この記事では、国立にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 国立スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
国立でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
国立でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
国立でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
国立でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
国立でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
国立でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 国立スタジオ
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.8 (4件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：10:00-22:00 ●土日祝：9:00-18:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒186-0002 東京都国立市東1-15-16優和国立ビル 2F |
| アクセス | 国立駅より徒歩3分 |
※料金は全て税込表記
もう少し都心に出た方が、プログラムの種類も多い。
引用元：Googleの口コミ
インストラクターの方々がみなさん感じ良く、快適に通ってもうすぐ2年になります。
今では母もお世話になっています。引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
国立スタジオへは、国立駅より徒歩3分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.Rintosull 国立店
| 口コミ評価 Googleマップ |
評価なし ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | ●マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン： ※3ヵ月間特別価格 ※特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要 ※体験会日当日の登録が必要 ●マシンピラティス全店通い放題プラン：16,800円 ●マシンピラティス2店舗通い放題プラン：13,800円 ●マシンピラティス月4回プラン：8,800円 |
| 入会金 | ※体験会日当日の登録が必要 |
| その他費用 | ●登録金： ※体験会日当日の登録が必要 ●運営管理費：480円/月 ●施設使用料：2,500円(初回のみ) |
| 営業時間 | ●月～金：9:00-22:30 ●土：8:00-19:30 ●定休日：日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●タオルセット：1,200円/月 ●レンタルフェイスタオル：110円 ●レンタルウェア(上下各)：410円 ●レンタルソックス：200円 ●レンタルセット：570円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒186-0002 東京都国立市東1丁目4−12 KS国立ビル 3F |
| アクセス | JR中央線「国立駅」南口徒歩1分 ※駐車場・駐輪場はなし |
※料金は全て税込表記
Rintosull 国立店の口コミは見つかりませんでした。
- Rintosullに入会するとLAVAも使えるプランがある
- 初心者でも安心のプログラム多数
- 30分プログラムもある
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
「Rintosull(リントスル)」は、日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供するマシンピラティススタジオです。
国立店は、JR中央線「国立駅」南口から徒歩1分程の場所にあります。
プログラムには30分で終わる物もあるので、短い時間でメリハリボディメイクに取り組む事ができます。
レッスンでは、インストラクターがスタジオ内を回り、一人一人にアドバイスやサポートを実施。そのため、初めての方でも安心して参加できる点もおすすめのポイントです。
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3.YU’s PILATES
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
評価なし ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | – |
| 料金 | ●月4回：9,300円 ●月フリー：14,500円 ●プライベート(50分)：7,950円 ●ファミリープライベート(50分)：10,500円/1家族様分 ●オペラティス(60分)：15,000円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●月・水～金：10:00-20:30 ●土・日：10:00-19:15 ●定休日：火 |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒186-0004 東京都国立市中1丁目8−29 |
| アクセス | 国立駅南口より徒歩2分 |
※料金は全て税込表記
YU’s PILATESの口コミは見つかりませんでした。
- 女性限定スタジオ
- 少人数制
- アットホームなレッスン
「YU’s PILATES(ユーズピラティス)」は、女性限定のピラティススタジオです。
店舗は、国立駅南口より徒歩2分程の場所にあります。
レッスンは少人数制で行われています。また、スタジオの雰囲気がアットホームな感じでインストラクターとの距離が近いのも特徴です。なので、リラックスして本格的なピラティスに取り組む事ができます。
4.ピラティスミラー国立
画像引用元：Pilates Mirror
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
5.0 (1件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 2,200円 |
| 月額料金 | 11,000円/6回 |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●レッスンスケジュールを要確認 ●定休日：毎週木曜日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒186-0002 東京都国立市東1-14-14 ルヴェール国立1階 |
| アクセス | 国立駅から徒歩4分 |
※料金は全て税込表記
ピラティスミラー国立の口コミは見つかりませんでした。
- 1回あたりのレッスン時間が30分で丁度良い
- 初心者の受講生が多いのでピラティスが初めての方でも安心
- グループレッスンは少人数制(最大6名)
- スタジオは清潔感があって綺麗
- 国立駅から近いので通いやすい
「ピラティスミラー」は、鏡を使ったボディメイクが実施されているマシンピラティススタジオです。
国立の店舗は、国立駅から徒歩4分程の場所にあります。
スタジオの天井には鏡が設置してあるので、自分のフォームを確認しながら専用のピラティスマシンを活用する事ができます。なので、初心者でも短時間で効果的にエクスササイズに取り組む事ができます。
5.COCOLANCE国立店
画像引用元：COCOLANCE
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
5.0 (20件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 7,700円 |
| 月額料金 | 32,780円～ |
| 入会金 | 30,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●9:00-21:45 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒186-0002 東京都国立市東2丁目3−4 Branz 国立 105 |
| アクセス | JR国立駅→徒歩6分 |
※料金は全て税込表記
- 完全個室なので人目が気にならない
- 女性専門
- 店内はバリ風の癒しの上質空間
「COCOLANCE(ココランス)」は、女性専門パーソナルピラティススタジオです。
国立店は、JR国立駅から徒歩6分程の場所にあります。
レッスンでは、女性インストラクターが対応し、女性特有の身体の悩みや要望に応えるなど、あなたに合わせたパーソナル指導をしてくれるのが特徴です。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、国立でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
