この記事では、恵比寿にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 恵比寿スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
恵比寿でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
恵比寿でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
恵比寿でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
恵比寿でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
恵比寿でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
恵比寿でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 恵比寿スタジオ
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.6 (9件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：6:45-21:10 ●土日祝：6:45-21:10 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階 |
| アクセス | JR「恵比寿駅」西口・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
靴を脱ぎ履きするところが分かりにくいのが難点なので、改善した方が良いかと思います。
引用元：Googleの口コミ
名前で呼び合い、とてもフレンドリーな雰囲気です。
恵比寿の場所柄、スタジオもとてもオシャレで、居心地がいいです。引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
恵比寿スタジオへは、「恵比寿駅」から徒歩5分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.BDC PILATES 恵比寿スタジオ
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.4 (21件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●グループレッスン： ※体験当日の入会でキャッシュバック ●プライベートレッスン：9,900円 |
| 月額料金 | ●グループコース：15,400円 ●プライベートコース：9,900円 |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 ※プライベートコースは対象外 |
| その他費用 | ●初月月会費： ※体験当日の入会が必要 ●事務手数料：2,200円 ●会員証再発行手数料：550円 |
| 営業時間 | ●平日：10:00-20:00 ●土日：10:00-17:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | キャディラック・リフォーマー・バレル・チェア・マジックサークル・ヨガボール・セラバンド等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目20−4 Sreed EBISU B1 |
| アクセス | JR恵比寿駅東口 徒歩3分 |
※料金は全て税込表記
レッスンは楽しいですが、予約が取りづらいときがあるので星４つにしました。
引用元：Googleの口コミ
スタジオ自体はとても清潔で、リラックスできる空間が広がっています。インストラクターの方はとても親切で、初心者の私にも分かりやすく丁寧に指導してくれました。
引用元：Googleの口コミ
- 少人数制レッスン
- マシンピラティス指導者資格を取得した講師のみが所属
- プライベートレッスン専用設備も完備
「BDC PILATES」は、40年以上プロダンサーを養成するブロードウェイダンスセンタープロデュースのマシンピラティス専門スタジオです。
恵比寿スタジオは、JR恵比寿駅東口から徒歩3分の場所にあります。
グループレッスンは少人数制が導入されており、全てのクラスが1クラス6～8名までとなっています。なので、一人一人に合った効果的なトレーニングが受けられます。
また、講師は、マシンピラティス指導者の資格取得者だけが所属しています。そのため、豊富な知識により、あなたのその日の身体の状態を見極めながら、その場でレッスンメニューを構成・指導してくれます。
さらに、プライベートコースでは、専用の設備があるだけではありません。一人一人の身体の状態と目的に沿い、解剖学見地からレッスンメニューを完全カスタマイズして貰えるのが特徴です。
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3.Rintosull 恵比寿東口店
| 口コミ評価 Googleマップ |
4.0 (28件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | ●マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン： ※3ヵ月間特別価格 ※特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要 ※体験会日当日の登録が必要 ●マシンピラティス全店通い放題プラン：16,800円 ●マシンピラティス2店舗通い放題プラン：14,800円 ●マシンピラティス月4回プラン：9,800円 |
| 入会金 | ※体験会日当日の登録が必要 |
| その他費用 | ●登録金： ※体験会日当日の登録が必要 ●運営管理費：480円/月 ●施設使用料：2,500円(初回のみ) |
| 営業時間 | ●平日：9:30-22:00 ●土：8:00-18:00 ●定休日：日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●タオルセット：1,200円/月 ●レンタルフェイスタオル：110円 ●レンタルウェア(上下各)：410円 ●レンタルソックス：200円 ●レンタルセット：570円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目13−10 恵比寿壱番館 2F |
| アクセス | JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン「恵比寿駅」東口より徒歩2分 ※駐車場・駐輪場なし |
※料金は全て税込表記
レッスン前に待機する場所がなく、早く来てもスタジオ前で立って待つしかありません。(ロッカースペースに仕切りがないので着替え中、待っている方の視線が気になる…。)
引用元：Googleの口コミ
グループでもインストラクター皆さんがしかり姿勢をみてくれたり、直してくれたりするので心配なくレッスンが受けられます。
引用元：Googleの口コミ
- Rintosullに入会するとLAVAも使えるプランがある
- 初心者でも安心のプログラム多数
- 30分プログラムもある
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
「Rintosull(リントスル)」は、日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供するマシンピラティススタジオです。
恵比寿東口店は、「恵比寿駅」東口より徒歩2分程の場所にあります。
プログラムには30分で終わる物もあるので、短い時間でメリハリボディメイクに取り組む事ができます。
レッスンでは、インストラクターがスタジオ内を回り、一人一人にアドバイスやサポートを実施。そのため、初めての方でも安心して参加できる点もおすすめのポイントです。
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4.クラブピラティス恵比寿ガーデンプレイス店
画像引用元：CLUB PILATES
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (149件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | 要お問合せ |
| 入会金 | 5,500円 |
| その他費用 | 要お問合せ |
| 営業時間 | ●月～金：7:00-21:00 ●土・日：7:00-18:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、TRX、バーEXO-チェア、BOSUボール、マット、ローラー等 |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒150-6090 東京都渋谷区恵比寿4丁目20−4ガーデンプレイス グラススクエア棟1F |
| アクセス | 恵比寿駅から徒歩6分 |
※料金は全て税込表記
ただ施設内にトイレやシャワーがないのは、唯一残念なところです。
引用元：Googleの口コミ
機械の使い方だけではなく呼吸の仕方など丁寧に教えていただき、初めてでも安心して行うことができました。
引用元：Googleの口コミ
- 体験料が無料
- 4段階でレベル分けされている
- 一人ひとりのニーズに合った多種多様なクラスを受けられる
「CLUB PILATES(クラブピラティス)」は、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
恵比寿ガーデンプレイス店は、恵比寿駅から徒歩6分程の場所にあります。
レッスンのレベルは初級レベル〜上級レベルまで4段階で分けられています。なので、初心者から上級者まで幅広い方が楽しむ事が可能です。
5.ハビットピラティススタジオ
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
5.0 (15件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 1,980円 |
| 月額料金 | 9,800円～ |
| 入会金 | 30,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●月～土：9:00-21:00 ●日祝：9:00-18:00 ●定休日：なし ※完全予約制 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | タオル、レンタルセット |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-32-14 Dear恵比寿ビル6階(※受付2F) |
| アクセス | ●東京メトロ日比谷線｢恵比寿駅｣4番出口から徒歩3分 ●JR｢恵比寿駅｣西口から徒歩6分 ●東急東横線｢代官山駅｣東口から徒歩4分 |
※料金は全て税込表記
- 1クラス最大5名の少人数レッスン
- 知識豊富な専門スタッフが在籍
- 女性に嬉しいアメニティの用意がある
- 更衣室内にシャワールームとパウダースペースを完備
「ハビットピラティススタジオ」は、1クラス最大5名の少人数レッスンを実施しているマシンピラティススタジオです。
店舗は、東京メトロ日比谷線｢恵比寿駅｣4番出口から徒歩3分程の場所にあります。
更衣室内にはシャワールームやパウダースペースが完備されており、アメニティの用意もあります。なので、特に女性が通いやすいスタジオとなっています。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、恵比寿でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
