この記事では、新宿三丁目やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 新宿南口スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
新宿三丁目でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
新宿三丁目でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
新宿三丁目でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
新宿三丁目でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
新宿三丁目でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
新宿三丁目・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 新宿南口スタジオ【新宿三丁目駅から徒歩1分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.8 (4件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：10:00-22:00 ●土日祝：9:00-18:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿4‐1‐22新宿コムロビル 2F |
| アクセス | 東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線 新宿三丁目駅E6出口より徒歩1分 |
※料金は全て税込表記
女性更衣室のロッカーの上が埃が溜まっていたので、背の高い人目線ですと埃がついつい目にいっちゃいました。。
引用元：Googleの口コミ
体験で伺わせていただきました。ピラティスの初心者には、とてもお薦めだと体感しました。先生の説明も分かりやすく、入会しようと、思いました。
引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
新宿南口スタジオへは、新宿三丁目駅E6出口より徒歩1分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
＼只今キャンペーン実施中！／
2.ピラティスK新宿店【新宿三丁目駅から徒歩1分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.6 (88件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 0円 |
| 月額料金 | 【START VALUE PLAN】 ●マンスリーフルメンバー： ※3ヶ月通い放題(4ヶ月目から通常価格) ※割引適用には8ヶ月以上の継続が必要 【初月半額プラン】 ●マンスリー4メンバー： ●マンスリーフルメンバー： ●マンスリーデイメンバー： ※いずれも割引適用には3ヶ月以上の継続が必要 |
| 入会金 | ※体験当日の入会＆マンスリー手続きが必要 |
| その他費用 | ●事務手数料： ※体験当日の入会＆マンスリー手続きが必要 ●施設利用料：2,530円 ●施設維持費：825円/月 |
| 営業時間 | ●火・水・金：10:00‒22:00 ●木：17:30‒22:00 ●土・祝：10:00‒18:30 ●日：10:00‒16:00 ●定休日：月曜日 ※完全予約制 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●レンタルウエア[上]：330円 ●レンタルウエア[下]：330円 ※体験は上下ウェアレンタルセット0円(初回限定) |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F |
| アクセス | ●東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分 ●「新宿駅」より徒歩6分 |
※上記は2024年10月時点の情報
※料金は全て税込表記
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
平日夜など人気の時間はキャンセル待ちが15人以上となることがあり、直前まで予定を立てづらいのが難点です。
引用元：Googleの口コミ
レッスン中の説明やアナウンスも注意点など分かりやすいのには驚きます レッスンはキャンセルが繰り上がりやすく 意外と受けられるので嬉しいのと 施設が綺麗で女性ばかりなので安心出来ます^^
引用元：Googleの口コミ
- 目的に合わせた豊富なプログラムの用意がある
- 手ぶらで体験ができる
- マシン専門ピラティススタジオ
- 音楽に合わせて楽しくトレーニングできる
- 店内はシンプルでスタイリッシュな空間
- パウダースペースやロッカールームも完備
- 女性限定スタジオ
「ピラティスK」は、初心者向けから部位集中型まで、目的に合わせた豊富なプログラムの用意があるマシン専門ピラティススタジオです。
新宿店は、東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分程の場所にあります。
体験レッスンでは上下ウエアセットをレンタルできるので、手ぶらで参加する事ができます。
また、女性専用スタジオで、パウダースペースやロッカールームも完備されています。それに、店内はシンプルかつスタイリッシュな空間となっている点もおすすめのポイントです。
＼お得なキャンペーン実施中！／
3.Rintosull 新宿西口駅前店【新宿三丁目駅から徒歩6分】
| 口コミ評価 Googleマップ |
3.5 (16件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | ●マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン： ※3ヵ月間特別価格 ※特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要 ※体験会日当日の登録が必要 ●マシンピラティス全店通い放題プラン：16,800円 ●マシンピラティス2店舗通い放題プラン：15,800円 ●マシンピラティス月4回プラン：10,800円 |
| 入会金 | ※体験会日当日の登録が必要 |
| その他費用 | ●登録金： ※体験会日当日の登録が必要 ●運営管理費：480円/月 ●施設使用料：2,500円(初回のみ) |
| 営業時間 | ●月～金：9:30-22:00 ●土：8:00-18:00 ●定休日：日 |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●タオルセット：1,200円/月 ●レンタルフェイスタオル：110円 ●レンタルウェア(上下各)：410円 ●レンタルソックス：200円 ●レンタルセット：570円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目5−11 新宿三葉ビル 4F |
| アクセス | ●西武新宿駅から徒歩5分 ●JR山手線、中央線、埼京線、総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分 ●小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札より徒歩3分 ●京王線・京王新線「新宿駅」京王西口より徒歩4分 ●東京メトロ丸の内線「新宿駅」B17出口より徒歩2分 ●都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分 ●都営新宿線「新宿駅」1出口より徒歩7分 ●新宿三丁目駅より徒歩6分 |
※料金は全て税込表記
更衣室せまいのにぎゅうぎゅうで毎回ストレス
引用元：Googleの口コミ
新宿だが西口の落ち着いたエリアにある綺麗なビルの４階。やわらかい雰囲気で迎えてくれる、白クリーム色ベースの明るいスタジオ。
レッスンはいくつもあるスクリーンで動きが示されるのでわかりやすいし、同一レッスンの動きは予測可能で流れに安心感がある。
程よく人数のいるグループレッスン形式なのが緊張しなくて良い。引用元：Googleの口コミ
- Rintosullに入会するとLAVAも使えるプランがある
- 初心者でも安心のプログラム多数
- 30分プログラムもある
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
「Rintosull(リントスル)」は、日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供するマシンピラティススタジオです。
新宿西口駅前店は、新宿三丁目駅より徒歩6分程の場所にあります。
プログラムには30分で終わる物もあるので、短い時間でメリハリボディメイクに取り組む事ができます。
レッスンでは、インストラクターがスタジオ内を回り、一人一人にアドバイスやサポートを実施。そのため、初めての方でも安心して参加できる点もおすすめのポイントです。
＼只今キャンペーン実施中！／
4.ルルト新宿三丁目店【新宿三丁目駅から徒歩2分】
画像引用元：luluto
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (18件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 5,000円 |
| 月額料金 | 29,700円～ |
| 入会金 | 22,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●9:00-21:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアなど |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-14-6 第1早川屋ビル 301 |
| アクセス | 新宿三丁目駅 C8出口 徒歩2分 |
※料金は全て税込表記
- レッスンは完全マンツーマン
- レッスンメニューは完全カスタムメイド
- 完全個室で人目が気にならない
「luluto(ルルト)」は、理学療法士が監修しているピラティススタジオです。
新宿三丁目店は、新宿三丁目駅C8出口から徒歩2分程の場所にあります。
レッスンは完全個室でマンツーマンで行われています。なので、人目を気にせず受講する事が可能です。
また、レッスンメニューはインストラクターが個人の目標や悩みに合わせて最適な物を作成してくれます。なので、質の高いピラティスレッスンを受ける事ができます。
5.ルトロン【新宿三丁目駅から徒歩1分】
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.2 (5件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 6,000円 |
| 料金 | ●1Lesson：8,500円 ●3Lesson：24,000円 ●6Lesson：45,000円 |
| 入会金 | – |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●9:00-21:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | STOTTPILATES merrithew製品、タワーリフォーマー、スタビリティチェア、スパインコレクター |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 要お問合せ |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目11−12 永谷テイクエイト 405号室 |
| アクセス | ●新宿三丁目駅c6出口から徒歩1分 ●新宿駅東口から徒歩10分 |
※料金は全て税込表記
体験に行きました。トレーナーは女性ひとりですが、その方話が通じません。
私の筋力には負荷が強すぎたので、変なところが力んでしまう、体が攣ってしまいました。筋肉痛ではない筋を違えたような痛みがありましたが、意識する筋肉が違うからだ。と言われました。
こちらが言うまで負荷を改善してくれることはなく、申告してほしいと言われました。
トレーナーなら生徒が出来るギリギリのラインを見極めて負荷をかけてほしいですが、この方見極めができないようで申告制らしいです。それなら自分でジムに行くのと何ら変わらないので、ここにパーソナルのお金を払うのは無駄だと思いました。引用元：Googleの口コミ
ピラティス自体初めての経験で緊張しましたがお店の雰囲気もよく、教えてくれる方もとても親切で安心して利用できました！
引用元：Googleの口コミ
- 完全予約制
- ウォーターサーバーを利用可能
- インストラクターの教え方が丁寧と評判
「LeTRONC(ルトロン)」は、完全予約制のプライベートピラティススタジオです。
店舗は、新宿三丁目駅c6出口から徒歩1分程の場所にあります。
スタジオ内は雰囲気が良く、インストラクターの教え方も親切・丁寧と評判です。なので、ピラティスが初めての方でも安心して利用できるはずです。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、新宿三丁目でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
