この記事では、中目黒にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 中目黒スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
中目黒でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
中目黒でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
中目黒でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
中目黒でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
中目黒でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
中目黒でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 中目黒スタジオ
| 口コミ評価 (googleマップ) |
5.0 (2件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：7:15-20:55 ●土日祝：7:05-20:55 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台2丁目20−14青和ビル 3階 |
| アクセス | ●東急東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩7分 ●菅刈小学校バス停下車 徒歩2分 |
※料金は全て税込表記
レッスンを受けるスタジオは充分な広さがありますが、レッスン前後にゆっくり過ごせる場所がありません。
引用元：Googleの口コミ
レッスンでは、解剖学的な身体の使い方の説明もしてくれるので、ピラティスの知識を深めたい人や、身体の癖を理解してパフォーマンスアップしたい人等も何かの発見があると思う。
引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
中目黒スタジオへは、「中目黒駅」から徒歩7分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.the SILK 中目黒店
情報引用元：the SILK
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (122件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 3,850円～ |
| 月額料金 | 12,980円～ |
| 入会金 | 10,000円 |
| その他費用 | 事務手数料：1,000円 |
| 営業時間 | ●7:30-21:30 ●定休日：年末年始(12/29～1/3) |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●月額ウェア・タオル：2,200円/月 ●Tシャツ(M・L)：280円 ●パンツ(M・L)：280円 ●タオル：120円 ●ピラティス靴下：120円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 |
| アクセス | ●東京メトロ日比谷線「中目黒駅」より徒歩2分 ●東急電鉄東横線「中目黒駅」より徒歩2分 ●東急電鉄東横線「代官山駅」より徒歩9分 ●東急電鉄東横線「祐天寺駅」より徒歩16分 |
※料金は全て税込表記
人気のクラスは予約の取りづらさも多少ありますが、駅近なのもあり比較的通いやすいです。
引用元：Googleの口コミ
親切に説明してくださり続けられそうです。
施設内も清潔です。引用元：Googleの口コミ
- スタジオは女性らしく洗練された内装
- 初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできる
- 女性専用スタジオ
「the SILK」は、女性専用のピラティススタジオです。
中目黒店は、東京メトロ日比谷線・東急電鉄東横線「中目黒駅」より徒歩2分程の場所にあります。
レッスンは、リフォーマーを使って音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニングが実施されています。
また、プログラムは難易度別に様々なものが用意されているので、初心者から中級者以上の方まで充実したレッスンが受けられるはずです。
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3.ピラティスミラー中目黒
画像引用元：Pilates Mirror
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.3 (12件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 2,200円 |
| 月額料金 | 11,000円/6回 |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●レッスンスケジュールを要確認 ●定休日：毎週木曜日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台1丁目14−4 Contral nakameguro |
| アクセス | 中目黒駅から徒歩9分 |
※料金は全て税込表記
着替えがいらないとHPに記載あるのに、当日行ってみると着替えを勧められる。着替えを持ってきてないこと伝えるとそのままの格好(オフィスカジュアル)でも…とのこと。レンタルウェアもなし。
引用元：Googleの口コミ
先生も生徒の方たちもみな雰囲気が穏やかで、
マシンピラティス初心者でも続けて通いやすいです。
1レッスン30分というのも集中しやすくて、内容もフォーカスしたいパーツ別やピラティスリングも使ったもの、ジャンピングエクササイズやHIIT要素のものからゆっくりとした動きのストレッチ系など強度別にあり、何より天井にミラーがあることで自分の動きが見えてわかりやすく、マシンピラティスをしていて楽しいです。先生方の人柄がみなさん本当に良く、レッスンルームはアロマの香りと素敵なBGMでいつも明るい気持ちになってレッスンを終えられています。平日の日中帯が穴場でおすすめです！
パーカーやコートの下にTシャツとレギンスを着て行ってそのままレッスンを受けて帰ることもできたり、室内で着替えることもできるので、気軽で便利です。引用元：Googleの口コミ
- 1回あたりのレッスン時間が30分で丁度良い
- 初心者の受講生が多いのでピラティスが初めての方でも安心
- グループレッスンは少人数制(6～10名)
- スタジオは清潔感があって綺麗
- 駅近で通いやすい
「ピラティスミラー」は、鏡を使ったボディメイクが実施されているマシンピラティススタジオです。
中目黒の店舗は、中目黒駅から徒歩9分程の場所にあります。
スタジオの天井には鏡が設置してあるので、自分のフォームを確認しながら専用のピラティスマシンを活用する事ができます。なので、初心者でも短時間で効果的にエクスササイズに取り組む事ができます。
4.Alysse.Pilates
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.7 (3件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 11,000円 |
| 料金 | 29,920円～ |
| 入会金 | 33,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●月・火・金：9:30-21:30 ●水：9:00-21:30 ●土・日：9:00-19:30 ●定休日：木 ※完全予約制 |
| ピラティスマシン | トラピーズ、キャデラック、リフォーマー、チェア(コンボ・ワンダ)、コアアライン、ボダイサスペンション |
| レンタルサービス | ウェア |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台1-20-2 ACN中目黒Place 2F |
| アクセス | ●東急東横線 『中目黒駅』 徒歩5分 ●東急東横線 『代官山駅』 徒歩8分 ●JR山手線 『恵比寿駅』 徒歩14分 ※駐車場はなし |
※料金は全て税込表記
Alysse.Pilatesの悪い口コミは見つかりませんでした。
駅からアクセスも良く、室内は更衣室やロッカーを備えていて、広さもあり、ウッド調の落ち着いた空間です。リフォーマーの種類も多様で、ハンモックもあるので色々なセッションが楽しめると思います。インストラクターも経験豊富な方なので、安心してお任せできました。
引用元：Googleの口コミ
- 半個室空間のホテルライクなスタジオ
- インストラクターはピラティスや理学療法士の有資格者
- オーダーメイドのレッスンを提供
「Alysse.Pilates」は、プライベートピラティススタジオです。
店舗は、東急東横線『中目黒駅』から徒歩5分程の場所にあります。
インストラクターは、世界的に認められているピラティス団体の資格保有者で、さらに国家資格の理学療法士の資格も保有しています。なので、メディカルピラティスからボディメイクまで、豊富な知識によるオーダーメイドレッスンの受講が可能です。
5.STUDIO IVY 中目黒店
画像引用元：STUDIO IVY
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.4 (7件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 4,500円/50分 |
| 月額料金 | 15000円～ |
| 入会金 | 20,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●8:00-21:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2丁目44−15 丸協ビル 401 |
| アクセス | 東急東横線 中目黒駅から徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
ただ、説明が全体的に口だけでピラティス用語などが混じっていたので、少し分かりにくい部分があったのが残念でした。
引用元：Googleの口コミ
清潔なスタジオで先生も優しく、あっという間のレッスンでした。
引用元：Googleの口コミ
- 清潔感のある完全プライベートな空間
- 受講者の悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムを提供
- パーソナルジムも利用可能
「STUDIO IVY」は、パーソナル専門のピラティススタジオです。
中目黒店は、東急東横線「中目黒駅」から徒歩5分程の場所にあります。
ピラティスのレッスンは、インストラクターと受講者が1対1の完全プライベート空間で行われています。そのため、初心者の方でも周りの目を気にすることなく、安心して受講する事が可能です。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、中目黒でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
