この記事では、東池袋やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。東池袋やその近隣でとにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 池袋スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
東池袋でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
東池袋でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
東池袋でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
東池袋でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 料金が安い
東池袋でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
東池袋・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 池袋スタジオ【東池袋駅から徒歩6分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
3.9 (8件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：9:30-21:30 ●土日祝：8:30-17:30 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋2丁目27-8南水ビル 8階 |
| アクセス | ●JR/東京メトロ 池袋駅中央東口より徒歩2分 ●東池袋駅から徒歩6分 |
※料金は全て税込表記
スタッフも明るい方が多い印象ですが、
PCのオンラインレッスン時の操作はよく手こずっている印象を受けます。
どのzenplaceスタジオでもよくみる光景なので、
zenplaceはオンラインレッスンに力を入れていないかもです。
スタジオで受ける分には申し分ないですが、オンラインレッスンはとても不満です。引用元：Googleの口コミ
ZENの中ではマットクラスのスペースもとても広く使えるスタジオだと思います。
引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
池袋スタジオへは、東池袋駅から徒歩6分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.ピラティスK池袋店【東池袋駅から徒歩9分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.7 (223件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 0円 |
| 月額料金 | 【START VALUE PLAN】 ●マンスリーフルメンバー： ※3ヶ月通い放題(4ヶ月目から通常価格) ※割引適用には8ヶ月以上の継続が必要 【初月半額プラン】 ●マンスリー4メンバー： ●マンスリーフルメンバー： ●マンスリーデイメンバー： ※いずれも割引適用には3ヶ月以上の継続が必要 |
| 入会金 | ※体験当日の入会＆マンスリー手続きが必要 |
| その他費用 | ●事務手数料： ※体験当日の入会＆マンスリー手続きが必要 ●施設利用料：2,530円 ●施設維持費：825円/月 |
| 営業時間 | ●火～金：9:30-22:00 ●土日祝：9:30-20:00 ●定休日：月曜日 ※完全予約制 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●レンタルウエア[上]：330円 ●レンタルウエア[下]：330円 ※体験は上下ウェアレンタルセット0円(初回限定) |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F |
| アクセス | ●各線「池袋駅」東口より徒歩1分 ●東池袋駅から徒歩9分 |
※上記は2024年11月時点の情報
※料金は全て税込表記
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
とにかく予約が取りにくい。土日の人気のレッスンはキャン待ち22人待ちとかあります。
平日夕方や土日しか通えない方は、3枠の予約枠を駆使しないと中々難しいと思います。最近は店舗も増えているからお客さんがバラけるかな？引用元：Googleの口コミ
体験してみてすごくよかったので池袋店で契約しました！施設がきれいで過ごしやすいので通うモチベーションになります。
引用元：Googleの口コミ
- 目的に合わせた豊富なプログラムの用意がある
- 手ぶらで体験ができる
- マシン専門ピラティススタジオ
- 音楽に合わせて楽しくトレーニングできる
- 店内はシンプルでスタイリッシュな空間
- パウダースペースやロッカールームも完備
- 女性限定スタジオ
「ピラティスK」は、初心者向けから部位集中型まで、目的に合わせた豊富なプログラムの用意があるマシン専門ピラティススタジオです。
池袋店は、東池袋駅から徒歩9分程の場所にあります。
体験レッスンでは上下ウエアセットをレンタルできるので、手ぶらで参加する事ができます。
また、女性専用スタジオで、パウダースペースやロッカールームも完備されています。それに、店内はシンプルかつスタイリッシュな空間となっている点もおすすめのポイントです。
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3.スタジオ・ヨギー池袋【東池袋駅から徒歩12分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.6 (21件) ※2024年11時点 |
|---|---|
| 体験料 | 1,000円/回 |
| 料金 | ●プレミアムプラン：15,620円/月(無制限) ●スタンダードプラン：11,770円/月(6回) ●ライトプラン：10,120円/月(4回) |
| 入会金 | なし |
| その他費用 | 施設維持管理費が別途必要 |
| 営業時間 | ●月：10:30-15:00/19:00-20:15 ●火：10:30-15:00/18:45-21:15 ●水：10:30-15:00/18:30-21:00 ●金：10:30-13:15/18:45-21:15 ●土：9:00-17:30 ●日：9:00-17:00 ●定休日：木 |
| ピラティスマシン | リフォーマー等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル8F |
| アクセス | ●池袋駅から徒歩1分 ●東池袋駅から徒歩12分 |
※料金は全て税込表記
先生によってクラス内容の強度が違うのでそこだけが残念です(特に月曜日)。
引用元：Googleの口コミ
初心者でも自分のペースで無理なくレッスンが受けられるので、いいです。
引用元：Googleの口コミ
- 男女共に受講可能
- オンラインクラスも開催中
- 多彩なクラスが選べる
「スタジオ・ヨギー」は、男女共に受講可能なピラティススタジオです。
池袋店は、東池袋駅から徒歩12分程の場所にあります。
こちらでは、ピラティスだけでなく、ヨガやペルヴィス®ワークのプログラムもあります。なので、幅広くいろんなレッスンを受講したい方にはおすすめです。
4.the SILK 池袋東口店【東池袋駅から徒歩8分】
情報引用元：the SILK
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (111件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●グループ：3,850円/回 ●パーソナル：9,900円/回 ※期間限定で完全無料 |
| 月額料金 | ●グループ：12,980円～ ※体験当日入会で初月半額 ●パーソナル：19,800円～ ●プレミアム(※)：53,570円 ※グループ＋パーソナルのプラン |
| 入会金 | 10,000円 ※体験当日入会で0円 |
| その他費用 | 事務手数料：1,000円 ※体験当日入会で0円 |
| 営業時間 | ●7:30-21:30 ●定休日：年末年始(12/29～1/3) |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●月額ウェア・タオル：2,200円/月 ●Tシャツ(M・L)：280円 ●パンツ(M・L)：280円 ●タオル：120円 ●ピラティス靴下：120円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階 |
| アクセス | ●各線「池袋駅」東口より徒歩1分 ●東池袋駅から徒歩8分 |
※料金は全て税込表記
the SILK 池袋東口店の悪い口コミは見つかりませんでした。
白を基調とした、とても清潔で広ーいスタジオです。マシンも沢山あるしインストラクターの方の説明もわかりやすい。
引用元：Googleの口コミ
- スタジオは女性らしく洗練された内装
- 初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできる
- 女性専用スタジオ
- 駅チカでアクセス抜群の立地
「the SILK(ザ シルク)」は、女性専用のピラティススタジオです。
池袋東口店は東池袋駅から徒歩8分程の場所にあります。
レッスンは、リフォーマーを使って音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニングが実施されています。
また、プログラムは難易度別に様々なものが用意されているので、初心者から中級者以上の方まで充実したレッスンが受けられるはずです。
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5.BDC PILATES 池袋スタジオ【東池袋駅から徒歩8分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.9 (14件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●グループレッスン： ※体験当日の入会で全額キャッシュバック ●プライベートレッスン：9,900円 |
| 月額料金 | ●グループコース(月3回)：11,550円 ※体験当日の入会で初月無料 ●プライベートコース(月1回)：9,900円 |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 ※プライベートコースは対象外 |
| その他費用 | ●事務手数料：2,200円 ●会員証再発行手数料：550円 |
| 営業時間 | ●平日：10:00-20:00 ●土日：10:00-17:00 ●定休日：金 |
| ピラティスマシン | キャディラック・リフォーマー・バレル・チェア・マジックサークル・ヨガボール・セラバンド等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目22−2 Flcビル 4F |
| アクセス | ●池袋駅から徒歩1分 ●東池袋駅から徒歩8分 |
※料金は全て税込表記
BDC PILATES 池袋スタジオの悪い口コミは見つかりませんでした。
スタジオは駅から近く、通いやすい立地です。設備も新しく、清潔感があり快適に利用できました。インストラクターは丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して取り組めます。
引用元：Googleの口コミ
- グループレッスンは少人数制(最大8名まで)
- マシンピラティス指導者資格を取得した講師のみが所属
- プライベートレッスン専用設備も完備
- Webから簡単に予約ができる
- 解剖学と生体力学に基づいたオリジナルレッスンが受講可能
「BDC PILATES」は、40年以上プロダンサーを養成するブロードウェイダンスセンタープロデュースのマシンピラティス専門スタジオです。
池袋スタジオは、東池袋駅から徒歩8分の場所にあります。
グループレッスンは少人数制が導入されており、全てのクラスが1クラス6～8名までとなっています。なので、一人一人に合った効果的なトレーニングが受けられます。
また、講師は、マシンピラティス指導者の資格取得者だけが所属しています。そのため、豊富な知識により、あなたのその日の身体の状態を見極めながら、その場でレッスンメニューを構成・指導してくれます。
さらに、プライベートコースでは、専用の設備があるだけではありません。一人一人の身体の状態と目的に沿い、解剖学見地からレッスンメニューを完全カスタマイズして貰えるのが特徴です。
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ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、東池袋でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
