この記事では、東銀座やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「ピラティスK銀座店」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
東銀座でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
東銀座でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
東銀座でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
東銀座でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
東銀座でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
東銀座・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.ピラティスK銀座店【東銀座駅から徒歩8分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.5 (178件) ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 2,000円 |
| 月額料金 | 【START VALUE PLAN】 ●マンスリーフルメンバー： ※実施の有無は要お問合せ ※3ヶ月通い放題(4ヶ月目から通常価格) ※割引適用には8ヶ月以上の継続が必要 【初月半額プラン】 ●マンスリー4メンバー： ●マンスリーフルメンバー： ●マンスリーデイメンバー： ※いずれも割引適用には3ヶ月以上の継続が必要 |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | ●事務手数料： ※体験当日の入会が必要 ●施設利用料：2,530円 ●施設維持費：825円/月 |
| 営業時間 | ●火～金：10:00‒22:00 ●土日祝：10:00‒20:00 ●定休日：月曜日 ※完全予約制 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●レンタルウエア[上]：330円 ●レンタルウエア[下]：330円 ※体験は上下ウェアレンタルセット0円(初回限定) |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒104‒0061 東京都中央区銀座1丁目6‒10 上一ビルディング7F |
| アクセス | ●東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」 6番出口より徒歩1分 ●東京メトロ日比谷線・銀座線「銀座駅」A9番出口より徒歩5分 ●JR山手線「有楽町駅」中央口から徒歩6分 ●東銀座駅から徒歩8分 |
※上記は2024年8月時点の情報
※料金は全て税込表記
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
一つ残念なのはインストラクターの方がころころ変わる（新店舗の為移動？）
せっかく自分の体の悩みなど話せてたりと思っていたら移動してしまいます。引用元：Googleの口コミ
ベーシックの体験レッスンを受けました。
マシーンを使用するので歪みが正しく矯正しやすいと感じました。
インストラクターの方も気さくで感じよく、ここなら無理なく続けやすそうだと思い、キャンペーン価格も背中を押して入会しました。引用元：Googleの口コミ
- 目的に合わせた豊富なプログラムの用意がある
- 手ぶらで体験ができる
- マシン専門ピラティススタジオ
「ピラティスK」は、初心者向けから部位集中型まで、目的に合わせた豊富なプログラムの用意があるマシン専門ピラティススタジオです。
銀座店は、東銀座駅から徒歩8分の場所にあります。
体験レッスンでは上下ウエアセットをレンタルできるので、手ぶらで参加する事ができます。
また、女性専用スタジオで、パウダースペースやロッカールームも完備されています。それに、店内はシンプルかつスタイリッシュな空間となっている点もおすすめのポイントです。
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2.zen place pilates 銀座二丁目スタジオ【東銀座駅から徒歩3分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
3.5 (17件) ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 体験料 | マットグループ体験： プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：7:00-21:00 ●土日祝：7:30-17:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目11−15 SF銀座ビル 2階 |
| アクセス | ●銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座駅」Ａ13番出口 徒歩4分 ●東銀座駅から徒歩3分 |
※料金は全て税込表記
好きなグループレッスンが、通いたい時間にある人は本当に気持ちよく続けられると思います。私はその逆に、自分の都合と好みを掛け合わせると、月に1回とかしかとりたいクラスがなく断念しました。
引用元：Googleの口コミ
スタジオも広い、マシンも何個か並んでる、更衣室は入り組んでるもののそこそこ広い空間がありました。
引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
銀座二丁目スタジオへは、東銀座駅から徒歩3分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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3.BDC PILATES 銀座スタジオ【東銀座駅から徒歩10分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.0 (21件) ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 体験料 | グループレッスン： ※体験当日の入会でキャッシュバック プライベートレッスン：9,900円 |
| 月額料金 | グループコース：15,400円 プライベートコース：9,900円 |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 ※プライベートコースは対象外 |
| その他費用 | 初月月会費： ※体験当日の入会が必要 事務手数料：2,200円 |
| 営業時間 | ●平日：10:00-20:00 ●土日：10:00-17:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、 キャデラック、チェア、バレル |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目5−7 マツザワビル 3F |
| アクセス | ●銀座駅A13出口1分 ●有楽町駅から徒歩5分 ●東銀座駅から徒歩10分 |
※料金は全て税込表記
スタジオは綺麗だし、レッスンも丁寧で分かりやすく素晴らしいと思います！
が、、受けたいインストラクターさんの予約が取れない。。3週間-1ヶ月前じゃないと基本取れないので、今日行きたい気分！で行けないのが残念。。キャンセルは前日15時まで可能だけど当日急遽行けなくなってしまった場合勝手に消化になるのが勿体ないなぁと。
引用元：Googleの口コミ
経験豊かで親切なインストラクターと笑顔いっぱい親切なスタッフの方がいて元気が貰えます。
レッスンが終わり帰る時には、背筋が伸び身長が伸びたような感じや呼吸がしやすくなり
とても気分がよくなります。引用元：Googleの口コミ
- 少人数制レッスン
- マシンピラティス指導者資格を取得した講師のみが所属
- プライベートレッスン専用設備も完備
「BDC PILATES」は、40年以上プロダンサーを養成するブロードウェイダンスセンタープロデュースのマシンピラティス専門スタジオです。
銀座スタジオは、東銀座駅から徒歩10分の場所にあります。
グループレッスンは少人数制が導入されており、全てのクラスが1クラス6～8名までとなっています。なので、一人一人に合った効果的なトレーニングが受けられます。
また、講師は、マシンピラティス指導者の資格取得者だけが所属しています。そのため、豊富な知識により、あなたのその日の身体の状態を見極めながら、その場でレッスンメニューを構成・指導してくれます。
さらに、プライベートコースでは、専用の設備があるだけではありません。一人一人の身体の状態と目的に沿い、解剖学見地からレッスンメニューを完全カスタマイズして貰えるのが特徴です。
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4.bloom pilates 銀座店【東銀座駅から徒歩8分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
5.0 (15件) ※2024年8月時点 |
|---|---|
| 体験料 | プライベートレッスン： グループレッスン： ※いずれも体験当日の入会でキャッシュバック |
| 月額料金 | 15,840円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日に月額プランへの入会が必要 |
| その他費用 | 事務手数料： ※体験当日に月額プランへの入会が必要 |
| 営業時間 | ●8:00-21:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、スプリングボード、ボックス、バレル |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目9−16 ロータリービル 6F |
| アクセス | ●東京メトロ 銀座駅 徒歩5分 ●JR新橋駅 徒歩7分 ●東京メトロ 東銀座駅 徒歩8分 ●JR有楽町駅 徒歩11分 |
※料金は全て税込表記
bloom pilates 銀座店の悪い口コミは見つかりませんでした。
ずっとピラティスを体験したくて伺いました。
スタジオは明るく綺麗で空間が気持ちよかったです。
レッスンがスタートする前からインストラクターが気軽に声をかけてくださり、マシーンの説明など前情報を入れていただいたおかげで、実際にレッスン開始の際に緊張せずできました。
あっという間の体験でしたが終わったあとも心地良い爽快感でした。
とにかく立地が良い。
帰りに近隣でショッピングや食事ができ、ピラティスと同時にさまざまなリフレッシュに繋がり言うこと無しでした。引用元：Googleの口コミ
- 最大8名の少人数制グループレッスン
- オーダーメイドのプライベートレッスンもあり
- 「Refa」のドライヤー、ヘアアイロンも完備
「bloom pilates」は、グループレッスンとプライベートレッスンを選べる女性専用マシンピラティススタジオです。
銀座店は、東京メトロ「東銀座駅」から徒歩8分の場所にあります。
グループレッスンは、最大8名の少人数制なので、運動初心者から中高年の方、上級者まで幅広く効果的なレッスンが受けられます。
また、プライベートレッスンは、インストラクターとマンツーマンで行われます。なので、受講者一人一人に合わせたオーダーメイドの上質なレッスンが受けられるのが特徴です。
さらに、店舗内にはパウダールームもあり、「Refa」のドライヤーやヘアアイロンも完備されています。なので、ピラティスのレッスン後に身なりを整えてお出かけするのも良いでしょう。
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5.Rintosull銀座グラッセ店【東銀座駅から徒歩10分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.5 (121件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | ●プレミアム通い放題プラン： ※3ヵ月間特別価格 ※特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要 ※体験会日当日の登録が必要 ●マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円 ●マンスリーメンバー・フリー：16,800円 ●マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)：15,800円 ●マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)：13,800円 ●マンスリーメンバー・4：10,800円 ●【学割プラン】マンスリーメンバー・4：5,800円 |
| 入会金 | ※体験会日当日の登録が必要 |
| その他費用 | ●登録金： ※体験会日当日の登録が必要 ●運営管理費：480円/月 ●施設使用料：2,500円(初回のみ) |
| 営業時間 | ●月～水・金：9:00-22:30 ●土・日：9:00-19:45 ●定休日：木 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●タオルセット：1,200円/月 ●レンタルフェイスタオル：110円 ●レンタルウェア(上下各)：410円 ●レンタルソックス：200円 ●レンタルセット：570円 |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-15ギンザ・グラッセ6F ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内 |
| アクセス | ●銀座駅から徒歩6分 ●有楽町駅から徒歩6分 ●東銀座駅から徒歩10分 |
※料金は全て税込表記
土日は飲食店が込み合うためエレベーター10分待ちです。階段もありません。利用するなら平日が無難です。
引用元：Googleの口コミ
ピラティス体験で利用させていただきました。ピラティスは初めて＋運動がとても苦手なので大丈夫かな？と思いましたが、とても丁寧にサポートしてくださりありがたかったです！
引用元：Googleの口コミ
- Rintosullに入会するとLAVAも使えるプランがある
- 初心者でも安心のプログラム多数
- 30分プログラムもある
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
「Rintosull(リントスル)」は、日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供するマシンピラティススタジオです。
銀座グラッセ店は、東銀座駅から徒歩10分程の場所にあります。
プログラムには30分で終わる物もあるので、短い時間でメリハリボディメイクに取り組む事ができます。
レッスンでは、インストラクターがスタジオ内を回り、一人一人にアドバイスやサポートを実施。そのため、初めての方でも安心して参加できる点もおすすめのポイントです。
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ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、東銀座でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
