この記事では、練馬にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。練馬でとにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 練馬スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
練馬でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
練馬でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
練馬でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
練馬でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 料金が安い
練馬でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
練馬でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 練馬スタジオ
| 口コミ評価 (googleマップ) |
5.0 (15件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：9:00-18:00 ●土日祝：10:00-16:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬ベストフルスビル 5階 |
| アクセス | ●西武池袋線・練馬駅・中央口出口徒歩1分 ●都営大江戸線・練馬駅徒歩1分 |
※料金は全て税込表記
zen place pilates 練馬スタジオの悪い口コミは見つかりませんでした。
スタジオはこじんまりとしていてアットホームなので、気軽に受けに行きやすい点が嬉しいです。駅近で便利なところも◎。
レッスンでは、インストラクターさんが1人ひとり親身に丁寧に見てくれます。
ゆっくり焦らず自分のペースでピラティスを受けたい方におすすめ。引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
練馬スタジオへは、練馬駅から徒歩1分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.クラブピラティス練馬店
画像引用元：CLUB PILATES
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.8 (146件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | 要お問合せ |
| 入会金 | 5,500円 |
| その他費用 | 要お問合せ |
| 営業時間 | ●平日：7:30-20:00 ●土日祝：7:30-17:30 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、TRX、バーEXO-チェア、BOSUボール、マット、ローラー等 |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6丁目14−12 相原ビル 2F |
| アクセス | 練馬駅から徒歩4分 |
※料金は全て税込表記
今後、更衣室と施錠できるロッカーが増設されるといいなと思います。
引用元：Googleの口コミ
体験に行ってきました！ピラティスははじめてでしたが、インストラクターの先生が丁寧に姿勢の確認をしてくださったので安心できました！
引用元：Googleの口コミ
- 体験料が無料
- 4段階でレベル分けされている
- 一人ひとりのニーズに合った多種多様なクラスを受けられる
「CLUB PILATES(クラブピラティス)」は、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
練馬店は、練馬駅から徒歩4分程の場所にあります。
レッスンのレベルは初級レベル〜上級レベルまで4段階で分けられています。なので、初心者から上級者まで幅広い方が楽しむ事が可能です。
3.アーバンクラシックピラティス練馬店
画像引用元：URBAN CLASSIC PILATES
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.8 (299件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 0円(見学のみ) |
| 月額料金 | 9,680円～ |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | ●事務手数料：5,500円 ●施設利用料：2,200円 ※入会時のみ |
| 営業時間 | ●平日：9:30-21:30 ●土祝：9:30-19:30 ●定休日：日曜日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー、TRX |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目17−10 BPRプレイス練馬 6階 |
| アクセス | ●西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩1分 ●都営大江戸線「練馬駅」A1出口より徒歩1分 |
※料金は全て税込表記
期待を込めてはいますが、器具の使い方もわからないまま、2分半勝手な動きを動画見ながらやっているうちに終わってしまいます。もう少し手厚く説明をしていただけないでしょうか。
引用元：Googleの口コミ
少人数なのでほどよくマンツーマンでも教えて貰えるので、聞きたい時に教えて貰えて1人でも安心してできました。
引用元：Googleの口コミ
- 予約不要で利用できる
- インストラクターが受講者一人ひとりに合わせたサポートを実施
- サーキット形式のワークアウトを実施
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。
練馬店は、練馬駅から徒歩1分程の場所にあります。
レッスンは予約なしで短時間で受けられるので、平日の仕事帰りに寄るのにもおすすめです。
4.ピラティスミラー練馬
画像引用元：Pilates Mirror
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
評価なし ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 2,200円 |
| 月額料金 | 11,000円/6回 |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●レッスンスケジュール要確認 ●定休日：毎週月曜日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-23-16 セントレア豊玉 1階 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩4分 |
※料金は全て税込表記
ピラティスミラー練馬の口コミは見つかりませんでした。
- 1回あたりのレッスン時間が30分で丁度良い
- 初心者の受講生が多いのでピラティスが初めての方でも安心
- グループレッスンは少人数制(6～10名)
- スタジオは清潔感があって綺麗
- 練馬駅から近いので通いやすい
「ピラティスミラー」は、鏡を使ったボディメイクが実施されているマシンピラティススタジオです。
ピラティスミラー練馬は、練馬駅から徒歩4分程の場所にあります。
スタジオの天井には鏡が設置してあるので、自分のフォームを確認しながら専用のピラティスマシンを活用する事ができます。なので、初心者でも短時間で効果的にエクスササイズに取り組む事ができます。
5.練馬ピラティス専門スタジオ Pilates 桜-oh-
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
評価なし ※2024年11時点 |
|---|---|
| 体験料 | プライベートセッション(75分)：3,000円 |
| 料金 | ●プライベートセッション(75分)：6,500円～9,000円 ●プライベートセッション(60分)：6,000円～8,500円 ●グループセッション(60分)：10,000円 |
| 入会金 | – |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●10:00-20:00 ●定休日：なし ※完全予約制 |
| ピラティスマシン | リフォーマー等 |
| レンタルサービス | マット、タオル、お茶 |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-6-3 篠田ビル 305号室 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩2分 |
※料金は全て税込表記
Pilates桜の口コミは見つかりませんでした。
- レッスンはプライベートとグループから選べる
- 子連れOK
- 妊婦・産後でも受講可能
「桜-oh-」は、女性インストラクターのみが在籍しているピラティス専門スタジオです。
店舗は、練馬駅から徒歩2分程の場所にあります。
レッスンはお子様連れもOKなので、産後のボディケアにもおすすめです。
また、妊娠中でも、安定期に入り母子ともに健康な状態であれば受講可能です。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、練馬でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
