東京のホットヨガ教室

【体験可】芝公園・近隣で人気の安いホットヨガ教室おすすめ3選!痩せるスタジオを紹介

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この記事では、芝公園やその近隣にある人気のホットヨガ教室で安くておすすめの3店舗を紹介しています。

ちなみに、芝公園エリアにホットヨガ教室のスタジオはそう多くありません。

なので、今回は芝公園に加えてその近隣にある人気で安いホットヨガ教室を3個厳選し、それぞれ「1.アクセスの良さ」「2.コスパ」「3.体験の可否」「4.都度払いの可否」「5.レンタル充実度」の5つの項目で総合的に評価してみました。

芝公園エリアでホットヨガ教室を探していて、後で失敗や後悔したくない方はぜひ参考にしてみて下さい。

すぐにおすすめのスタジオを見る!

【結論】重要なのはアクセスの良さと料金面!芝公園から通いやすくて安いスタジオを選ぼう!

スタジオ名 アクセス 月額料金
(税込)※
1.CALDO浜松町 芝公園駅徒歩18分 16,500円
2.ワヤンリゾートヨガ東京田町店 芝公園駅徒歩10分 28,980円
3.INSEA麻布十番店 芝公園駅徒歩19分 33,000円~

※全営業時間通い放題のプランで比較

芝公園でホットヨガ教室を選ぶ際に重要になるのは、アクセスの良さと料金の安さです。

ホットヨガで痩せるには継続して通う事が大切なので、まずは通いやすさに関わるアクセス面と料金面に着目してみましょう。

ちなみに、芝公園からのアクセスの良さを重視するなら「ワヤンリゾートヨガ東京田町店」がおすすめです。芝公園駅から徒歩10分程で行けるので、仕事帰りにも通いやすいはずです。

一方、料金の安さを重視するなら「CALDO浜松町」がおすすめです。通い放題のプランが月額16,500円(税込)と最も安いので、一番お得に通う事ができます。

ホットヨガの効果とは?

ホットヨガで期待できる効果
  • 代謝アップ
  • 冷えの緩和
  • 汗をかくことによる美容効果
  • むくみ解消

など

ホットヨガは、高温多湿の環境(室温:35~39℃、湿度:60~65%程)で行われるので、常温のヨガよりも代謝を上げてカロリー消費量を大きくできます。それにより、常温のヨガよりも高いダイエット効果が期待できます。

また、ホットヨガは体を温めながら行うので、冷えの緩和や汗をいっぱいかく事による美容効果・むくみ解消といった様々な良い影響が期待できるでしょう。

芝公園でホットヨガ教室を選ぶ際の4つのポイント!

芝公園でホットヨガ教室を選ぶ際には、上記の4つのポイントがあります。

ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

ポイント①:目的に合ったプログラムがある事!

目的に合ったプログラムがある事!
芝公園でホットヨガ教室を選ぶ際には、まず目的に合ったプログラムがあるかどうかをチェックするのがおすすめです。

例えば、ホットヨガが初めての方であれば初心者向けのプログラム、身体を引き締めたい場合にはボディメイク向けのプログラム、リフレッシュが目的であればスタジオに岩盤石が使われていて息苦しくない溶岩(マグマ)ホットヨガを受けられる所を選ぶ等です。

このように目的に合ったプログラムがある教室を選べると、ホットヨガを楽しく続ける事ができます。

ポイント②:お試し体験ができる事!

お試し体験ができる事!
芝公園でホットヨガ教室を選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。

なぜなら、ホットヨガ教室によって運動量やスタジオの雰囲気などが異なるからです。

ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度の事はわかりますが、感じ方は人それぞれなので、実際にご自身で一度体験してみると良いでしょう。

ポイント③:レッスンを継続しやすい事!

レッスンが続きやすくなるポイント
  • 店舗が通いやすい場所にある
  • 営業日時が生活スタイルに合っている
  • 料金が安い
  • 都度払いにも対応している
  • レンタルサービスが充実していて手ぶらで通える

芝公園でホットヨガ教室を選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。

特に費用面は継続する上で重要なポイントになりますので、ご自身の予算に合わせて無理なく通える所を選ぶのがおすすめです。仕事などが忙しくて定期的に通えるかどうかわからない場合には、都度払いができるスタジオもあります。

また、立地や営業日時などがあなたの生活スタイルに合っていて通いやすいスタジオを選ぶ事も大切です。例えば、店舗が自宅や勤務先から近い所にあったり、営業時間が早朝や夜遅くまで対応していたりなどです。

さらに、レンタルサービスが充実している所であれば、仕事帰りやお出かけの隙間時間にも手ぶらで行けるのでより通いやすくなるでしょう。

ポイント④:男性利用時は女性専用店舗でない事をチェック!

ホットヨガ_男性利用画像
ホットヨガのスタジオは、常温ヨガのスタジオと比較して女性専用の店舗が多い現状があります。なので、男性でホットヨガをやりたい方や旦那・彼氏と一緒に通いたい方は、事前に女性専用店舗でない事を確認しておく事も大切です。

複数店舗を展開しているスタジオの場合、一部の店舗のみ男性利用OKとしているケースもあるので注意しましょう。

芝公園・近隣で人気の安いホットヨガ教室おすすめ3選!

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総合評価 アクセス コスパ(※1) 体験料 都度払い レンタル
充実度
入会金 事務手数料
男性利用
1.CALDO浜松町
4/5点
芝公園駅
徒歩18分
16,500円/月 1,650円/回 4,180円/回 ウェア上下
バスタオル
フェイスタオル
ヨガマット
11,000円 5,500円
2.ワヤンリゾートヨガ東京田町店
4/5点
芝公園駅
徒歩10分
28,980円/月 4,900円/回 4,900円/回 ウェア上下
バスタオル
フェイスタオル
ヨガマット
16,500円 5,500円
3.INSEA麻布十番店
2/5点
芝公園駅
徒歩19分
33,000円~/月 0円/回 4,400円/回 ウェア
タオル
要お問合せ

※料金は全て税込表記
(※1)全営業時間通い放題プランの場合

総合評価値の算出基準について

当記事で紹介しているホットヨガスタジオは、下記の評価項目・評価例にある内容を基準として独自に採点し、総合評価値を算出しています。

評価項目 評価基準
1.アクセスの良さ 芝公園駅から徒歩10分圏内にある場合+1点
2.コスパ 通い放題プランが月額20,000円(税込)以下の場合+1点
※東京のホットヨガ教室の相場:6,000円~20,000円
3.体験の可否 体験可能な場合+1点
4.都度払いの可否 都度払いが可能な場合+1点
5.レンタル充実度 ウェア上下・ヨガマット・フェイスタオル・バスタオルがレンタル可能な場合+1点

1.CALDO浜松町【芝公園駅から徒歩18分】

CALDO
総合評価 4/5点

評価の詳細(クリックで表示)

・アクセス:0点
・コスパ:+1点
・体験可能:+1点
・都度払い可能:+1点
・レンタル充実度:+1点

体験料 1,650円/回(ホットヨガ・ピラティス)
料金 ●通い放題:16,500円/月
●都度払い:4,180円/回
入会金 11,000円
その他費用 ●事務手数料:5,500円(入会時のみ)
●営業管理費:480円/月
支払方法 口座引落、クレジットカード(初期費用のみ可)
営業時間 ●平日:10:00-22:00
●土:8:30-20:00
●日・祝:10:00-20:00
●定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
レンタルサービス ●ヨガマット
●ウェア上下
●バスタオル
●フェイスタオル
男性利用 可能
運営会社 株式会社INSPA
住所 〒105-0022
東京都港区海岸1丁目2−3 汐留芝離宮ビルディング3F
アクセス ●芝公園駅から徒歩18分
●JR「浜松町駅」北口から徒歩1分
●都営地下鉄「大門駅」B1出口から徒歩2分

※料金は全て税込表記

CALDO浜松町の地図(クリックで表示)

CALDO浜松町の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

手ぶら&予約なしで通えるということで入会しました。
朝早い時間帯のプログラムがないので、早朝プログラムがもっと増えるとうれしいです。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

こちらのスタジオは清潔感も有り、ホットヨガに特有の気になるニオイ等もなく、レッスンに集中出来て気に入っています。

また、更衣室の化粧台にはイスは無く、立って髪の毛のブローをしますが、かえって場所を長時間占領されることもなくストレスを感じません。
オススメです。

引用元:Googleマップ

CALDO浜松町のおすすめポイント
  • ホットヨガの手ぶら体験が可能
  • スタジオや更衣室が広い
  • 業界初の『銀イオンスチーム』を採用している

CALDO(カルド)」は、全国に80店舗以上展開しているホットヨガ教室です。

店舗は芝公園駅から徒歩18分程の場所にあります。

スタジオ内の室温は35~40℃となっており、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすい温度に設定されています。そのため、筋繊維が柔らかく伸ばす事ができ、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果も期待できます。

さらに、カルドのホットスタジオでは、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』が採用されています。銀イオンが空気中に散布される事により、空間内が清潔に保たれ、心地よい環境でホットヨガのレッスンを受ける事ができるようになっています。

\手ぶら体験受付中!/
公式サイトはこちら

2.ワヤンリゾートヨガ東京田町店【芝公園駅から徒歩10分】

ワヤンリゾートヨガ
総合評価 4/5点

評価の詳細(クリックで表示)

・アクセス:+1点
・コスパ:0点
・体験可能:+1点
・都度払い可能:+1点
・レンタル充実度:+1点

体験料 4,900円/回
料金 ●通い放題:28,980円/月
●都度払い:4,900円/回
>>その他のプラン
入会金 16,500円
その他費用 ●施設利用料:5,500円
●口座引落し制度事務手数料:5,500円
支払方法 クレジットカード、QRコード決済(PayPay)
営業時間 ●平日:9:00~21:30
●土日祝日:9:00~19:30
●定休日:毎週金曜日
レンタルサービス ●ヨガマット
●ウェア上下
●バスタオル
●フェイスタオル
男性利用 不可
運営会社 株式会社フューチャーブレーン
住所 〒108-0014
東京都港区芝5丁目22-5
アクセス ●都営地下鉄浅草線・三田線「三田駅」から徒歩2分
●芝公園駅から徒歩10分
※駐車場なし

※料金は全て税込表記

ワヤンリゾートヨガ東京田町店の地図(クリックで表示)

ワヤンリゾートヨガ東京田町店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

アメニティやシステムに不満はないのですが、インストラクターの人数が少ないため曜日をずらしても昼間以外はだいたい同じインストラクターのレッスンに当たる。
相性の良い悪いは人それぞれですが、個人的に苦手なインストラクターが毎回だと辛いのでもっと分散させてほしい。
ヨガというよりポールやゴムバンドを使ったレッスンが多く、あまり身体を使った実感が無い。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

身体の歪みを解消して綺麗な姿勢になりたいと思い、通い始めました。始めて3ヶ月になりますが、毎回レッスンが終わるたびに、「またすぐ次のレッスンに来たい!」と思うくらい大満足しています。 レッスンは強度が何段階かに分かれているので、初心者の私でも易しめのクラスから無理なく始められましたし、インストラクターの方々も、とても丁寧に教えてくださいます。また、パウダールームが広くてシャワーブースの数も多いので、生徒さんが多めのクラスに参加しても、レッスン後にパウダールームが混み合って大変ということも今のところありません。 なにより、インストラクターさんやスタッフの方々のお人柄がとても良くて、レッスン後に「今日のクラスはどうでしたか?」など温かくお声掛けいただけるのも嬉しいです。これからもコツコツと通い続けたいと思っています。

引用元:Googleマップ

ワヤンリゾートヨガのおすすめポイント
  • 人気美容サロンのアメニティが充実している
  • 熟練スキルと専門知識を兼ね備えたインストラクターが在籍
  • 目的に合わせて質の高いレッスンを選べる

「ワヤンリゾートヨガ」は、女性専用のホットピラティス&コラーゲン岩盤ヨガです。

店舗は芝公園駅から徒歩10分程の場所にあります。

東京田町店のスタジオは、ストレス解消効果の高いマイナスイオンが発生する、希少な岩盤石で作られています。また、天井には海外で注目されている、美肌効果の高いピンク色のコラーゲンランプが設置されています。それらにより、岩盤ヨガとランプから照射されるコラーゲントリートメントの相乗効果で、美肌と美ボディを目指す事ができるのです。

さらに、人気美容サロンの高品質なアメニティも充実している点もおすすめのポイントです。

公式サイトはこちら

3.INSEA麻布十番店【芝公園駅から徒歩19分】

INSEA
総合評価 2/5点

評価の詳細(クリックで表示)

・アクセス:0点
・コスパ:0点
・体験可能:+1点
・都度払い可能:+1点
・レンタル充実度:0点

体験料 0円/回
料金 ●通い放題:33,000円~/月
●都度払い:4,400円/回
>>その他のプラン
入会金
その他費用
支払方法 現金払い・クレジットカード・キャッシュレス決済(交通系IC/Edy/WAON/nanaco/QuickPAY/iD)
営業時間 ●月~日:7:45~22:00
●定休日:毎月変動
レンタルサービス ウェア、タオル(有料)
男性利用 要お問い合わせ
運営会社 株式会社プロラボ ホールディングス
住所 〒106-0045
東京都港区麻布十番2-20-7 AZABU MARTO 2F
アクセス ●芝公園駅から徒歩19分
●地下鉄南北線・大江戸線 麻布十番駅4番出口より徒歩1分

※料金は全て税込表記

INSEA麻布十番店の地図(クリックで表示)

INSEA麻布十番店の口コミ(クリックで表示)

悪い口コミ

他の方くちこみの通り、主のようなマナーの悪い客層が一定数います。スタッフさんと立場も分かりますが、注意できないと思うので改善は難しいと思います。

引用元:Googleマップ

良い口コミ

初めて行った時対応してくれたスタッフがとても丁寧で安心して準備出来ました。
ホットヨガも初めての体験でしたが、レッスンの先生も優しく、声をかけてくれながら安心してレッスンも受ける事が出来ました。
一番はビックリする程の汗をかいて終わった後の爽快感はやみつきになります!
定期的に通って健康手にしたいと思います。
これからもよろしくお願いします!

引用元:Googleマップ

INSEA麻布十番店のおすすめポイント
  • 初心者から上級者まで楽しめるレッスンが豊富
  • 4種類のプログラムカテゴリーがある
  • 体験レッスンも受講可能

「INSEA(インシー)」は、温活や腸活に効果的な岩盤浴スタジオです。

店舗は芝公園駅から徒歩19分程の場所にあります。

麻布十番店のスタジオには天然の溶岩プレートが採用されています。それにより、体の内側から体温を上げ、発汗を促進してくれます。

また、プログラムカテゴリーは「ヨガ系」「メンテナンス系」「有酸素系」「ファンクショナル系」の4種類があります。その為、初心者から上級者まで飽きることなくレッスンを楽しむ事ができますよ。

公式サイトはこちら

芝公園でホットヨガ教室をお探しの方によくあるQ&A 10選

ここからは、芝公園でホットヨガ教室をお探しの方によくあるQ&Aを10個紹介していきます。

特にこれから初めてホットヨガ教室に通いたいと思っている方はぜひ参考にしてみて下さい。

Q1.タトゥー・入れ墨が入っていますが大丈夫ですか?

過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は、ホットヨガ教室への入会を断られる場合があります。

ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。

Q2.妊娠中でもレッスンを受けられますか?

妊娠中は原則としてホットヨガのレッスンを受講出来ません。ホットヨガには脱水や転倒などのリスクがあるからです。

妊娠初期だと気がつきにくいですが、契約途中でも妊娠が分かった場合にはすぐに解約される事をおすすめします。

参考:妊娠初期のホットヨガはいいの?赤ちゃんへの影響と正しい向き合い方|Sola

Q3.常温ヨガとホットヨガならどっちが痩せますか?

レッスンの強度にもよりますが、ホットヨガの方が常温のヨガよりも痩せやすいと言えます。なぜなら、ホットヨガの方が運動量と消費カロリーが多いからです。

参考:ホットヨガとは?ヨガと効果が違うの?ホットヨガスタジオのトレーナーが徹底解説!|YogaFull

Q4.レッスン中の水分補給はお水以外でも大丈夫ですか?

ホットヨガレッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。

スポーツドリンクには糖分が多く含まれているので、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるので、脱水症状になる可能性も考えられます。

冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまうので、出来るだけ常温の水をこまめに摂るようにしましょう。

Q5.生理中にレッスンを受けても大丈夫ですか?

生理中にホットヨガレッスンを受ける事は、基本的に問題ありません。むしろ温かいスタジオで無理なく体を動かすことで、症状が緩和される効果が期待できます。

ただし、逆転のポーズは避けて下さい。下半身が頭より上に来てしまうので、経血の自然な排出の妨げになる可能性があるからです。

生理痛には個人差がありますので無理はしない事が大切です。

参考:【連載】私に寄り添うフェムケアヨガ–第3話–生理中のヨガとの付き合い方|YogaFull

Q6.レッスン前後の食事はどうしたらよいですか?

ホットヨガレッスン前の食事は、2時間くらい前までに済ませるようにするのがおすすめです。満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるからです。

また、レッスン後は内臓の代謝が上がって吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔を空けてから摂る方がおすすめです。

Q7.レッスンの持ち物を教えてください

ホットヨガレッスンで必要な持ち物は下記になります。

  1. 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
  2. 汗拭き用のフェイスタオル
  3. 常温の水1リットル以上
  4. シャワー用バスタオル
  5. 替えの下着
  6. ヨガマット

Q8.めがねは着用可能ですか?

ホットヨガレッスン中のめがねの着用は可能です。落として踏まないようにだけ注意しましょう。

Q9.週に何回くらいの受講が効果的ですか?

ホットヨガのレッスンは有酸素運動なので毎日受講可能です。ホットヨガは継続する事で体に変化が現れますので、無理のないペースで継続されるのがおすすめです。

Q10.ホットヨガとピラティスにはどんな違いがありますか?

ホットヨガは高温多湿のスタジオで行われるので、体が温まりやすい特徴があります。それにより、発汗によるデトックス効果や脂肪燃焼効果などが期待できます。

一方、ピラティスでは、インナーマッスルを鍛える事ができるので、筋肉量を増やして代謝を上げる効果が期待できます。

なお、ピラティスのスタジオについては、当サイトの姉妹サイト「ピラティススタジオの扉」にて詳しく紹介していますので、興味のある方はぜひ参考にしてみて下さい。

港区のホットヨガ教室一覧

港区のホットヨガ教室
赤坂 赤坂見附 品川 浜松町
田町 新橋 表参道 外苑前
青山一丁目 虎ノ門 広尾 六本木
神谷町 乃木坂 白金台 白金高輪
麻布十番 六本木一丁目 高輪台 泉岳寺
三田 芝公園 赤羽橋 汐留
日の出 台場
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