この記事では、新宿西口やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 新宿スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
新宿西口でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
新宿西口でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
新宿西口でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
新宿西口でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
新宿西口でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
新宿西口・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 新宿スタジオ【新宿西口駅から徒歩4分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.3 (19件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：8:30-21:10 ●土日祝：8:45-19:10 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-13栗原ビル 5F |
| アクセス | ●JR「新宿駅」西口から駅徒歩7分 ●新宿西口駅から徒歩4分 ●西武新宿駅から徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
新宿スタジオへは、新宿西口駅から徒歩4分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.Rintosull 新宿西口駅前店【新宿西口駅から徒歩2分】
| 口コミ評価 Googleマップ |
3.5 (16件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | ●マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン： ※3ヵ月間特別価格 ※特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要 ※体験会日当日の登録が必要 ●マシンピラティス全店通い放題プラン：16,800円 ●マシンピラティス2店舗通い放題プラン：15,800円 ●マシンピラティス月4回プラン：10,800円 |
| 入会金 | ※体験会日当日の登録が必要 |
| その他費用 | ●登録金： ※体験会日当日の登録が必要 ●運営管理費：480円/月 ●施設使用料：2,500円(初回のみ) |
| 営業時間 | ●月～金：9:30-22:00 ●土：8:00-18:00 ●定休日：日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●タオルセット：1,200円/月 ●レンタルフェイスタオル：110円 ●レンタルウェア(上下各)：410円 ●レンタルソックス：200円 ●レンタルセット：570円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目5−11 新宿三葉ビル 4F |
| アクセス | ●西武新宿駅から徒歩5分 ●JR山手線、中央線、埼京線、総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分 ●小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札より徒歩3分 ●京王線・京王新線「新宿駅」京王西口より徒歩4分 ●東京メトロ丸の内線「新宿駅」B17出口より徒歩2分 ●都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分 ●都営新宿線「新宿駅」1出口より徒歩7分 |
※料金は全て税込表記
更衣室せまいのにぎゅうぎゅうで毎回ストレス
引用元：Googleの口コミ
新宿だが西口の落ち着いたエリアにある綺麗なビルの４階。やわらかい雰囲気で迎えてくれる、白クリーム色ベースの明るいスタジオ。
レッスンはいくつもあるスクリーンで動きが示されるのでわかりやすいし、同一レッスンの動きは予測可能で流れに安心感がある。
程よく人数のいるグループレッスン形式なのが緊張しなくて良い。引用元：Googleの口コミ
- Rintosullに入会するとLAVAも使えるプランがある
- 初心者でも安心のプログラム多数
- 30分プログラムもある
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
「Rintosull(リントスル)」は、日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供するマシンピラティススタジオです。
新宿西口駅前店は、都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分程の場所にあります。
プログラムには30分で終わる物もあるので、短い時間でメリハリボディメイクに取り組む事ができます。
レッスンでは、インストラクターがスタジオ内を回り、一人一人にアドバイスやサポートを実施。そのため、初めての方でも安心して参加できる点もおすすめのポイントです。
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3.the SILK 新宿店【新宿西口駅から徒歩1分】
情報引用元：the SILK
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (274件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 3,850円～ |
| 月額料金 | 12,980円～ |
| 入会金 | 10,000円 |
| その他費用 | 事務手数料：1,000円 |
| 営業時間 | ●7:30-21:00 ●定休日：年末年始(12/29～1/3) |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●月額ウェア・タオル：2,200円/月 ●Tシャツ(M・L)：280円 ●パンツ(M・L)：280円 ●タオル：120円 ●ピラティス靴下：120円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 |
| アクセス | ●都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩1分 ●東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」より徒歩3分 ●JR「新宿駅」より徒歩5分 ●小田急小田原線「新宿駅」より徒歩5分 ●西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
予約すると電話がかかってきますが、折り返しの電話には出てくれません。
体験のときには20分前に着いても受付に人がいなくて、しばらく待ちました。引用元：Googleの口コミ
運動が久しぶりだったので少し不安でしたがインストラクターの方も一人一人チェックしながら丁寧に進めて頂いたおかげでしっかり意識しながら動くことが出来ました！50分あっという間で楽しかったです。
店内も無駄がなく韓国風？で清潔感あるのが嬉しいです。引用元：Googleの口コミ
- スタジオは女性らしく洗練された内装
- 初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできる
- 女性専用スタジオ
「the SILK」は、女性専用のピラティススタジオです。
新宿店は、都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩1分程の場所にあります。
レッスンは、リフォーマーを使って音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニングが実施されています。
また、プログラムは難易度別に様々なものが用意されているので、初心者から中級者以上の方まで充実したレッスンが受けられるはずです。
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4.K Village Pilates 新宿スタジオ【新宿西口駅から徒歩10分】
画像引用元：K Village Pilates
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (20件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●プライベート［パーソナル］レッスン(マシン)：4,400円 ●セミプライベートレッスン(マット)：無料 |
| 月額料金 | 7,700円～ |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | 登録事務手数料：3,300円 ※初回のみ |
| 営業時間 | ●10:00-21:00 ●定休日：月曜日 |
| ピラティスマシン | キャデラック、リフォーマーなど |
| レンタルサービス | マット：無料 |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目23 TK 新都心ビル B1F |
| アクセス | ●新宿駅／西口から徒歩3分 ●新宿西口駅から徒歩10分 |
※料金は全て税込表記
K Village Pilates 新宿スタジオの悪い口コミは見つかりませんでした。
KVillageピラティスは少人数でインストラクターの丁寧な指導が嬉しい！
引用元：Googleの口コミ
- プライベートレッスンとグループレッスンがある
- グループレッスンは最大4名の少人数制
- 国内トップクラスのインストラクターが在籍
- スタジオは綺麗で清潔感がある
「K Village Pilates」は、プライベート(パーソナル)レッスンとグループレッスンがあるピラティススタジオです。
プライベート(パーソナル)レッスンでは、キャデラック・リフォーマーといったピラティスマシンやプロップ類を全て組み合わせたレッスンが行われています。マンツーマンの完全オーダーメイドで、一人ひとりの身体の状態や目標に合った質の高いレッスンをが提供されているのが特徴です。
また、セミプライベートレッスンでは、最大4名の少人数のグループレッスンが行われています。マットの上でフォームローラーやオーバーボールといった様々なプロップ類を使ったレッスンが提供されているのが特徴です。
なお、新宿スタジオは、新宿西口駅から徒歩10分程の場所にあります。なので、比較的アクセスも良いと言えるでしょう。
5.パーソナルジム&ピラティスSTOLZ【新宿西口駅から徒歩5分】
画像引用元：STOLZ
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (57件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 0円 |
| 月額料金 | 37,200円～ |
| 入会金 | 50,000円 |
| その他費用 | 事務手数料：0円 |
| 営業時間 | ●9:00-22:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目6−5 グローリア初穂 生沼ビル 805 |
| アクセス | ●新宿駅徒歩8分 ●西新宿駅徒歩9分 ●大久保駅徒歩6分 ●新大久保駅徒歩8分 ●新宿西口駅から徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
トレ中に「変な顔」と言って爆笑してきたり、手をはたいて注意しても脇腹をつんつんしてくるのと、トレーナーさんの恋愛話をスルーすれば充実したトレーニングでした。
引用元：Googleの口コミ
まず、スタジオの雰囲気がとても良く、常に清潔で、リラックスできる空間が広がっています。
インストラクターの方々はとても親切で、経験が豊富なため、一人一人のレベルに合わせて丁寧に指導してくれます。
引用元：Googleの口コミ
- 完全個室のプライベート空間で集中できる
- トレーナーの熱量が高いと評判
- 食事指導も受けられる
「STOLZ」は、ピラティスの指導も受けられる美脚美尻特化型ジムです。
店舗は、新宿西口駅から徒歩5分程の場所にあります。
レッスンは完全個室のプライベート空間で受けられるので、他の受講者の目を気にせず集中して取り組む事ができます。
また、トレーナーの熱量が高く、教え方も的確でわかりやすいと評判です。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、新宿西口でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
