この記事では、日本橋やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 八重洲スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
日本橋でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
日本橋でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
日本橋でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
日本橋でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
日本橋でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
日本橋・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 八重洲スタジオ【日本橋駅から徒歩3分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
3.9 (8件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：7:00-22:00 ●土日祝：8:00-19:30 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋2-3-21八重洲セントラルビル6F |
| アクセス | ●東京メトロ銀座線・都営浅草線「日本橋駅」B3出口より徒歩3分 ●JR各線・東京メトロ丸の内線「東京駅」八重洲中央口より徒歩5分 ●東京メトロ各線・都営地下鉄三田線「大手町駅」B10出口より徒歩4分 |
※料金は全て税込表記
八重洲スタジオは集客率が高くスタジオに10人以上は参加されますので、オンラインはオススメできません。
エデュケーター（インストラクター）さんが、お客さんにすっぽり隠れてしまうので、見ながら参加するのはとても不向きだと思います。引用元：Googleの口コミ
通い始めて半年ほどになりますが、エデュケイターも受講者も皆さん親切で、男性でも通いやすい雰囲気です。
引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
八重洲スタジオへは、「日本橋駅」B3出口より徒歩3分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.the SILK 八重洲店【日本橋駅から徒歩2分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.7 (198件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 3,850円～ |
| 月額料金 | 12,980円～ |
| 入会金 | 10,000円 |
| その他費用 | 事務手数料：1,000円 |
| 営業時間 | ●7:30-21:00 ●定休日：年末年始(12/29～1/3) |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●レンタルウェア(Tシャツ)：280円 ●レンタルウェア(パンツ)：280円 ●レンタルタオル：120円 ●レンタルピラティス靴下：120円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒103-0028 東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階 |
| アクセス | ●JR「東京駅」八重洲北口から徒歩5分 ●東京メトロ銀座線・東西線「日本橋駅」から徒歩2分 ●都営地下鉄浅草線「日本橋駅」から徒歩2分 ●京橋駅から徒歩9分 |
※料金は全て税込表記
とにかく予約がとれない！キャンセル待ちも、先着順ではなく争奪戦の為、待っていても予約不可。レッスン20分前までロッカールームに入れない為、時間潰しでカフェに入るとお金もかかるし、食べて太る。他のスタジオを探したい。
引用元：Googleの口コミ
結論！めちゃくちゃ楽しかったです。
40代、運動不足でも気軽に取り組めるプログラムが多くて、設備も綺麗。
ウェアも一式貸してもらえるから
仕事帰りに通うのも苦にならないです。女の子専用なのも◎
初日から体験の子たちとお話できて楽しくレッスンを始められました。引用元：Googleの口コミ
- スタジオは女性らしく洗練された内装
- 初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできる
- 女性専用スタジオ
「the SILK」は、女性専用のピラティススタジオです。
八重洲店は、日本橋駅から徒歩2分程の場所にあります。
レッスンは、リフォーマーを使って音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニングが実施されています。
また、プログラムは難易度別に様々なものが用意されているので、初心者から中級者以上の方まで充実したレッスンが受けられるはずです。
3.ウィング東京日本橋【日本橋駅から徒歩10分】
画像引用元：ウィング東京日本橋
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
5.0 (4件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 8,000円 |
| 料金 | 1回券：10,000円 5回券：45,000円 10回券：85,000円 |
| 入会金 | 30,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●9:00-21:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェア、スパインコレクタ、フォームローラー |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒103-0024 東京都中央区日本橋小舟町11−3 大村ビル 4F |
| アクセス | ●三越前・人形町・小伝馬町・新日本橋 徒歩6分 ●無料バス メトロリンク日本橋eライン「堀留町東京商品取引所」徒歩1分 ●日本橋駅から徒歩10分 |
※料金は全て税込表記
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 講師は資格保有者で技術面・人間性の優秀な方のみ
- マシンの種類が豊富
「ウィング東京日本橋」は、完全個室でパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオです。
講師は資格保有者で技術面・人間性の優秀な方のみが採用されているので、ピラティス初心者にも丁寧に教えてくれます。
また、リフォーマー、キャデラック、チェア、スパインコレクタ、フォームローラーといったピラティスマシンが豊富にある点もおすすめのポイントです。
4.B-holic日本橋人形町【日本橋駅から徒歩11分】
画像引用元：B-holic
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
5.0 (69件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 5,500円 |
| 料金 | 1回券：9,500円 4回券：36,000円 8回券：68,000円 12回券：96,000円 |
| 入会金 | 30,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●火～金：10:00-21:30 ●土：9:30-18:30 ●日・祝：9:30-17:30 ●定休日：月(他に季節休あり) |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町3丁目3−13 CICビル 7階 |
| アクセス | ●日比谷線・浅草線人形町駅A5出口徒歩1分半 ●日本橋駅から徒歩11分 |
※料金は全て税込表記
- ピラティスマスタートレーナーがいる
- 訪問トレーニングも実施可能
- 希望者には食事指導も実施可能
「B-holic日本橋人形町」は、日本橋で唯一ピラティスマスタートレーナーがいるスタジオです。そのため、他のピラティスインストラクターとは一線を画す指導が受けられます。
また、訪問トレーニングも実施可能なので、自宅や事務所、ホテルなどでもレッスンを受ける事ができます。
5.URBAN CLASSIC PILATES 水天宮【日本橋駅から徒歩12分】
画像引用元：URBAN CLASSIC PILATES
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.8 (192件) ※2024年9月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 0円(見学のみ) |
| 月額料金 | 9,680円～ |
| 入会金 | 11,000円 |
| その他費用 | ●事務手数料：5,500円 ●施設利用料：2,200円 ※入会時のみ |
| 営業時間 | ●平日：9:30-21:30 ●土祝：9:30-19:30 ●定休日：日曜日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー、TRX |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒103-0014 東京都中央区蛎殻町1丁目29-5 ウィンド水天宮ビル 2F |
| アクセス | ●東京メトロ半蔵門線「水天宮前」出口6より徒歩1分 ●日本橋駅から徒歩12分 |
※料金は全て税込表記
立地は申し分ないのですが、とにかく空気が篭りやすいようで、いつも入る時にモワッとしています。
引用元：Googleの口コミ
施設がとても新しくて、綺麗でした👍
やり方分かりやすく、ご案内が丁寧でした🥰引用元：Googleの口コミ
- 予約不要で利用できる
- インストラクターが受講者一人ひとりに合わせたサポートを実施
- サーキット形式のワークアウトを実施
「URBAN CLASSIC PILATES」は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。
水天宮の店舗は、日本橋駅から徒歩12分程の場所にあります。
レッスンは予約なしで短時間で受けられるので、平日の仕事帰りに寄るのにもおすすめです。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、日本橋でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
