東京のホットヨガ教室

【体験可】入谷・近隣の安いホットヨガ教室おすすめ10選!

記事内にプロモーションを含む場合があります

この記事では、入谷やその近隣にあるホットヨガ教室で安くておすすめの所を10店舗紹介しています。

今回はホットヨガレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いホットヨガ教室をお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

ちなみに、今回紹介している10店舗の中では「LAVA浅草店」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。

すぐにおすすめのホットヨガ教室を見る!

入谷・近隣の安いホットヨガ教室おすすめ10選!

1.ホットヨガスタジオLAVA浅草店【0円で体験可能】※10月末まで

口コミ評価
(googleマップ)
3.4 (16件)
※2024年1月時点
体験料 500円0円(10月末まで)
月額料金 2,980円~(先着50名様限定)
>>詳細プラン
入会金 5,000円0円(10月末まで)
※体験当日の入会が必要
その他費用 ●施設使用料:2,500円(入会時のみ)
●登録料:5,000円0円(10月末まで)
※体験当日の入会が必要
営業時間 ●月~木:8:30-22:30
●土・日:7:30-18:30
●定休日:金
レンタルサービス ヨガマット、フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、ウエア上下(キャミソールかTシャツ)
男性利用 不可
住所 〒111-0034
東京都台東区雷門2-16-9 いちごパゴダ浅草7F
アクセス ●入谷駅からタクシーで6分
●東京メトロ銀座線「浅草駅」2番出口より徒歩2分
●都営浅草線「浅草駅」A4出口より徒歩3分
●東武スカイツリーライン「浅草駅」正面改札口より徒歩4分
●つくばエクスプレス「浅草駅」A1出口より徒歩6分
●東京メトロ銀座線「田原町駅」3番出口より徒歩6分
※駐車場・駐輪場なし

※料金は全て税込表記

LAVA浅草店の地図(クリックで表示)

LAVA浅草店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

何よりもかによりも夜のレッスンの予約が取りにくいです。務めているので昼は行けない。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

LAVAに通い始めて土日のダラダラ生活が一変。メリハリ計画性ある週末へ。自身の健康意識・美意識も高まった。なにより、ホットヨガ楽しい。インストラクターの方々との会話も参考になります。

引用元:Googleマップ

LAVAのおすすめポイント
  • 手ぶらで体験レッスンが受けられる
  • 30種類以上のプログラムを選べる
  • リラックスできる心地良い施設を完備

LAVA(ラバ)」は、全国に460店以上もの店舗を展開しているホットヨガ教室です。

また、LAVAでは、ホットヨガの難易度や求める効果によって30種類以上のプログラムを選ぶ事ができます。なので、例え初心者のあなたでも、無理なく心地良くホットヨガレッスンを受けられます。

さらに、LAVAではホットヨガスタジオの他に、パウダールームやシャワールーム、ロッカールーム等もあります(※一部設置がない店舗もあります)。なので、レッスン後も快適に過ごす事ができますよ。

手ぶらで気軽に体験レッスンも受けられるので、まずはLAVAを検討されるのがおすすめです!

\只今キャンペーン実施中!/
公式サイトはこちら

2.CALDO上野【平日なら体験料500円】

CALDO
口コミ評価
(googleマップ)
4.2 (127件)
※2024年1月時点
体験料 ●平日:500円
●土日祝:990円
月額料金 6,160円~
>>詳細プラン
入会金 11,000円
その他費用 ●事務手数料:5,500円(入会時のみ)
●営業管理費:480円/月
営業時間 ●月・水~金:10:00-22:30
●土・日:10:00-19:30
●定休日:火
レンタルサービス ウェア上下&タオル
男性利用 不可
住所 〒110-0005
東京都台東区上野4丁目9−6 ナガフジビル 9F
アクセス ●入谷駅よりタクシーで5分
●JR山手線・京浜東北線・宇都宮線・高崎線・常磐線・上野東京ライン「上野駅」不忍口から徒歩3分
●JR山手線・京浜東北線「御徒町駅」北口から徒歩5分
●東京メトロ銀座線「上野広小路駅」A5出口から徒歩4分

※料金は全て税込表記

CALDO上野の地図(クリックで表示)

CALDO上野の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

スタジオは広く、シャワー数も多め。しかしレッスンは何か物足りない。途中退室不可(声掛けが必要)だったり、料金面なり縛りが多い。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

こちらの施設は、ホットヨガと岩盤浴の両方があり、また事前予約しないでも大丈夫です。
平日昼間は人も少なくゆったりできます。
アロマ使用のレッスンがあるのも魅力です。
スタッフの方もみな感じよいと思います(^^)。

アクセスは上野駅、仲御徒町駅からも近く、一階にローソンがあるのでお水の持参も便利です。

引用元:Googleマップ

CALDO上野のおすすめポイント
  • ホットヨガの手ぶら体験が可能
  • スタジオや更衣室が広い
  • 業界初の『銀イオンスチーム』を採用している

CALDO(カルド)」は、全国に80店舗以上展開しているホットヨガ教室です。

スタジオ内の室温は35~40℃となっており、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすい温度に設定されています。そのため、筋繊維が柔らかく伸ばす事ができ、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果も期待できます。

さらに、カルドのホットスタジオでは、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』が採用されています。銀イオンが空気中に散布される事により、空間内が清潔に保たれ、心地よい環境でホットヨガのレッスンを受ける事ができるようになっています。

\只今キャンペーン実施中!/
公式サイトはこちら

3.zen place yoga 銀座【1,000円で体験可能】※9月末まで

zen place yoga
口コミ評価
(googleマップ)
4.1 (41件)
※2024年1月時点
体験料 通常3,300円1,000円(9月末まで)
月額料金 9,625円~
>>詳細プラン
入会金 最大33,000円0円(9月末まで)
※体験当日の入会が必要
その他費用
営業時間 ●月~金:7:30-21:00
●土・日:7:30-17:30
●定休日:なし
レンタルサービス 鍵付きロッカー、マット、ウエア、タオル
男性利用 可能
住所 〒104-0061
東京都中央区銀座3丁目10−6 マルイト銀座第3ビル 11階
アクセス ●都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分
●入谷駅よりタクシーで11分

※料金は全て税込表記

zen place yoga 銀座の地図(クリックで表示)

zen place yoga 銀座の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

スタジオ内は明るくてキレイなのですが、匂いが気になることがあります。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

1度の利用でしっかり体幹を鍛えることが出来き、身体の内側からスッキリした。

引用元:Googleマップ

おすすめポイント
  • 男性の利用も可能
  • 初心者にもやさしい受講スタイル
  • 年齢制限なし

「zen place yoga 銀座」は、温度40℃、湿度40%以上の環境でホットヨガが受講できる教室です。

レッスンプログラムは毎回同じなので、その日の心身状態の「気づき」を得やすく、自分のペースで限界に挑戦できるのが特徴です。

また、シャワー室やパウダールーム、レンタルウエア、タオル等が完備してあるので、出勤前後やお出かけ前でもお気軽に来店する事ができます。

さらに、ご入会は性別や年齢関係なく誰でも可能である点もおすすめのポイントです。

\只今キャンペーン実施中!/
公式サイトはこちら

4.ホットヨガサロンラビエ上野店【体験レッスン受付中】

ラビエ
口コミ評価
(googleマップ)
3.0 (6件)
※2024年1月時点
体験料 455円
料金 都度3,300円~
>>詳細プラン
入会金 5,000円
その他費用 ●事務手数料:5,000円
●登録料:1,000円
営業時間 ●平日:10:00~22:00
●土・祝:8:30~18:30
●日:9:15~18:30
●定休日:火曜日
レンタルサービス バスタオル
男性利用 不可
住所 〒110-0005
東京都台東区上野6-16-18 あいおい都信ビル 2階
アクセス ●上野駅から徒歩1分
●入谷駅よりタクシーで6分

※料金は全て税込表記

ラビエ上野店の地図(クリックで表示)

ラビエ上野店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

年配のおばさんスタッフが特に悪質です。
ここまで来ると笑っちゃうほどの狂気的勧誘、宗教感…。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

今まで通っていたホットヨガスタジオの中で1番体がほぐれ、汗がかけました!
レッスンの内容も良く、インストラクターさんのレベルも高いなぁと感じます。

引用元:Googleマップ

ラビエ上野店のおすすめポイント
  • アットホームなホットヨガスタジオ
  • レッスンは完全予約制
  • ヨガ指導歴の長いベテランスタッフが揃っている

ラビエ上野店は、少人数制で穏やか&あたたかい雰囲気があるアットホームなホットヨガスタジオです。

スタジオ内は、室温38℃・湿度65%と、緊張や凝りが緩む絶妙な環境に設定されています。なので、体が硬い人でも無理なく柔軟性を高める事ができます。

また、上野店にはヨガ指導歴の長いベテランスタッフが在籍しているので、充実したレッスンを受ける事ができます。他店舗からインストラクター目当てでこちらの店舗に来られる方もいる程です。

ただし、レッスンは完全予約制なので、事前予約は忘れずに行うようにしましょう。

公式サイトはこちら

5.メガロス田端【ホットヨガ以外の施設もあり】

メガロスのホットヨガ
口コミ評価
(googleマップ)
3.0 (158件)
※2024年2月時点
体験料 要お問い合わせ
月額料金 11,000円~
>>詳細プラン
入会金 要お問い合わせ
その他費用 要お問い合わせ
営業時間 ●平日9:30~23:20
●土曜日9:30~21:20
●日祝日9:30~20:20
●定休日:毎週金曜日、夏期、年末年始
レンタルサービス タオル
男性利用
住所 〒130-0022
東京都墨田区江東橋4-27-14 楽天地ビル7F
アクセス ●JR山手線・京浜東北線「田端駅」徒歩4分
●JR山手線・京浜東北線「西日暮里駅」徒歩9分
●入谷駅よりタクシーで11分
※駐車場48台(2時間まで300円、以降30分ごと300円)
※駐輪場・バイク置き場もあり

※料金は全て税込表記

メガロス田端の地図(クリックで表示)

メガロス田端の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

施設や職員さんに不満はありません。
常連マダムたちは話すなといわれているサウナやロッカールームで永遠におしゃべりしています。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

インストラクターの対応がいい

引用元:Googleマップ

メガロス田端のおすすめポイント
  • 体験レッスンから参加できる
  • レッスン当日はスパ施設も利用可能
  • 駐車場や駐輪場も完備

「メガロス」は、ホットヨガスタジオの他に、ジムやその他の施設も充実しているフィットネスクラブです。そのため、ホットヨガと合わせて、さらに効果的なダイエットが行えます。

また、レッスン当日にはレッスン前後の1時間にスパ施設が利用できるので、心も体もリラックスさせる事ができます。

さらに、メガロス田端では、専用の駐車場や駐輪場が完備されているので、お車やバイク等でも通える点も利用しやすいポイントです。

公式サイトはこちら

6.ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ三ノ輪店【1,000円で体験可能】

ホットヨガ&コラーゲンスタジオLucina(ルキナ)
口コミ評価
(googleマップ)
4.7 (84件)
※2024年1月時点
体験料 1,000円
月額料金 7,150円~
>>詳細プラン
入会金 5,500円
その他費用 事務手数料3,300円
営業時間 ●平日:10:00~22:30
●土・日:9:00~18:00
●祝日:10:00~18:00
●定休日:毎月10日・20日および年末年始等
レンタルサービス ●タオル:170円
●フェイスタオル:120円
●ウェア(シャツorキャミソール):280円
●ウェア(パンツ)280円
男性利用 不可
住所 〒110-0003
東京都台東区根岸5-22-10三ノ輪東和ビル3F
アクセス ●東京メトロ日比谷線三ノ輪駅から徒歩1分
●入谷駅より徒歩17分

※料金は全て税込表記

ルキナ三ノ輪店の地図(クリックで表示)

ルキナ三ノ輪店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

ホットヨガレッスンに関する悪い口コミは見つかりませんでした。

良い口コミ

ホットヨガにも色々あるけれど、ここの売りはコラーゲンランプ。
LEDライトの数値により、美白やお肌のコラーゲンをアップさせると言った効果はかれこれ10年ほど前から噂には聞いておりましたが、それがホットヨガスタジオに設置されるとは画期的です。

マットの位置まで予め予約出来るし、数量は限られているけどダイソンのドライヤーも設置されているし、近くにある某ホットヨガより販促もしつこくないし、中々良いと思いました。

適度に通えばお肌も艶々になります(^^)
あくまでも適度に…ですが。

引用元:Googleマップ

ルキナ三ノ輪店のおすすめポイント
  • スタジオにコラーゲンランプが設置されている
  • 手ぶらで体験ができる
  • レンタル用品完備

「Lucina(ルキナ)」は、日本初のコラーゲンスタジオがあるホットヨガ教室です。

ルキナ三ノ輪店の天井にはコラーゲンランプが設置されています。それにより、ホットヨガを行いながら、コラーゲンランプから照射されるコラーゲントリートメントを全身で浴びることができます。

コラーゲントリートメントはコラーゲンの生成を促進してくれるので、美容に効果的です。運動しながらキレイを補給できますよ。

公式サイトはこちら

7.溶岩ホットヨガstudio+plus清澄白河店【通い放題プランあり】

溶岩ホットヨガstudio+plus
口コミ評価
(googleマップ)
4.8 (179件)
※2024年1月時点
体験料 通常3,000円0円
※最低継続期間6ヶ月
月額料金 10,500円~
>>詳細プラン
入会金 通常3,000円0円
※最低継続期間6ヶ月
その他費用 事務手数料5,000円0円
※最低継続期間6ヶ月
営業時間 ●平日:9:00~22:30
●土日祝日:6:30~12:30
●定休日:月曜日他 ※事前告知有
レンタルサービス
男性利用 不可
住所 〒135-0033
東京都江東区深川2丁目23−12 メゾンサカタ 3F
アクセス ●都営地下鉄清澄白河駅より徒歩8分
●入谷駅よりタクシーで14分

※料金は全て税込表記

studio+plus清澄白河店の地図(クリックで表示)

studio+plus清澄白河店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

強度ちょうど良かったです。汗もたくさん出ました。

ただ、ロッカーと壁の間から埃が溢れていることと、更衣室の床が絨毯なので衛生面が気になります。
スタジオや待合は綺麗です。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

体を動かしてゆくうちに徐々に汗が出てきて終盤には体の芯から温まり、心身ともにスッキリします。開始30分前まで予約受付しているそうで(しかもウェブで簡単)気軽に通えそうです。

引用元:Googleマップ

studio+plus清澄白河店のおすすめポイント
  • インストラクターの質が良い
  • 通い放題プランあり
  • 物販やオプションの押し売りがゼロ

「studio+plus」は、世界で通用するヨガの資格取得者のみが在籍しているホットヨガ教室です。

清澄白河店のレッスン内容は、ホットヨガ初心者から上級者まで満足できる物となっています。

また、溶岩ホットヨガ通い放題のプランがあり、時間や曜日に制限がなく、営業時間内ならどのレッスンも受講可能。月に何度通っても追加料金は一切かからないのも都内ではstudio+plusだけです。

以上より、質の良いレッスンを希望しており、「毎月たくさん通いたい!」とお考えのあなたには、studio+plus清澄白河店がおすすめです。

公式サイトはこちら

8.ワヤンリゾートヨガ東京田町店【アメニティが充実】

ワヤンリゾートヨガ
口コミ評価
(googleマップ)
4.9 (100件)
※2024年1月時点
体験料 4,400円
月額料金 18,700円~
>>詳細プラン
入会金 16,500円
その他費用 ●施設利用料:5,500円
●口座引落し制度事務手数料:5,500円
営業時間 ●平日:9:00~21:30
●土日祝日:9:00~19:30
●定休日:毎週金曜日
レンタルサービス ●ヨガマット
●ウェア上下
●バスタオル
●フェイスタオル
男性利用 不可
住所 〒108-0014
東京都港区芝5丁目22-5
アクセス ●都営地下鉄浅草線・三田線「三田駅」から徒歩2分
●入谷駅よりタクシーで15分
※駐車場なし

※料金は全て税込表記

ワヤンリゾートヨガ東京田町店の地図(クリックで表示)

ワヤンリゾートヨガ東京田町店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

アメニティやシステムに不満はないのですが、インストラクターの人数が少ないため曜日をずらしても昼間以外はだいたい同じインストラクターのレッスンに当たる。
相性の良い悪いは人それぞれですが、個人的に苦手なインストラクターが毎回だと辛いのでもっと分散させてほしい。
ヨガというよりポールやゴムバンドを使ったレッスンが多く、あまり身体を使った実感が無い。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

身体の歪みを解消して綺麗な姿勢になりたいと思い、通い始めました。始めて3ヶ月になりますが、毎回レッスンが終わるたびに、「またすぐ次のレッスンに来たい!」と思うくらい大満足しています。 レッスンは強度が何段階かに分かれているので、初心者の私でも易しめのクラスから無理なく始められましたし、インストラクターの方々も、とても丁寧に教えてくださいます。また、パウダールームが広くてシャワーブースの数も多いので、生徒さんが多めのクラスに参加しても、レッスン後にパウダールームが混み合って大変ということも今のところありません。 なにより、インストラクターさんやスタッフの方々のお人柄がとても良くて、レッスン後に「今日のクラスはどうでしたか?」など温かくお声掛けいただけるのも嬉しいです。これからもコツコツと通い続けたいと思っています。

引用元:Googleマップ

ワヤンリゾートヨガのおすすめポイント
  • 人気美容サロンのアメニティが充実している
  • 熟練スキルと専門知識を兼ね備えたインストラクターが在籍
  • 目的に合わせて質の高いレッスンを選べる

「ワヤンリゾートヨガ」は、女性専用のホットピラティス&コラーゲン岩盤ヨガです。

東京田町店のスタジオは、ストレス解消効果の高いマイナスイオンが発生する、希少な岩盤石で作られています。また、天井には海外で注目されている、美肌効果の高いピンク色のコラーゲンランプが設置されています。それらにより、岩盤ヨガとランプから照射されるコラーゲントリートメントの相乗効果で、美肌と美ボディを目指す事ができるのです。

さらに、人気美容サロンの高品質なアメニティも充実している点もおすすめのポイントです。

公式サイトはこちら

9.ジェクサー・フィットネス&スパ上野店【ホットヨガ以外の設備も充実】

ジェクサー
口コミ評価
(googleマップ)
3.9 (332件)
※2024年1月時点
体験料 要お問い合わせ
月額料金 7,150円~
>>詳細プラン
入会金 3,300円
その他費用
営業時間 ●平日 7:00-23:00
●土 8:00-22:00
●日祝 8:00-20:00
●定休日:金曜
レンタルサービス タオルセット(バスタオル、フェイスタオル)/シューズ/Tシャツ/トレーニングパンツ/水着/スイムキャップ/ロッカー/水素水
>>料金詳細はこちら
男性利用
住所 〒110-0005
東京都台東区上野7-1-1
アクセス ●JR「上野駅」改札を出てすぐ
●入谷駅より徒歩17分

※料金は全て税込表記

ジェクサー上野店の地図(クリックで表示)

ジェクサー上野店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

レンタル用の靴が臭い
クリーニングに出してないと言われてガッカリ

引用元:Googleマップ

良い口コミ

設備は新しく、スタジオメニューも豊富。スパやサウナも広く使いやすい。学生から高齢まで幅広く支持されている感じでオススメかと思います。

引用元:Googleマップ

ジェクサー上野店のおすすめポイント
  • ホットヨガスタジオ以外にも設備が充実
  • 駅ナカでアクセス良く通いやすい
  • 休館日は無料で他店舗を利用できる

「ジェクサー」は、ホットヨガ教室も行われているフィットネスクラブです。

ジェクサー・フィットネス&スパ上野店は上野駅直結でアクセスが大変良い点が大きな魅力です。

ホットヨガレッスンではレベル毎にクラスが分かれているので、初心者の方でも無理なく受講できます。

また、スパやエステもあってホットヨガ以外にも施設が充実しているので、日々の疲れも取れリフレッシュできるでしょう。

公式サイトはこちら

10.ホットヨガスタジオO(オー)銀座店【体験レッスン受付中】

ホットヨガスタジオO(オー)
口コミ評価
(googleマップ)
3.1 (9件)
※2024年1月時点
体験料 455円
月額料金 都度3,300円~
>>詳細プラン
入会金 5,000円
その他費用 ●事務手数料:5,000円
●登録料:1,000円
営業時間 【平日】10:00~22:00
【土日祝】9:00~19:00
●定休日:月
レンタルサービス ●バスタオル:112円
●フェイスタオル:62円
●ウェア上:213円
●ウェア下:213円
男性利用 不可
住所 〒104-0061
東京都中央区銀座3丁目9−6 ボルト銀座マキシム 4F
アクセス ●入谷駅よりタクシーで8分
●東銀座駅から徒歩2分

※料金は全て税込表記

O(オー)銀座店の地図(クリックで表示)

O(オー)銀座店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

施設は綺麗であり、コロナ禍で少人数クラスなのはいいが、気持ちの良くない勧誘の仕方が気になる。体験クラス終了直後息をつく間も無く担当の受付スタッフがその場で入会を決意させようとしてきた。体験終了後のアンケートはない。勧誘はしつこい。

受付とクラスの部屋が隣なので、スタッフの笑い声やプライベートレッスンの声が気になった。ヨガなのに集中しずらい。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

とにかく汗をかく!通って2カ月になりますが体重3キロ落ちました。スタッフの方がとても丁寧でやる気になります!今まで汗かきづらいことがイヤだったのですが、ここのホットヨガを始めてから代謝があがりました。しかも肩こりも治ってます!いろんなところに体験行ったけど、ここのスタジオが一番良かったです…!!

引用元:Googleマップ

O(オー)銀座店のおすすめポイント
  • WEB予約ができる
  • 手ぶら体験当日予約OK
  • 平日は22時まで営業

「O(オー)」は、LUBIE(ラビエ)姉妹店のホットヨガ教室です。なので、基本的にコースや料金などはラビエと同じです。ですが、ラビエとオーではコンセプトが異なります。

ラビエは「もっとトータルに、永遠の美に必要なものすべてを提供する。」がコンセプト。一方で、オーは「優美な時間・調和のとれた精神と肉体・洗練された美しさ」を手に入れる事をコンセプトにしている違いがあります。

銀座方面に通いやすい方にはこちらもおすすめです。

公式サイトはこちら

入谷でホットヨガ教室を選ぶ際の3つのポイント!

入谷でホットヨガ教室を選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。

ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

ポイント①:目的に合ったプログラムがある事!

目的に合ったプログラムがある事!
入谷でホットヨガ教室を選ぶ際には、まず目的に合ったプログラムがあるかどうかをチェックするのがおすすめです。

例えば、ホットヨガが初めての方であれば初心者向けのプログラム、身体を引き締めたい場合にはボディメイク向けのプログラム、ストレス解消やリフレッシュが目的であればリラックスができるプログラム等です。

このように目的に合ったプログラムがある教室を選べると、ホットヨガを楽しく続ける事ができます。

ポイント②:お試し体験ができる事!

お試し体験ができる事!
入谷でホットヨガ教室を選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。

なぜなら、ホットヨガ教室によって運動量やスタジオの雰囲気などが異なるからです。

ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度の事はわかりますが、感じ方は人それぞれなので、実際にご自身で一度体験してみると良いでしょう。

ポイント③:レッスンを継続しやすい事!

レッスンを継続しやすいポイント
  • 店舗が通いやすい場所にある
  • 営業日時が生活スタイルに合っている
  • 月額料金が安い

入谷でホットヨガ教室を選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。

特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でホットヨガレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。

また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるホットヨガ教室を選ぶ事も重要なポイントです。

ホットヨガ教室に関するよくあるQ&A 10選

ホットヨガ教室に関するよくあるQ&A 10選

入会時によくあるQ&A

タトゥー・入れ墨が入っていますが大丈夫ですか?

過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。

妊娠中でもレッスンを受けられますか?

健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。

体が硬くても大丈夫ですか?

体が硬くても大丈夫です。

レッスン時によくあるQ&A

レッスン中の水分補給はお水以外でも大丈夫ですか?

レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。またお茶には利尿作用があるため脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。

生理中にレッスンを受けても大丈夫ですか?

基本的には問題ありません。ただし、逆転のポーズはさけてください。温かいスタジオで無理なく体を動かすことで症状が緩和される効果も期待できます。生理痛には個人差がありますので無理なくご利用ください。

レッスン前後の食事はどうしたらよいですか?

満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。

レッスンの持ち物を教えてください
  1. 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
  2. 汗拭き用のフェイスタオル
  3. 常温の水1リットル以上
  4. シャワー用バスタオル
  5. 替えの下着
  6. ヨガマット
めがねは着用可能ですか?

ホットヨガレッスン中のめがねの着用は可能です。

週に何回くらいの受講が効果的ですか?

レッスンは有酸素運動なので、毎日受講可能です。ホットヨガは継続する事で体に変化が現れますので、無理のないペースで継続するのがおすすめです。

ダイエットに効果的ですか?

ホットヨガではダイエット効果が期待できます。身体を温めた状態で呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かすことにより代謝が高められるからです。

台東区のホットヨガ教室一覧

台東区のホットヨガ教室
上野 御徒町 浅草 鶯谷
浅草橋 上野広小路 稲荷町 田原町
入谷 三ノ輪 蔵前 上野御徒町
おすすめのホットヨガ教室をもう一度見る!