東京のホットヨガ教室

【体験可】神泉・近隣の安いホットヨガ教室おすすめ10選!

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この記事では、神泉やその近隣にあるホットヨガ教室で安くておすすめの所を10店舗紹介しています。

今回はホットヨガレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いホットヨガ教室をお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

ちなみに、今回紹介している10店舗の中では「LAVA渋谷店」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。

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神泉・近隣の安いホットヨガ教室おすすめ10選!

1.ホットヨガスタジオLAVA渋谷店【0円で体験可能】※6月末まで

口コミ評価
(googleマップ)
3.3 (31件)
※2024年1月時点
体験料 500円0円(6月末まで)
月額料金 1,980円~
>>詳細プラン
入会金 5,000円0円(6月末まで)
※体験当日の入会が必要
その他費用 ●施設使用料:2,500円(入会時のみ)
●登録料:5,000円0円(6月末まで)
※体験当日の入会が必要
営業時間 ●月~水・金:8:30-22:30
●土・日:8:00-18:00
●定休日:木曜
レンタルサービス ヨガマット、フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、ウエア上下(キャミソールかTシャツ)
男性利用
住所 〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
アクセス ●神泉駅から徒歩6分
●渋谷駅から徒歩4分

※料金は全て税込表記

LAVA渋谷店の地図(クリックで表示)

LAVA渋谷店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

元会員です。スタッフの方々の愛想は良いのですが、立地柄他の会員の民度は低い印象です。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

インストラクターやスタッフがとても親切で誠実です。
会員の意見によく耳を傾けてくださいます。
疑問点や改善してほしい事があった時、きちんと伝えると、理由を教えてくれたり、時間がかかっても改善するよう努力してくださいます。
他のところに比べて、会費に対して受講できる回数が多く、シャワーや更衣室など、とてもお得だと思います。
入会希望者向けの体験レッスンでは、ご自身のライフスタイルなどをしっかり伝えると、色々選択肢を提示してもらえます。

引用元:Googleマップ

LAVAのおすすめポイント
  • 手ぶらで体験レッスンが受けられる
  • 30種類以上のプログラムを選べる
  • リラックスできる心地良い施設を完備

LAVA(ラバ)」は、全国に460店以上もの店舗を展開しているホットヨガ教室です。

LAVAでは、ホットヨガの難易度や求める効果によって30種類以上のプログラムを選ぶ事ができます。なので、例え初心者のあなたでも、無理なく心地良くホットヨガレッスンを受けられます。

さらに、LAVAではホットヨガスタジオの他に、パウダールームやシャワールーム、ロッカールーム等もあります(※一部設置がない店舗もあります)。なので、レッスン後も快適に過ごす事ができますよ。

手ぶらで気軽に体験レッスンも受けられるので、まずはLAVAを検討されるのがおすすめです!

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2.ホットヨガロイブ池袋店【いつでも体験無料】

ホットヨガloIve(ロイブ)
口コミ評価
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4.6 (105件)
※2024年1月時点
体験料 0円
月額料金 2,970円~
>>詳細プラン
入会金 1,100円
※体験当日のご入会で無料
その他費用 ●事務手数料:5,170円
※体験当日のご入会で無料
●施設利用料:2,530円(契約時のみ)
●施設維持費用:220円/月
営業時間 ●火・水・金:10:00-22:00
●木:17:00-22:00
●土:10:00-18:30
●日:10:00-16:45
●定休日:月
レンタルサービス ウェア上下、ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル
男性利用 不可
住所 〒171-0022
東京都豊島区南池袋1丁目26−9 第2M.Y.T.ビル 7階
アクセス ●「池袋駅」東口徒歩2分
●神泉駅からタクシーで20分
※駐車場なし

※料金は全て税込表記

ロイブ池袋店の地図(クリックで表示)

ロイブ池袋店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

受付の店員さんはとっても失礼です

引用元:Googleマップ

良い口コミ

体験で初めてホットヨガをやりましたが、インストラクターの方の説明がわかりやすく、未経験の初心者でも問題なく動けました。

元々、体を動かしたあと特有の疲れ・だるさが苦手で運動不精だったのですが、ホットヨガはそういった感じがあまりなく、ホッとしました。適度に疲労感はありますが、全身が疲れているような感覚にはならないため、安心して参加出来ます。
健康や美容に関するプログラムも豊富なため、運動不足を解消しながら身体を整えられる点が魅力的だと感じました。まずは人並みに体力をつけることを目標に、頑張って通っていきたいと思います!

引用元:Googleマップ

ロイブ池袋店のおすすめポイント
  • ダイエット系レッスンが豊富
  • 体験レッスンでは必要な物は全てレンタルできる
  • 女性が設計した女性のためのスタジオ

loIve(ロイブ)」は、ダイエット系レッスンが豊富なホットヨガ教室です。

ロイブでは、スタジオに臭いのない電気サウナストーブが導入されており、室温38℃&温室65%に設定されています。そのため、たっぷり汗をかくことができます。

また、体験レッスン時には必要な物は全てレンタルできます。なので、手ぶらで行ってお試しができる点もおすすめのポイントです。

スタジオ自体も女性に設計されているので、オシャレな空間でホットヨガを楽しむ事が出来ますよ。

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3.CALDO渋谷【平日なら体験料0円】

CALDO
口コミ評価
(googleマップ)
4.6 (86件)
※2024年1月時点
体験料 ●平日:0円
●土日祝:550円
月額料金 9,900円~
>>詳細プラン
入会金 11,000円
その他費用 ●事務手数料:5,500円(入会時のみ)
●営業管理費:480円/月
営業時間 ●平日:10:00-22:30
●土・日:8:30-20:00
●祝:10:00-20:00
●定休日:毎週金曜日・年末年始等
レンタルサービス ウェア上下&タオル
男性利用
住所 〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町34−5 7F
アクセス ●神泉駅から徒歩8分
●JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、京王井の頭線「渋谷駅」ハチ公口より徒歩5分
●東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線「渋谷駅」A3出口より徒歩5分

※料金は全て税込表記

CALDO渋谷の地図(クリックで表示)

CALDO渋谷の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

ホットヨガで男性が参加出来るので、あまりリラックスできません。女性専用のクラスを作って欲しいです。スタジオが広いのは良いです。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

通って4年ほどになりますが、溶岩石のホットヨガで大量に汗が流れて気持ち良いです!基礎体温があがり、風邪をひきにくくなりました。併設されたジムはマシンも充実してます!筋トレやストレッチも出来て美ボディ目指すのにベストなスタジオです!!

引用元:Googleマップ

CALDO渋谷のおすすめポイント
  • ホットヨガの手ぶら体験が可能
  • スタジオや更衣室が広い
  • 業界初の『銀イオンスチーム』を採用している

CALDO(カルド)」は、全国に80店舗以上展開しているホットヨガ教室です。

スタジオ内の室温は35~40℃となっており、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすい温度に設定されています。そのため、筋繊維が柔らかく伸ばす事ができ、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果も期待できます。

さらに、カルドのホットスタジオでは、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』が採用されています。銀イオンが空気中に散布される事により、空間内が清潔に保たれ、心地よい環境でホットヨガのレッスンを受ける事ができるようになっています。

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4.溶岩ホットヨガ ララアーシャ学芸大学スタジオ【初回体験0円】

ララアーシャ
口コミ評価
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4.4 (47件)
※2024年1月時点
体験料 0円(初回限定)
※予約時にクーポンコード「YOGA0001」と入力
月額料金 10,340円~
>>詳細プラン
入会金 10,000円
※体験当日の入会で無料
その他費用 事務手数料:5,500円
※体験当日の入会で無料
営業時間 ●月~木:10:00-22:00
●土日祝:10:00-18:00
●定休日:金
※完全予約制
レンタルサービス ●体験(無料):バスタオル1枚、フェイスタオル1枚
●通常(無料):フェイスタオル、バスタオル、ヨガマット
●通常(各200円):タンクトップ、ハーフパンツ
男性利用 可(毎週土曜日17:20~18:10のみ)
住所 〒152-0004 東京都目黒区鷹番2-20-6 Kh.01 3F
アクセス ●東急東横線「学芸大学」駅東口から徒歩2分
●神泉駅からタクシーで16分

※料金は全て税込表記

ララアーシャ学芸大学スタジオの地図(クリックで表示)

ララアーシャ学芸大学スタジオの口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

溶岩ホットヨガができる場としては非常に良いと思います。施設内は清潔感もありました。
ですが電話対応の悪さだったり、予約の取りにくさは気になりますね。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

通い始めたばかりですが、様々なクラスが用意されており、自分の気分に合わせて受けれるのでリラックスしながら通えております!夜の時間のレッスンが充実してるのも嬉しいです!
スタッフさん、インストラクターさんも皆さん親切で気持ちよく過ごせております。ありがとうございます!
これからもお世話になります。

引用元:Googleマップ

おすすめポイント
  • スタジオは温度36℃&湿度60%の環境
  • 5コース&23種類のプログラムを用意
  • スタジオには天然鉱石の桜島の溶岩が使用されている

LALA AASHA(ララアーシャ)」は、まるで家にいるようにくつろげるホットヨガ教室です。

ララアーシャでは、通常のホットヨガとは違い、溶岩ホットヨガが行われています。溶岩ホットヨガとは、天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰め、遠赤外線を発生させることで作られた温度36℃&湿度60%のスタジオ環境で行うヨガになります。

そのため、足元からしっかり体が温まり、保温効果も通常のホットヨガよりも長く続くのが特徴です。

完全予約制&少人数で実施されているので、窮屈に感じることなく伸び伸びとヨガレッスンに取り組む事ができますよ。

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クーポンコード「YOGA0001」

5.zen place yoga 銀座【1,000円で体験可能】※6月末まで

zen place yoga
口コミ評価
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4.1 (41件)
※2024年1月時点
体験料 通常3,300円1,000円(6月末まで)
月額料金 9,625円~
>>詳細プラン
入会金 最大33,000円0円(6月末まで)
※体験当日の入会が必要
その他費用
営業時間 ●月~金:7:30-21:00
●土・日:7:30-17:30
●定休日:なし
レンタルサービス 鍵付きロッカー、マット、ウエア、タオル
男性利用 可能
住所 〒104-0061
東京都中央区銀座3丁目10−6 マルイト銀座第3ビル 11階
アクセス ●都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分
●神泉駅からタクシーで18分

※料金は全て税込表記

zen place yoga 銀座の地図(クリックで表示)

zen place yoga 銀座の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

スタジオ内は明るくてキレイなのですが、匂いが気になることがあります。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

1度の利用でしっかり体幹を鍛えることが出来き、身体の内側からスッキリした。

引用元:Googleマップ

おすすめポイント
  • 男性の利用も可能
  • 初心者にもやさしい受講スタイル
  • 年齢制限なし

「zen place yoga 銀座」は、温度40℃、湿度40%以上の環境でホットヨガが受講できる教室です。

レッスンプログラムは毎回同じなので、その日の心身状態の「気づき」を得やすく、自分のペースで限界に挑戦できるのが特徴です。

また、シャワー室やパウダールーム、レンタルウエア、タオル等が完備してあるので、出勤前後やお出かけ前でもお気軽に来店する事ができます。

さらに、ご入会は性別や年齢関係なく誰でも可能である点もおすすめのポイントです。

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6.溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ祐天寺店【毎月カウンセリングあり】

溶岩ホットヨガスタジオアミーダ
口コミ評価
(googleマップ)
4.0 (1件)
※2024年1月時点
体験料 1,000円
月額料金 要お問い合わせ
入会金 要お問い合わせ
その他費用 要お問い合わせ
営業時間 ●平日:10:00~21:15
●土・日:10:00~18:15
●定休日:火曜
レンタルサービス オリジナルヨガマット、タオル
男性利用 不可
住所 〒153-0052
東京都目黒区祐天寺2-14-3 祐天寺大安ビル 2階
アクセス ●東急東横線 祐天寺駅東口より徒歩1分
●神泉駅からタクシーで15分

※料金は全て税込表記

アミーダ祐天寺店の地図(クリックで表示)

アミーダ祐天寺店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

入会時に必要なものが多くて、それらが少し高いように思います。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

体験のみですが、アットホームな感じで全体的に雰囲気はよかったです。

引用元:Googleマップ

アミーダ祐天寺店のおすすめポイント
  • 天然溶岩石の遠赤外線により体が芯から温まる
  • 1ヶ月毎にカウンセリングを行いお悩みを解決してくれる
  • 丁寧なサポートで初心者でも安心して受講できる

「AMI-IDA(アミーダ)」は、スタジオに天然溶岩石が使用されている溶岩ホットヨガ教室です。

溶岩ホットヨガは体を芯から温め、基礎体温上昇にも役立つのが特徴です。さらに、美容やダイエットだけでなく、便秘、冷え性、肩こりなどのトラブル改善にも効果的です。

また、アミーダでは、経験豊富なインストラクターにより、個人のレベルや一人一人のお悩みに適した「パーソナル型サポート」が実施されています。毎月カウンセリングを行い、お悩みを解決してくれる点は特におすすめのポイントです。

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7.HOT STUDIO SANCTUARY代々木上原店【女性専用】

HOT STUDIO SANCTUARY
口コミ評価
(googleマップ)
4.7 (200件)
※2024年1月時点
体験料 3,850円
月額料金 10,780円~
>>詳細プラン
入会金 11,000円
その他費用 月会員登録金5,500円
営業時間 ●月~木:9:00-23:00
●土日祝:7:00-20:00
●定休日:金曜日
レンタルサービス マット、ウェア、バスタオル、フェイスタオル(有料)
※通常利用にはバスタオル2枚、フェイスタオル1枚付き
男性利用 不可
住所 〒151-0064
東京都渋谷区上原1-22-1 ヴィラ山水1階
アクセス ●神泉駅からタクシーで8分
●小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原」駅徒歩3分

※料金は全て税込表記

HOT STUDIO SANCTUARY代々木上原店の地図(クリックで表示)

HOT STUDIO SANCTUARY代々木上原店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

場所も良くて、レッスンもいいです。
ただ、どのコースでも4ヶ月は何があってもやめられないし、休会もできないと…
ケガや病気、妊娠でもダメというのは、いくつかスタジオを知っていますが、ないなあ。。
誠意というか、人間味がないというか、その点だけは気に入りません。
気にならなくて事務的で良いという方には合ってると思います。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

体験レッスンを受けました。
初めての溶岩浴ヨガで、のぼせてしまう心配をしてましたが、心地よい温度で良かったです。
床が暖かいので背中もほぐれて快適です。
これから通いたいとおもいます。

引用元:Googleマップ

おすすめポイント
  • 50種類以上の豊富なプログラムがある
  • 徹底的な衛生管理が行われている
  • シャワールームやパウダールームも完備

「HOT STUDIO SANCTUARY」は、女性専用の溶岩ホットヨガ教室です。

ホットヨガのプログラムが50種類以上と豊富にあるため、「同じプログラムばかりだとすぐに飽きてしまう」という方には特におすすめです。

また、代々木上原店ではスタジオ内の衛生管理を徹底しており、溶岩石のクリーニング殺菌は1日2回行われています。なので、HOT STUDIO SANCTUARY代々木上原店なら、清潔でクリーンな環境で、気持ちよくホットヨガができますよ。

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8.溶岩ホットヨガスタジオALLURE恵比寿店【女性専用】

溶岩ホットヨガスタジオALLURE恵比寿店
口コミ評価
(googleマップ)
4.0 (14件)
※2024年1月時点
体験料 無料
月額料金 9,800円~
>>詳細プラン
入会金 要お問い合わせ
その他費用 要お問い合わせ
営業時間 ●平日:7:00~21:40
●週末:8:00~19:00
●定休日:なし
レンタルサービス ウェア上下、フェイスタオル、バスタオル、ヨガマット
男性利用 不可
住所 〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3−14 3F
アクセス ●神泉駅からタクシーで10分
●JR恵比寿駅西口 ロータリー側より徒歩4分
●東京メトロ日比谷線 恵比寿駅B5出口より徒歩1分

※料金は全て税込表記

ALLURE恵比寿店の地図(クリックで表示)

ALLURE恵比寿店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

更衣室は広く見えましたが、実は狭くて着替える時は譲り合いの雰囲気でした。床が滑りやすいのか足下にティッシュを踏んでスリッパ代わりにしてる人も。ドライヤーのあるエリアは混んでて狭く感じました。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

インストラクターの方のレベルは皆さんすごく高いです。人数もたくさんいらっしゃるので自分の好みの先生を見つけることが出来ると思います。

またレッスン数も朝から夜までたくさんあるので、
自分の好きな時間に通う事も出来て助かります。

施設はスタッフの方がレッスン後、毎回シャワー室や洗面周り、お手洗いなどキレイに清掃していてとても気持ち良く利用させていただいています。
スタッフの方も皆さん親切で感じの良い方ばかりです。

引用元:Googleマップ

ALLURE恵比寿店のおすすめポイント
  • 女性専用で男性の視線がない
  • 苦しくなりにくいスタジオ環境を完備
  • シャワーヘッドに「ReFa Fine Bubble S」が採用されている

「ALLURE恵比寿店」は、女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。なので、男性の視線を気にせずにレッスンに集中できます。

また、スタジオではガスストーブなどは使用されていません。なので、一酸化炭素中毒や酸欠になる事なく快適にホットヨガレッスンを受けられるようになっています。

それから、シャワールームのシャワーヘッドには「ReFa Fine Bubble S」が採用されています。その為、最大6800万個のマイクロバブルでレッスン後の汗を流すと同時に美肌ケアもできますよ。

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9.avity代官山【男女共用スタジオ】

口コミ評価
(googleマップ)
4.3 (13件)
※2024年1月時点
体験料
月額料金 20,000円~
>>詳細プラン
入会金
その他費用 年会費10,000円
営業時間 ●月・水・土:8:00-20:00
●火・木・金:8:00-22:00
●日:10:00-19:00
●定休日:お盆・年末年始
レンタルサービス 無料レンタルセット:バスタオル2枚、フェイスタオル1枚
男性利用
住所 〒150-0033
東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル1F
アクセス ●神泉駅からタクシーで10分
●JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「渋谷駅」新南口より徒歩10分
●地下鉄東急東横線「代官山駅」北口より徒歩8分
※駐車場・駐輪場なし

※料金は全て税込表記

avity代官山の地図(クリックで表示)

avity代官山の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

少し更衣室が狭い。
値段設定は高め。空中ヨガと溶岩ヨガがあるのは魅力。設備やスタッフも悪くない。
駅からはやや距離あり。場所は分かりづらい

引用元:Googleマップ

良い口コミ

ヨガプログラムが充実しているから連日通える。レセプショニストがフレンドリーで親切。

引用元:Googleマップ

avity代官山のおすすめポイント
  • 豊富なコースプランがある
  • 男女シャワールーム完備
  • レベル毎にレッスンが分かれている

「avity代官山」は、スタジオに富士山の溶岩プレートが使用されているホットヨガ教室です。

遠赤外線により深部から身体を温めてくれるため、デトックス効果が高いのが特徴です。大量の発汗と共に老廃物も流せるので、むくみ解消やダイエット効果も期待できます。

また、ホットヨガレッスンのプログラムはレベル毎に分かれているので、初心者から経験者まで楽しむ事ができます。

男女共用のスタジオですが、それぞれのシャワールームが完備されている店もおすすめのポイントです。

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10.東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿24plus【体験3,000円~】

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿24plus
口コミ評価
(googleマップ)
3.7 (72件)
※2024年1月時点
体験料 3,000円~
月額料金 10,780円~
>>詳細プラン
入会金 要お問い合わせ
その他費用 事務手数料5,500円
※入会時のみ
営業時間 ※スタッフ有人営業時間の場合
●火~金:7:00-23:00
●土:10:00-21:00
●日・祝:10:00-20:00
●定休日:毎週月曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日
レンタルサービス ●フルレンタル:上下ウエア・シューズ・ソックス
※3,740円/月
●フルレンタル(ガウン付・女性限定):上下ウエア・シューズ・スパ用バスローブ
※4,840円/月
男性利用
住所 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-8-12 キュープラザ恵比寿 4F
アクセス ●神泉駅からタクシーで12分
●JR山手線恵比寿駅西口徒歩すぐ
●埼京線恵比寿駅西口徒歩すぐ
●東京メトロ日比谷線恵比寿駅徒歩1分
※駐車場・駐輪場あり(有料)

※料金は全て税込表記

RAFEEL恵比寿24plusの地図(クリックで表示)

RAFEEL恵比寿24plusの口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

値段が高い割には、狭く、汚い。
アクセスはいい。
スタッフも基本は優しいが、契約に関して曖昧な気がする。
高いお金払っているので、そこはしっかりしてほしい。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

アクセスが良い。エレベーター降りた時のアロマの香りがとても良かった!!!施設は10年くらい経ってると聞いたが綺麗にしているし、お風呂と岩盤浴?みたいなスタジオで横になれてゆっくり過ごせる。はじめてフィットネスクラブに通ったので、スタッフが丁寧に使い方もいつも教えてくれるので、安心です。

引用元:Googleマップ

RAFEEL恵比寿24plusのおすすめポイント
  • ホットヨガスタジオ以外の設備も充実している
  • スタッフ対応が丁寧と評判
  • 6種類のホットヨガプログラムがある

「東急スポーツオアシス」は、ホットヨガレッスンも受けられるスポーツ施設です。

RAFEEL恵比寿24plusのホットヨガスタジオは、蒸気暖房加温システムにより高温殺菌されているので、不快な臭いや息苦しさを感じません。

また、運動後にリフレッシュできる温浴施設も完備されているので、ホットヨガによる大量の発汗を流したり、疲労回復や美容のために活用したりもできます。

さらに、ホットヨガレッスンでは6種類のプログラムが用意されており、むくみの改善やボディメイクなど、目的に合わせて受講できる点もおすすめのポイントです。

公式サイトはこちら

神泉でホットヨガ教室を選ぶ際の3つのポイント!

神泉でホットヨガ教室を選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。

ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

ポイント①:目的に合ったプログラムがある事!

目的に合ったプログラムがある事!
神泉でホットヨガ教室を選ぶ際には、まず目的に合ったプログラムがあるかどうかをチェックするのがおすすめです。

例えば、ホットヨガが初めての方であれば初心者向けのプログラム、身体を引き締めたい場合にはボディメイク向けのプログラム、ストレス解消やリフレッシュが目的であればリラックスができるプログラム等です。

このように目的に合ったプログラムがある教室を選べると、ホットヨガを楽しく続ける事ができます。

ポイント②:お試し体験ができる事!

お試し体験ができる事!
神泉でホットヨガ教室を選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。

なぜなら、ホットヨガ教室によって運動量やスタジオの雰囲気などが異なるからです。

ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度の事はわかりますが、感じ方は人それぞれなので、実際にご自身で一度体験してみると良いでしょう。

ポイント③:レッスンを継続しやすい事!

レッスンを継続しやすいポイント
  • 店舗が通いやすい場所にある
  • 営業日時が生活スタイルに合っている
  • 月額料金が安い

神泉でホットヨガ教室を選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。

特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でホットヨガレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。

また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるホットヨガ教室を選ぶ事も重要なポイントです。

ホットヨガ教室に関するよくあるQ&A 10選

ホットヨガ教室に関するよくあるQ&A 10選

入会時によくあるQ&A

タトゥー・入れ墨が入っていますが大丈夫ですか?

過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。

妊娠中でもレッスンを受けられますか?

健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。

体が硬くても大丈夫ですか?

体が硬くても大丈夫です。

レッスン時によくあるQ&A

レッスン中の水分補給はお水以外でも大丈夫ですか?

レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。またお茶には利尿作用があるため脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。

生理中にレッスンを受けても大丈夫ですか?

基本的には問題ありません。ただし、逆転のポーズはさけてください。温かいスタジオで無理なく体を動かすことで症状が緩和される効果も期待できます。生理痛には個人差がありますので無理なくご利用ください。

レッスン前後の食事はどうしたらよいですか?

満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。

レッスンの持ち物を教えてください
  1. 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
  2. 汗拭き用のフェイスタオル
  3. 常温の水1リットル以上
  4. シャワー用バスタオル
  5. 替えの下着
  6. ヨガマット
めがねは着用可能ですか?

ホットヨガレッスン中のめがねの着用は可能です。

週に何回くらいの受講が効果的ですか?

レッスンは有酸素運動なので、毎日受講可能です。ホットヨガは継続する事で体に変化が現れますので、無理のないペースで継続するのがおすすめです。

ダイエットに効果的ですか?

ホットヨガではダイエット効果が期待できます。身体を温めた状態で呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かすことにより代謝が高められるからです。

渋谷区のホットヨガ教室一覧

渋谷区のホットヨガ教室
笹塚 恵比寿 原宿 代々木
千駄ヶ谷 代々木上原 代々木公園 明治神宮前
北参道 代官山 南新宿 参宮橋
代々木八幡 初台 幡ヶ谷 神泉
おすすめのホットヨガ教室をもう一度見る!