この記事では、代官山やその近隣にあるホットヨガ教室で安くておすすめの所を10店舗紹介しています。
今回はホットヨガレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いホットヨガ教室をお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している10店舗の中では「LAVA中目黒店」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
代官山・近隣の安いホットヨガ教室おすすめ10選！
1.ホットヨガスタジオLAVA中目黒店【200円で体験可能】※12月末まで
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.2 (34件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | |
| 月額料金 | 2,980円～(先着50名様限定) >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | ●施設使用料：2,500円(入会時のみ) ●登録料： ※体験当日の入会が必要 |
| 営業時間 | ●月～水・金：8:30-22:30 ●土・日：7:30-18:30 ●定休日：木 |
| レンタルサービス | ヨガマット、フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、ウエア上下(キャミソールかTシャツ) |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F |
| アクセス | ●代官山駅から徒歩8分 ●中目黒駅から徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
- 手ぶらで体験レッスンが受けられる
- 30種類以上のプログラムを選べる
- リラックスできる心地良い施設を完備
「LAVA(ラバ)」は、全国に460店以上もの店舗を展開しているホットヨガ教室です。
また、LAVAでは、ホットヨガの難易度や求める効果によって30種類以上のプログラムを選ぶ事ができます。なので、例え初心者のあなたでも、無理なく心地良くホットヨガレッスンを受けられます。
さらに、LAVAではホットヨガスタジオの他に、パウダールームやシャワールーム、ロッカールーム等もあります(※一部設置がない店舗もあります)。なので、レッスン後も快適に過ごす事ができますよ。
手ぶらで気軽に体験レッスンも受けられるので、まずはLAVAを検討されるのがおすすめです！
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2.CALDO渋谷【手ぶら体験1,650円】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.6 (86件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 1,650円 |
| 月額料金 | 9,900円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | ●事務手数料：5,500円(入会時のみ) ●営業管理費：480円/月 |
| 営業時間 | ●平日：10:00-22:30 ●土・日：8:30-20:00 ●祝：10:00-20:00 ●定休日：毎週金曜日・年末年始等 |
| レンタルサービス | ウェア上下&タオル |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町34−5 7F |
| アクセス | ●代官山駅からタクシーで12分 ●JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、京王井の頭線「渋谷駅」ハチ公口より徒歩5分 ●東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線「渋谷駅」A3出口より徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
- ホットヨガの手ぶら体験が可能
- スタジオや更衣室が広い
- 業界初の『銀イオンスチーム』を採用している
「CALDO(カルド)」は、全国に80店舗以上展開しているホットヨガ教室です。
スタジオ内の室温は35～40℃となっており、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすい温度に設定されています。そのため、筋繊維が柔らかく伸ばす事ができ、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果も期待できます。
さらに、カルドのホットスタジオでは、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』が採用されています。銀イオンが空気中に散布される事により、空間内が清潔に保たれ、心地よい環境でホットヨガのレッスンを受ける事ができるようになっています。
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3.溶岩ホットヨガ ララアーシャ学芸大学スタジオ【初回体験0円】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.4 (47件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 0円(初回限定) ※予約時にクーポンコード「YOGA0001」と入力 |
| 月額料金 | 10,340円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| その他費用 | 事務手数料：5,500円 ※体験当日の入会で無料 |
| 営業時間 | ●月～木：10:00-22:00 ●土日祝：10:00-18:00 ●定休日：金 ※完全予約制 |
| レンタルサービス | ●体験(無料)：バスタオル1枚、フェイスタオル1枚 ●通常(無料)：フェイスタオル、バスタオル、ヨガマット ●通常(各200円)：タンクトップ、ハーフパンツ |
| 男性利用 | 可(毎週土曜日17:20～18:10のみ) |
| 住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番2-20-6 Kh.01 3F |
| アクセス | ●東急東横線「学芸大学」駅東口から徒歩2分 ●代官山駅からタクシーで12分 |
※料金は全て税込表記
- スタジオは温度36℃＆湿度60%の環境
- 5コース＆23種類のプログラムを用意
- スタジオには天然鉱石の桜島の溶岩が使用されている
「LALA AASHA(ララアーシャ)」は、まるで家にいるようにくつろげるホットヨガ教室です。
ララアーシャでは、通常のホットヨガとは違い、溶岩ホットヨガが行われています。溶岩ホットヨガとは、天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰め、遠赤外線を発生させることで作られた温度36℃＆湿度60%のスタジオ環境で行うヨガになります。
そのため、足元からしっかり体が温まり、保温効果も通常のホットヨガよりも長く続くのが特徴です。
完全予約制＆少人数で実施されているので、窮屈に感じることなく伸び伸びとヨガレッスンに取り組む事ができますよ。
＼クーポン入力で無料体験可能！／
クーポンコード「YOGA0001」
4.zen place yoga 銀座【1,000円で体験可能】※11月末まで
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.1 (41件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 通常 |
| 月額料金 | 9,625円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●月～金：7:30-21:00 ●土・日：7:30-17:30 ●定休日：なし |
| レンタルサービス | 鍵付きロッカー、マット、ウエア、タオル |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目10−6 マルイト銀座第3ビル 11階 |
| アクセス | ●都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分 ●代官山駅からタクシーで20分 |
※料金は全て税込表記
- 男性の利用も可能
- 初心者にもやさしい受講スタイル
- 年齢制限なし
「zen place yoga 銀座」は、温度40℃、湿度40%以上の環境でホットヨガが受講できる教室です。
レッスンプログラムは毎回同じなので、その日の心身状態の「気づき」を得やすく、自分のペースで限界に挑戦できるのが特徴です。
また、シャワー室やパウダールーム、レンタルウエア、タオル等が完備してあるので、出勤前後やお出かけ前でもお気軽に来店する事ができます。
さらに、ご入会は性別や年齢関係なく誰でも可能である点もおすすめのポイントです。
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5.溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ祐天寺店【毎月カウンセリングあり】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.0 (1件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 1,000円 |
| 月額料金 | 要お問い合わせ |
| 入会金 | 要お問い合わせ |
| その他費用 | 要お問い合わせ |
| 営業時間 | ●平日：10:00～21:15 ●土・日：10:00～18:15 ●定休日：火曜 |
| レンタルサービス | オリジナルヨガマット、タオル |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-14-3 祐天寺大安ビル 2階 |
| アクセス | ●東急東横線 祐天寺駅東口より徒歩1分 ●代官山駅からタクシーで9分 |
※料金は全て税込表記
- 天然溶岩石の遠赤外線により体が芯から温まる
- 1ヶ月毎にカウンセリングを行いお悩みを解決してくれる
- 丁寧なサポートで初心者でも安心して受講できる
「AMI-IDA(アミーダ)」は、スタジオに天然溶岩石が使用されている溶岩ホットヨガ教室です。
溶岩ホットヨガは体を芯から温め、基礎体温上昇にも役立つのが特徴です。さらに、美容やダイエットだけでなく、便秘、冷え性、肩こりなどのトラブル改善にも効果的です。
また、アミーダでは、経験豊富なインストラクターにより、個人のレベルや一人一人のお悩みに適した「パーソナル型サポート」が実施されています。毎月カウンセリングを行い、お悩みを解決してくれる点は特におすすめのポイントです。
6.メガロスルフレ恵比寿【ホットヨガ以外の施設も充実】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
3.9 (21件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | キャンペーンにより異なる >>詳細はこちら |
| 月額料金 | 12,430円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | ●事務登録料：6,600円 ●セキュリティカード発行手数料：2,420円※ ※セルフ利用時間をご利用の会員のみ |
| 営業時間 | ●平日7:00－23:00 ●土曜日7:00－18:30 ●日祝日8:00－18:30 ●定休日：毎月5日・15日・25日・月末最終日、夏期、年末年始 |
| レンタルサービス | ウェアレンタルプラン(上ウェア2枚＋下ウェア1枚)：4,719円 ※タオルのレンタルは無料(通常プラン内) |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 オーパスレジデンス恵比寿1F |
| アクセス |
●代官山駅から徒歩11分 ●JR山手線「恵比寿駅」西口徒歩5分 ●東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」5番出口徒歩3分 ※駐車場・駐輪場なし |
※料金は全て税込表記
- 多彩なヨガプログラムの用意がある
- ジムやその他施設の併用で運動効果UP
- 手ぶら体験が可能
「メガロス」は、ホットヨガスタジオの他に、ジムやその他の施設も充実しているフィットネスクラブです。そのため、ホットヨガと合わせて、さらに効果的なダイエットが行えます。
ただ、専用の駐車場や駐輪場はないので、お車やバイク等でお越しの場合には近隣で有料パーキングを探して利用する必要があります。
ホットヨガのプログラムは、強度別に複数のクラスが用意されています。なので、初心者から経験者まで幅広い方が利用しやすくなっている点は特におすすめのポイントです。
7.溶岩ホットヨガスタジオALLURE恵比寿店【女性専用】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.0 (14件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | 9,800円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 要お問い合わせ |
| その他費用 | 要お問い合わせ |
| 営業時間 | ●平日：7:00～21:40 ●週末：8:00～19:00 ●定休日：なし |
| レンタルサービス | ウェア上下、フェイスタオル、バスタオル、ヨガマット |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2丁目3−14 3F |
| アクセス | ●代官山駅から徒歩8分 ●JR恵比寿駅西口 ロータリー側より徒歩4分 ●東京メトロ日比谷線 恵比寿駅B5出口より徒歩1分 |
※料金は全て税込表記
更衣室は広く見えましたが、実は狭くて着替える時は譲り合いの雰囲気でした。床が滑りやすいのか足下にティッシュを踏んでスリッパ代わりにしてる人も。ドライヤーのあるエリアは混んでて狭く感じました。
引用元：Googleマップ
インストラクターの方のレベルは皆さんすごく高いです。人数もたくさんいらっしゃるので自分の好みの先生を見つけることが出来ると思います。
またレッスン数も朝から夜までたくさんあるので、
自分の好きな時間に通う事も出来て助かります。施設はスタッフの方がレッスン後、毎回シャワー室や洗面周り、お手洗いなどキレイに清掃していてとても気持ち良く利用させていただいています。
スタッフの方も皆さん親切で感じの良い方ばかりです。引用元：Googleマップ
- 女性専用で男性の視線がない
- 苦しくなりにくいスタジオ環境を完備
- シャワーヘッドに「ReFa Fine Bubble S」が採用されている
「ALLURE恵比寿店」は、女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。なので、男性の視線を気にせずにレッスンに集中できます。
また、スタジオではガスストーブなどは使用されていません。なので、一酸化炭素中毒や酸欠になる事なく快適にホットヨガレッスンを受けられるようになっています。
それから、シャワールームのシャワーヘッドには「ReFa Fine Bubble S」が採用されています。その為、最大6800万個のマイクロバブルでレッスン後の汗を流すと同時に美肌ケアもできますよ。
8.HOT STUDIO SANCTUARY代官山店【女性専用】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.8 (69件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 3,850円 |
| 月額料金 | 10,780円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | 月会員登録金5,500円 |
| 営業時間 | ●月～土：7:00-21:30 ●日祝：7:00-20:00 ●定休日：金曜日・お盆・年末年始 |
| レンタルサービス | マット、ウェア、バスタオル、フェイスタオル(有料) ※通常利用にはバスタオル2枚、フェイスタオル1枚付き |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20-20 モンシェリー代官山3階 |
| アクセス | 東急東横線「代官山」駅徒歩30秒 |
※料金は全て税込表記
- 50種類以上の豊富なプログラムがある
- 徹底的な衛生管理が行われている
- シャワールームやパウダールームも完備
「HOT STUDIO SANCTUARY」は、女性専用の溶岩ホットヨガ教室です。
ホットヨガのプログラムが50種類以上と豊富にあるため、「同じプログラムばかりだとすぐに飽きてしまう」という方には特におすすめです。
また、代官山店ではスタジオ内の衛生管理を徹底しており、溶岩石のクリーニング殺菌は1日2回行われています。なので、HOT STUDIO SANCTUARY代官山店なら、清潔でクリーンな環境で、気持ちよくホットヨガができますよ。
9.avity代官山【男女共用スタジオ】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.3 (13件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | – |
| 月額料金 | 20,000円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | – |
| その他費用 | 年会費10,000円 |
| 営業時間 | ●月・水・土：8:00-20:00 ●火・木・金：8:00-22:00 ●日：10:00-19:00 ●定休日：お盆・年末年始 |
| レンタルサービス | 無料レンタルセット：バスタオル2枚、フェイスタオル1枚 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル1F |
| アクセス |
●JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「渋谷駅」新南口より徒歩10分 ●地下鉄東急東横線「代官山駅」北口より徒歩8分 ※駐車場・駐輪場なし |
※料金は全て税込表記
- 豊富なコースプランがある
- 男女シャワールーム完備
- レベル毎にレッスンが分かれている
「avity代官山」は、スタジオに富士山の溶岩プレートが使用されているホットヨガ教室です。
遠赤外線により深部から身体を温めてくれるため、デトックス効果が高いのが特徴です。大量の発汗と共に老廃物も流せるので、むくみ解消やダイエット効果も期待できます。
また、ホットヨガレッスンのプログラムはレベル毎に分かれているので、初心者から経験者まで楽しむ事ができます。
男女共用のスタジオですが、それぞれのシャワールームが完備されている店もおすすめのポイントです。
10.東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿24plus【体験3,000円～】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
3.7 (72件) ※2024年1月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 3,000円～ |
| 月額料金 | 10,780円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | 要お問い合わせ |
| その他費用 | 事務手数料5,500円 ※入会時のみ |
| 営業時間 | ※スタッフ有人営業時間の場合 ●火～金：7:00-23:00 ●土：10:00-21:00 ●日・祝：10:00-20:00 ●定休日：毎週月曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日 |
| レンタルサービス | ●フルレンタル：上下ウエア・シューズ・ソックス ※3,740円/月 ●フルレンタル(ガウン付・女性限定)：上下ウエア・シューズ・スパ用バスローブ ※4,840円/月 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-8-12 キュープラザ恵比寿 4F |
| アクセス | ●代官山駅から徒歩11分 ●JR山手線恵比寿駅西口徒歩すぐ ●埼京線恵比寿駅西口徒歩すぐ ●東京メトロ日比谷線恵比寿駅徒歩1分 ※駐車場・駐輪場あり(有料) |
※料金は全て税込表記
- ホットヨガスタジオ以外の設備も充実している
- スタッフ対応が丁寧と評判
- 6種類のホットヨガプログラムがある
「東急スポーツオアシス」は、ホットヨガレッスンも受けられるスポーツ施設です。
RAFEEL恵比寿24plusのホットヨガスタジオは、蒸気暖房加温システムにより高温殺菌されているので、不快な臭いや息苦しさを感じません。
また、運動後にリフレッシュできる温浴施設も完備されているので、ホットヨガによる大量の発汗を流したり、疲労回復や美容のために活用したりもできます。
さらに、ホットヨガレッスンでは6種類のプログラムが用意されており、むくみの改善やボディメイクなど、目的に合わせて受講できる点もおすすめのポイントです。
代官山でホットヨガ教室を選ぶ際の3つのポイント！
代官山でホットヨガ教室を選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったプログラムがある事！
代官山でホットヨガ教室を選ぶ際には、まず目的に合ったプログラムがあるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ホットヨガが初めての方であれば初心者向けのプログラム、身体を引き締めたい場合にはボディメイク向けのプログラム、ストレス解消やリフレッシュが目的であればリラックスができるプログラム等です。
このように目的に合ったプログラムがある教室を選べると、ホットヨガを楽しく続ける事ができます。
ポイント②：お試し体験ができる事！
代官山でホットヨガ教室を選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ホットヨガ教室によって運動量やスタジオの雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度の事はわかりますが、感じ方は人それぞれなので、実際にご自身で一度体験してみると良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
代官山でホットヨガ教室を選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でホットヨガレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるホットヨガ教室を選ぶ事も重要なポイントです。
ホットヨガ教室に関するよくあるQ&A 10選
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。またお茶には利尿作用があるため脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。ただし、逆転のポーズはさけてください。温かいスタジオで無理なく体を動かすことで症状が緩和される効果も期待できます。生理痛には個人差がありますので無理なくご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 常温の水1リットル以上
- シャワー用バスタオル
- 替えの下着
- ヨガマット
ホットヨガレッスン中のめがねの着用は可能です。
レッスンは有酸素運動なので、毎日受講可能です。ホットヨガは継続する事で体に変化が現れますので、無理のないペースで継続するのがおすすめです。
ホットヨガではダイエット効果が期待できます。身体を温めた状態で呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かすことにより代謝が高められるからです。
渋谷区のホットヨガ教室一覧
| 渋谷区のホットヨガ教室 | |||
| 笹塚 | 恵比寿 | 原宿 | 代々木 |
| 千駄ヶ谷 | 代々木上原 | 代々木公園 | 明治神宮前 |
| 北参道 | 代官山 | 南新宿 | 参宮橋 |
| 代々木八幡 | 初台 | 幡ヶ谷 | 神泉 |
1.LAVA
2.ロイブ
3.カルド