らしく洗練された内装
- 初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできる
- 女性専用スタジオ
「the SILK」は、女性専用のピラティススタジオです。
八重洲店は、JR東京駅八重洲北口から徒歩5分程の場所にあります。
レッスンは、リフォーマーを使って音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニングが実施されています。
また、プログラムは難易度別に様々なものが用意されているので、初心者から中級者以上の方まで充実したレッスンが受けられるはずです。
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5.STUDIO TOU 東京銀座店
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (58件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | プライベートレッスン：初回5,000円～ グループレッスン：3,000円/3回 |
| 月額料金 | 要お問合せ |
| 入会金 | 要お問合せ |
| その他費用 | 要お問合せ |
| 営業時間 | ●9:00-21:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー等 |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-3先 北有楽ビル1階12号室 |
| アクセス | 東京駅八重洲中央口から徒歩11分 |
※料金は全て税込表記
- オシャレ空間で居心地の良いスタジオ
- レッスンは全て予約制
- プライベートレッスンとグループレッスンを受けられる
「STUDIO TOU」は、ボディメイクに特化したピラティススタジオです。
東京銀座店は、東京駅八重洲中央口から徒歩11分程の場所にあります。
スタジオは居心地の良いオシャレな空間となっています。
ただし、レッスンは全て予約制なので、事前予約を忘れないようにしましょう。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、八重洲でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
