この記事では、溜池山王やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。溜池山王やその近隣でとにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 赤坂スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
溜池山王でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
溜池山王でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
溜池山王でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
溜池山王でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
溜池山王でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
溜池山王・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 赤坂スタジオ【溜池山王駅から徒歩6分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.9 (9件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：7:45-21:00 ●土日祝：9:00-16:30 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階 |
| アクセス | ●赤坂見附駅から徒歩3分 ●赤坂駅から徒歩4分 ●溜池山王駅から徒歩6分 |
※料金は全て税込表記
zen place pilates 赤坂スタジオの悪い口コミは見つかりませんでした。
マシンとマット、キャデラックやバレルなど
多様なマシーンがあり、広々して、
陽当たりも良くて素敵な空間なスタジオです。
スタッフの方もいつも優しくて明るく声をかけて頂き、リラックスしてレッスンを受けられる
雰囲気が気に入って通ってます。引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
赤坂スタジオへは、溜池山王駅から徒歩6分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.the SILK 赤坂見附店【溜池山王駅から徒歩6分】
情報引用元：the SILK
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.8 (55件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●グループ：3,850円/回 ●パーソナル：9,900円/回 ※期間限定で完全無料 |
| 月額料金 | ●グループ：12,980円～ ※体験当日入会で初月半額 ●パーソナル：19,800円～ ●プレミアム(※)：53,570円 ※グループ＋パーソナルのプラン |
| 入会金 | 10,000円 ※体験当日入会で0円 |
| その他費用 | 事務手数料：1,000円 ※体験当日入会で0円 |
| 営業時間 | ●7:30-21:30 ●定休日：年末年始(12/29～1/3) |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●月額ウェア・タオル：2,200円/月 ●Tシャツ(M・L)：280円 ●パンツ(M・L)：280円 ●タオル：120円 ●ピラティス靴下：120円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル 7F |
| アクセス | ●東京メトロ各線「赤坂見附駅」より徒歩30秒 ●東京メトロ各線「溜池山王駅」より徒歩6分 ●東京メトロ各線「赤坂駅」より徒歩6分 |
※料金は全て税込表記
16台くらいピラティス台あるのに、いつも2.3人くらいです。。人数少ないのはそれなりの理由があると思いました。
引用元：Googleの口コミ
ピラティスは全く初めての状態で体験に伺いました。運動全般が苦手なので不安でしたが、上手くできなくても先生が優しくサポートしてくださり、「ここなら続けられるかも」と入会を決めました。入会から一ヶ月経ちましたが、想像以上に楽しく通えています。
先生方はとても優しく、教室も綺麗で、どなたにでもお勧めできるスタジオです。引用元：Googleの口コミ
- スタジオは女性らしく洗練された内装
- 初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできる
- 女性専用スタジオ
- 駅チカでアクセス抜群の立地
「the SILK(ザ シルク)」は、女性専用のピラティススタジオです。
赤坂見附店は、東京メトロ各線「溜池山王駅」より徒歩6分程の場所にあります。
レッスンは、リフォーマーを使って音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニングが実施されています。
また、プログラムは難易度別に様々なものが用意されているので、初心者から中級者以上の方まで充実したレッスンが受けられるはずです。
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3.Studio-BMP赤坂店【溜池山王駅から徒歩10分】
画像引用元：Studio-BMP
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.7 (15件) ※2024年11時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●パーソナルレッスン(50分)：6,600円 ●パーソナルレッスン(80分)：9,900円 |
| 料金 | ●パーソナルレッスン：11,000円～/回 ●グループレッスン：15,400円～/月 詳細プラン>> |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | グループレッスンのキャンセル料：1,100円/回 |
| 営業時間 | ●平日：10:00-21:00 ●土日祝：10:00-18:00 ●定休日：なし ※完全予約制 |
| ピラティスマシン | リフォーマー ※赤坂店のみ対応 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂6-11-13ファブリックビル4階 |
| アクセス | ●千代田線「赤坂駅」6番出口徒歩2分 ●銀座線、南北線「溜池山王駅」11番出口徒歩10分 ●赤坂見附駅から徒歩13分 |
※料金は全て税込表記
グループレッスン体験でお世話になりました。20代30代向けなのかもしれません、アラフィフはお呼びでなかった印象でした…
これは場所柄なのか、エレベーターを降りて教室に入る前、なんとなくタバコのニオイがしてきて気になりました。引用元：Googleの口コミ
とにかく楽しく笑顔になれる時間で、トレーナーさんも自信を持って対応してくださる姿にとても元気をいただきました*ˊᵕˋ*
引用元：Googleの口コミ
- 丁寧に指導してくれる
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- 美容矯正・小顔矯正のメニューもある
- グループレッスンとパーソナルレッスンがある
- グループレッスンは1グループ8名で実施
「Studio-BMP」は、全国に4店舗を展開しているピラティススタジオです。
赤坂店は、「溜池山王駅」11番出口から徒歩10分程の場所にあります。
レッスンはグループレッスンとパーソナルレッスンから選ぶ事ができ、いずれも経験豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれます。
また、美容矯正や小顔矯正のメニューもあり大人気なので、ボディメイクと美容を両立したい方にもおすすめです。
4.スタジオフィット【溜池山王駅から徒歩10分】
画像引用元：StudioFit
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.8 (32件) ※2024年11時点 |
|---|---|
| 体験料 | 15,000円 |
| 料金 | ●パーソナル月2回：22,000円/月 ●パーソナル月4回：40,000円/月 ●パーソナル都度利用：15,000円/回 |
| 入会金 | – |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：9:00-21:00 ●定休日：土日祝 |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | ●ウエアレンタル(上下)：500円 ●タオルレンタル(バス)：300円 ●タオルレンタル(フェイス)：100円 ●シューズレンタル：200円 ●ウエア(上下)・タオル(バス＆フェイス)セット：800円 |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒105-0001 東京都港区虎ノ門1丁目2番18号 興業ビル 5F |
| アクセス | ●霞が関ビルから徒歩3分 ●銀座線 虎ノ門駅3番出口から徒歩2分 ●溜池山王駅から徒歩10分 |
※料金は全て税込表記
施設が新しく綺麗でした。マンツーマンで指導してもらえるので良い運動になりました。ただ入口が分かりにくかったので-１でした。
引用元：Googleの口コミ
内装はとてもオシャレで身も心もとてもリフレッシュできました！
引用元：Googleの口コミ
- パーソナル専門スタジオ
- 栄養士によるアドバイスが受けられる
- 加圧トレーニングxピラティスxストレッチヨガを実施
「StudioFit(スタジオフィット)」は、パーソナル専門のピラティススタジオです。
店舗は、溜池山王駅から徒歩10分程の場所にあります。
こちらのスタジオでは、ピラティスだけでなく、加圧トレーニングやストレッチヨガなどのレッスンも行われています。なので、あなたの目的に合わせて幅広いレッスンを受けられるのが特徴です。
5.studio TERU 東京赤坂校【溜池山王駅から徒歩4分】
画像引用元：studio TERU
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
5.0 (1件) ※2024年11時点 |
|---|---|
| 体験料 | パーソナルセッション：7,000円 |
| 料金 | パーソナルセッション：8,750円～/回 東京赤坂校の詳細プラン>> |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●10:00-20:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | 4種類あり |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂2丁目 |
| アクセス | ●東京メトロ千代田線『赤坂駅』徒歩2分 ●東京メトロ銀座線『溜池山王駅』徒歩4分 ●東京メトロ南北線『溜池山王駅』徒歩4分 ●東京メトロ銀座線『赤坂見附駅』徒歩6分 ●東京メトロ丸の内線『赤坂見附駅』徒歩6分 |
※料金は全て税込表記
studio TERU 東京赤坂校の口コミは見つかりませんでした。
- マシンピラティスもマットピラティスも対応可能
- 永久会員制
- 怪我や後遺症などのリハビリにも対応可能
「studio TERU」は、全国に3店舗を展開しているピラティススタジオです。
東京赤坂校は、溜池山王駅から徒歩4分程の場所にあり、パーソナルセッションのみが実施されています。
レッスンでは、受講者の状況に合わせてマシンピラティスにもマットピラティスにも対応可能です。また、怪我や後遺症などのリハビリにも対応なスキルを持ち合わせているのも特徴です。
なお、一度会員になれば永久会員として全てのスタジオで会員料金が適用され、長期休み後の復帰の際にも手数料などは発生しません。それにカルテも残されているので、再スタートしやすい所もおすすめのポイントです。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、溜池山王でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
