この記事では、南阿佐ケ谷やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
南阿佐ケ谷でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
南阿佐ケ谷でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
南阿佐ケ谷でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
南阿佐ケ谷でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
南阿佐ケ谷でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
南阿佐ケ谷・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ【南阿佐ケ谷駅から徒歩3分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.3 (4件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：8,250円 |
| 月額料金 | 9,625円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：7:15-21:35 ●土日祝：7:15-20:55 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29堀野ビル 4F |
| アクセス | ●南阿佐ヶ谷駅 2aか2b出口より徒歩3分 ●JR阿佐ヶ谷駅 南口より徒歩8分 |
※料金は全て税込表記
体験予約したら、電話が来て10分ぐらい話せますか？と言われ、どんな大切な説明かと思いきや軽いアンケート的な雑談だった。ちなみにオンライン予約時に答えたアンケート、当日のレッスン時にも回答させられました。
サクサク物事を進めたい人はこういうの嫌かも。引用元：Googleの口コミ
隠れ家的な感じではありますが、とても広くゆったりしたスタジオです。マシンスペースにもゆとりがあるのでプライベートレッスンを受けるのにも適してます。
引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
阿佐ヶ谷スタジオへは、南阿佐ヶ谷駅2aまたは2b出口より徒歩3分程で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.Rintosull 阿佐ヶ谷店【南阿佐ケ谷駅から徒歩6分】
| 口コミ評価 Googleマップ |
5.0 (2件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | ●マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン： ※3ヵ月間特別価格 ※特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要 ※体験会日当日の登録が必要 ●マシンピラティス全店通い放題プラン：16,800円 ●マシンピラティス2店舗通い放題プラン：13,800円 ●マシンピラティス月4回プラン：8,800円 |
| 入会金 | ※体験会日当日の登録が必要 |
| その他費用 | ●登録金： ※体験会日当日の登録が必要 ●運営管理費：480円/月 ●施設使用料：2,500円(初回のみ) |
| 営業時間 | ●月～金：9:00-21:30 ●土：8:00-18:00 ●定休日：日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●タオルセット：1,200円/月 ●レンタルフェイスタオル：110円 ●レンタルウェア(上下各)：410円 ●レンタルソックス：200円 ●レンタルセット：570円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36−15 レオ第11ビル 2F |
| アクセス | ●JR中央線、中央・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分 ●南阿佐ケ谷駅より徒歩6分 ※駐車場・駐輪場はなし |
※料金は全て税込表記
Rintosull 阿佐ヶ谷店の悪い口コミは見つかりませんでした。
施設も新しいしロッカー室も使いやすい配置となっています。壁に鏡は無いけれど、初心者は自分ではなかなか気付けない…インストラクターさんが見回ってくれ、正しい位置に誘導してくれます。真剣に身体を改善したいなら、リントスルのマシンピラティスです。レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数。
引用元：Googleの口コミ
- Rintosullに入会するとLAVAも使えるプランがある
- 初心者でも安心のプログラム多数
- 30分プログラムもある
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
「Rintosull(リントスル)」は、日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供するマシンピラティススタジオです。
阿佐ヶ谷店は、南阿佐ケ谷駅より徒歩6分程の場所にあります。
プログラムには30分で終わる物もあるので、短い時間でメリハリボディメイクに取り組む事ができます。
レッスンでは、インストラクターがスタジオ内を回り、一人一人にアドバイスやサポートを実施。そのため、初めての方でも安心して参加できる点もおすすめのポイントです。
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3.ELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店【南阿佐ケ谷駅から徒歩2分】
画像引用元：ELEMENT
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (12件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 3,300円 |
| 月額料金 | 22,000円～ |
| 入会金 | 33,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●10:00-22:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー等 |
| レンタルサービス | トレーニングウェア、シューズ、タオル、プロテイン ※全て無料 |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒166-0015 東京都杉並区成田東5丁目39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101 |
| アクセス | ●阿佐ヶ谷駅徒歩8分 ●南阿佐ヶ谷駅徒歩2分 |
※料金は全て税込表記
ELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店の悪い口コミは見つかりませんでした。
ジムやピラティスに通ったことが1回もなく最初は続くのか不安でしたが、最初のカウンセリングで目指していきたい体型を決めてそこに合わせてレッスンしていくので、目標がしっかり決められて毎回とても楽しいです。
教えてくださる方もとても優しく、丁寧です。普段からできるストレッチや食事の仕方も教えてくれて、普段の生活を見直す事ができました。引用元：Googleの口コミ
- レッスンは1回30分～
- 当日キャンセルOK
- 受講者に合ったプランを提案してくれる
- 月額制で通い放題のプランあり
- マンツーマンで指導してくれる
- 他の店舗も利用可能
- WEBで簡単に予約ができる
- ゆったりとした更衣室完備
「ELEMENT（エレメント）」は、1回30分から通える通い放題型マシンピラティスジムです。
阿佐ヶ谷店は、南阿佐ヶ谷駅徒歩2分程の場所にあります。
レッスンはプロのトレーナーによりマンツーマンで指導して貰えます。しかも、ただ感覚的にトレーニング方法を教えてくれるのではなく、科学的・医学的根拠に基づいた指導を行ってくれます。なので、ピラティストレーニングが初めての方でも安心して取り組む事ができます。
4.WECLE 阿佐ヶ谷店【南阿佐ケ谷駅から徒歩3分】
画像引用元：WECLE
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.0 (10件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | 9,680円～ |
| 入会金 | 要お問合せ |
| その他費用 | 要お問合せ |
| 営業時間 | ●24時間 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー等 |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-1-21徳和ビル1階 |
| アクセス | ●JR中央線「阿佐ヶ谷駅」 東口徒歩5分 ●丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」 2b出口徒歩3分 ※駐車場・駐輪場はなし |
※料金は全て税込表記
マシンの足をかけるパーツを持った時に足の裏の悪臭がしてから気持ち悪くて通えないと思い退会しました。
引用元：Googleの口コミ
自分の好きな時間に通えるから続けられています。オフホワイトとブルーが基調の空間は明るく清潔で気分が晴れます☀️
店長、トレーナーさんがいる時間帯に行くと，マシンの使い方、身体の動かし方についてきめ細やかに指導してもらえます。
引用元：Googleの口コミ
- 24時間営業
- 予約不要
- レッスンはセミパーソナル形式
「WECLE(ウィークル)」は、1回30分のサーキット型ピラティスが導入されているマシンピラティススタジオです。
阿佐ヶ谷店は、丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」2b出口から徒歩3分程の場所にあります。
レッスンはセミパーソナル形式なので、いつでもトレーナーのサポートを受ける事ができます。また、エクササイズのレベルも個人別に合わせられるので、マシンピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して取り組む事ができます。
5.ピラティスミラー阿佐ヶ谷【南阿佐ヶ谷駅から徒歩4分】
画像引用元：Pilates Mirror
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.2 (51件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 2,200円 |
| 月額料金 | 11,000円/6回 |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●月：9:00-21:00 ●火・水：8:00-21:00 ●木：7:00-21:00 ●土・日：8:00-18:00 ●定休日：毎週金曜日 ※レッスンスケジュール要確認 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-31-15 |
| アクセス | ●阿佐ヶ谷駅から徒歩5分 ●南阿佐ヶ谷駅から徒歩4分 |
※料金は全て税込表記
オープニングから入会しました。始めは、6人と少ない人数を先生がしっかりと教えてくれ、とても良かったのですが、皆さんも口コミに書いているように、現在は予約が全然取れない状況です。
引用元：Googleの口コミ
時間帯が広いため予約するのがわりと便利だと思います😊色んな難易度があるので、初心者でも参加しやすいと思います
引用元：Googleの口コミ
- 1回あたりのレッスン時間が30分で丁度良い
- 初心者の受講生が多いのでピラティスが初めての方でも安心
- グループレッスンは少人数制(6～10名)
- スタジオは清潔感があって綺麗
- 南阿佐ヶ谷駅から近いので通いやすい
「ピラティスミラー」は、鏡を使ったボディメイクが実施されているマシンピラティススタジオです。
ピラティスミラー阿佐ヶ谷は、南阿佐ヶ谷駅から徒歩4分程の場所にあります。
スタジオの天井には鏡が設置してあるので、自分のフォームを確認しながら専用のピラティスマシンを活用する事ができます。なので、初心者でも短時間で効果的にエクスササイズに取り組む事ができます。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、南阿佐ケ谷でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
