この記事では、乃木坂やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。乃木坂やその近隣でとにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 六本木スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
乃木坂でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
乃木坂でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
乃木坂でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
乃木坂でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
乃木坂でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
乃木坂・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 六本木スタジオ【乃木坂駅から徒歩8分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.3 (4件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：7:00-20:00 ●土日祝：7:00-20:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木7丁目19-9VORT六本木 7階 |
| アクセス | ●日比谷線六本木駅2番出口より徒歩2分 ●大江戸線六本木駅4b出口より徒歩4分 ●千代田線乃木坂駅5番出口より徒歩8分 |
※料金は全て税込表記
zen place pilates 六本木スタジオの悪い口コミは見つかりませんでした。
プライベートレッスンのみのスタジオなので落ち着いた雰囲気です。同時で最大3人の生徒さんまでのようです。いろいろなタイプのインストラクターさんがいるので担当を変えてもらうことが可能です。
引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
六本木スタジオへは、千代田線「乃木坂駅」5番出口より徒歩8分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.ピラティススタジオB&B南青山スタジオ【乃木坂駅から徒歩5分】
画像引用元：B&B南青山スタジオ
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
5.0 (4件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 9,000円 |
| 月額料金 | 13,500円～ |
| 入会金 | 22,000円 |
| その他費用 | インストラクターの指名：1,000円/回 |
| 営業時間 | ●平日：10:00-21:00 ●土日祝：10:00-18:00 ●定休日：不定休 ※完全予約制 |
| ピラティスマシン | コアアライン、リフォーマー、タワー、チェアー |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山1-9-3 廣澤ビル3階 |
| アクセス | ●半蔵門線･銀座線･都営大江戸線「青山一丁目駅」 4番南出口より徒歩3分 ●東京メトロ･千代田線「乃木坂駅」3番出口より徒歩5分 ●山王病院より徒歩2分 |
※料金は全て税込表記
B&B南青山スタジオの悪い口コミは見つかりませんでした。
先生が丁寧にフォームを確認し、効率よく！多種類をみっちり教えてくださるため、飽きることなく、今でも毎回新しい発見と気づきがあり、とっても楽しいです！
引用元：Googleの口コミ
- プライベートセッション専門
- 受講者に最適なプログラムを作成してくれる
- スタジオ空間に温かみがある
「B&B南青山スタジオ」は、プライベートセッション専門のピラティススタジオです。
店舗は、東京メトロ･千代田線「乃木坂駅」3番出口より徒歩5分程の場所にあります。
レッスンでは、受講者一人一人の身体の状態に合わせて最適なプログラムを作成してくれます。なので、上質なプラティスレッスンを受ける事が可能です。
3.スタジオオーブ【乃木坂駅から徒歩6分】
画像引用元：スタジオオーブ
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
評価なし ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | マシンプライベート：18,000円/3回 |
| 料金 | ●グループ：3,850円～ ●プライベート/セミプライベート：8,800円～ |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：10:30-20:30 ●土・日：9:00-17:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー/トラピーズ |
| レンタルサービス | ウエア(上・下各)：250円 |
| 男性利用 | 女性と一緒のセミプライベートレッスンまたは会員の紹介によるプライベートレッスンは可能 |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂7丁目5−27 |
| アクセス | ●乃木坂駅1番出口から徒歩6分 ●青山一丁目、六本木、赤坂駅から徒歩10分 |
※料金は全て税込表記
スタジオオーブの口コミは見つかりませんでした。
- マシン＆マットのレッスンが可能
- グループとプライベートのレッスンが可能
- レッスン時間は70分
- マットピラティスは1クラス最大4名までの少人数制
- FTPの国際ライセンスを取得したマスタートレーナーが指導
「スタジオオーブ」は、グループレッスンとプライベートレッスンが可能なピラティススタジオです。
店舗は、乃木坂駅1番出口から徒歩6分程の場所にあります。
レッスンはマシンとマットの両方が受講可能です。特にマットピラティスは、1クラス最大4名までの少人数制で行われているので、きめ細かいレッスンが受けられます。
4.All Present pilates 六本木スタジオ【乃木坂駅から徒歩9分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
評価なし ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 5,500円～ |
| 料金 | 7,700円～ |
| 入会金 | 33,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●月・火：10:00-17:00 ●水：8:30-21:00 ●木：8:30-20:30 ●金：8:30-19:00 ●土：9:00-18:00 ●日：9:00-17:30 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー等 |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂6-19-40 赤坂レジデンス502 |
| アクセス | 乃木坂駅から徒歩9分 |
※料金は全て税込表記
All Present pilates 六本木スタジオの口コミは見つかりませんでした。
- 完全プライベートレッスン
- PMA認定団体の有資格インストラクターが指導
- WEB予約が可能
「All Present pilates(オールプレゼントピラティス)」は、会員制プライベートピラティススタジオです。
六本木スタジオは、乃木坂駅から徒歩9分程の場所にあります。
レッスンは、PMA認定団体の有資格インストラクターがマンツーマンで指導してくれます。なので、安全で適切なプログラムを組んで貰う事が可能です。
5.INSEA六本木店【乃木坂駅から徒歩4分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
3.6 (12件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 1,100円 |
| 料金 | ●ワンデイ会員：4,400円/日 ●マンスリー会員コース：14,960円～/月 ●フルタイム会員コース；33,000円～/月 |
| 入会金 | – |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●月～金：7:45～22:00 ●土・日：7:45～20:30 ●休館日：毎月変動 |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | ウェア、タオル等 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F |
| アクセス | 日比谷線・大江戸線 六本木駅7番出口、千代田線 乃木坂駅3番出口、六本木駅から徒歩4分 |
※料金は全て税込表記
みんなが行きたい時間は人が溢れすぎてキャンセル待ちしても絶対入れない。さらに渋滞や電車の遅延などで4分前に着いても入れてくれないので、とっても暇な人じゃないと向いてません。先生方は良いのですが、システムが最悪です。
引用元：Googleの口コミ
女性専用なので男性の目を気にせずにヨガやピラティスができるのが良い。
引用元：Googleの口コミ
- ピラティスの他にヨガや筋トレ、有酸素運動などもできる
- マグマ環境のもとで身体を動かせる
- 女性専用
「INSEA(インシー)」は、世界初の体温上昇スタジオ(マグマスパスタジオ)です。
六本木店は、乃木坂駅から徒歩4分程の場所にあります。
ピラティスのレッスンでは、身体と精神を同時にコントロールし、しなやかで強く女性らしい筋肉を効果的に整える事ができます。また、マグマで身体を温めながら取り組めるので、無理せず効果的にメリハリのあるボディを目指す事ができます。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、乃木坂でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
