この記事では、湯島やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。湯島やその近隣でとにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 上野スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
湯島でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
湯島でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
湯島でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
湯島でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 料金が安い
湯島でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
湯島・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 上野スタジオ【湯島駅から徒歩4分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
3.9 (17件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ※「ピラティス-Beginner Flow」は5,000円 ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：7:00-21:55 ●土日祝：6:30-21:45 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野1丁目20-1上野一丁目ビル 10階 |
| アクセス | ●銀座線上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅 徒歩1分 ●山手線御徒町駅 徒歩3分 ●千代田線湯島駅 徒歩6分 ●湯島駅から徒歩4分 |
※料金は全て税込表記
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
上野スタジオへは、湯島駅から徒歩4分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.the SILK 上野店【湯島駅から徒歩5分】
情報引用元：the SILK
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.8 (65件) ※2024年11月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●グループ：3,850円/回 ●パーソナル：9,900円/回 ※期間限定で完全無料 |
| 月額料金 | ●グループ：12,980円～ ※体験当日入会で初月半額 ●パーソナル：19,800円～ ●プレミアム(※)：53,570円 ※グループ＋パーソナルのプラン |
| 入会金 | 10,000円 ※体験当日入会で0円 |
| その他費用 | 事務手数料：1,000円 ※体験当日入会で0円 |
| 営業時間 | ●7:30-21:30 ●定休日：年末年始(12/29～1/3) |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●月額ウェア・タオル：2,200円/月 ●Tシャツ(M・L)：280円 ●パンツ(M・L)：280円 ●タオル：120円 ●ピラティス靴下：120円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン 上野共同ビル 3階 |
| アクセス | ●JR「上野駅」より徒歩5分 ●湯島駅から徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
プランや時間など選り好みしてると予約取りづらい。スタッフの方々は皆様とても感じが良いです。
引用元：Googleの口コミ
体験レッスンに参加しました。
店内は白基調で清潔感があり、好印象でした。
ピラティス自体初めてで分からないことばかりでしたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくださり、また途中でも随時気をつけるポイントや出来た時はナイスなどの声掛けをして頂いたので取り組みやすかったです！
また音楽に乗せながらだったからか、少し大変な動きでも楽しく取り組めました。引用元：Googleの口コミ
- スタジオは女性らしく洗練された内装
- 初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできる
- 女性専用スタジオ
- 駅チカでアクセス抜群の立地
「the SILK(ザ シルク)」は、女性専用のピラティススタジオです。
上野店は、湯島駅から徒歩5分程の場所にあります。
レッスンは、リフォーマーを使って音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニングが実施されています。
また、プログラムは難易度別に様々なものが用意されているので、初心者から中級者以上の方まで充実したレッスンが受けられるはずです。
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3.rcu(リチュ)御茶ノ水【湯島駅から徒歩12分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.0 (1件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 5,500円 |
| 料金 | 8,500円/回 |
| 入会金 | 5,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：9:30-20:30 ●土日祝：9:00-15:00 ●定休日：月 |
| ピラティスマシン | リフォーマー、チェア等 |
| レンタルサービス | ヨガマット1枚：300円 |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田2-17-2延寿お茶の水ビル302 |
| アクセス | ●JR：御茶ノ水駅 徒歩4分／ 秋葉原駅 9分 ●千代田線：新御茶ノ水駅 徒歩5分 ●丸ノ内線：御茶ノ水駅 徒歩6分 ●銀座線：末広町駅 徒歩8分 ●湯島駅から徒歩12分 |
※料金は全て税込表記
rcu(リチュ)御茶ノ水の口コミは見つかりませんでした。
- プライベートレッスンが受講可能
- web予約が可能
- ママ＆ベビー・マタニティのヨガクラスもある
「rcu(リチュ)」は、常温ヨガ＆ピラティスを受講できるスタジオです。
御茶ノ水の店舗は、湯島駅から徒歩12分程の場所にあります。
ピラティスのレッスンは、リフォーマーやチェア、その他の補助器具を使用したプライベートレッスンが実施されています。
4.A+dietgym 上野本店【湯島駅から徒歩7分】
画像引用元：A+dietgym
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (163件) ※2024年11時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 料金 | ●クイーンメンバー：月払い6,000円～/10回 ●プリンセスメンバー：月払い4,300円～/10回 ●スタンダードメンバー：月払い3,400円～/10回 ※いずれも分割価格 |
| 入会金 | 30,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●10:00-21:00 ●定休日：年中無休 |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | ウェア、シューズ、靴下、タオル、プロテイン、ミネラルウォーター ※全て無料 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野4丁目8−6 7F |
| アクセス | ●JR「上野駅」から徒歩5分 ●湯島駅から徒歩7分 |
※料金は全て税込表記
仕事終わりの19時半が
取りにくいので☆4っ！
（早めに予約すれば取れます）引用元：Googleの口コミ
トレーナーの方はとても優しく丁寧に説明していただけるので初心者でも緊張せず楽しむことができます。
ピラティスと筋トレ両方指導してもらえ、痩身マシーン等がいつでも使えるプランがありありがたいです。
着替えがあったり水プロテイン飲み放題なのもポイント高く入会をきめました。引用元：Googleの口コミ
- 韓国式ダイエットプログラム
- 食事指導も実施されている
- 体験が無料で受けられる
- パーソナルトレーニング専門
「A+dietgym」は、韓国式ダイエットプログラムでピラティスの指導も受けられるダイエットジムです。
上野本店は、湯島駅から徒歩7分程の場所にあります。
レッスンは、パーソナルトレーニング専門で行われており、「韓国式筋トレ」「マシンピラティス」「筋膜リリース」「痩身マシン」の4つを組み合わせたプログラムが提供されています。
なので、ピラティスだけやりたい方にはあまり向いていないかもしれませんが、ダイエットを重視したい方には向いています。
また、ウェア、シューズ、靴下、タオル、プロテイン、ミネラルウォーターが無料で利用できるなど、レンタルサービスが充実している点もおすすめのポイントです。
5.Studio &A【湯島駅から徒歩9分】
画像引用元：Studio &A
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
評価なし ※2024年11時点 |
|---|---|
| 体験料 | 要お問合せ |
| 料金 | ●プライベート(1人)：8,000円～/回 ●セミプライベート(2人)：6,500円～/回 ●グループ(4人)：5,000円～/回 ※料金はインストラクターにより異なる |
| 入会金 | – |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | レッスンスケジュールを要確認 |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田4丁目6−7 カンダエイトビル 2F |
| アクセス | ●JR線：秋葉原駅(電気街口)徒歩5分 ●東京メトロ 日比谷線：秋葉原駅(2番出口)徒歩7分 ●東京メトロ 銀座線：末広町駅(1番出口)徒歩1分 ●つくばエクスプレス：秋葉原駅(A3出口)徒歩6分 ●湯島駅から徒歩9分 |
※料金は全て税込表記
Studio &Aの口コミは見つかりませんでした。
- レッスンはグループとプライベートから選べる
- 美容クリニックが運営している
- 女性インストラクターのみが在籍
「Studio &A」は、秋葉原スキンクリニックが運営しているピラティススタジオです。
店舗は、湯島駅から徒歩9分程の場所にあります。
レッスンは、あなたの状態やレベルに合わせてグループとプライベートから選ぶ事ができます。また、スプリングなどの補助があるピラティス専門の設備も完備されています。そのため、運動の苦手な方やピラティス未経験の方でも安心して無理なく始める事が可能です。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、湯島でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
