この記事では、牛込神楽坂やその近隣にあるピラティススタジオで安くておすすめの所を5店舗紹介しています。
今回はピラティスレッスンの月額料金だけでなく、体験料や入会金などの諸費用も調査した上で安い教室をピックアップしてみました。とにかく安いピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
ちなみに、今回紹介している5店舗の中では「zen place pilates 飯田橋スタジオ」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみて下さい。
牛込神楽坂でピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
牛込神楽坂でピラティススタジオを選ぶ際には、上記の3つのポイントがあります。
そこで、ここからはこれらのポイントについてそれぞれ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ポイント①：目的に合ったレッスンが受けられる事！
牛込神楽坂でピラティススタジオを選ぶ際には、まず目的に合ったレッスンが受けられるかどうかをチェックするのがおすすめです。
例えば、ピラティスが初めての方であれば初心者向けのレッスン、肩こり解消が目的であれば肩甲骨などにアプローチできるレッスン、マシンピラティスが目的であればリフォーマー・キャデラック・バレル・チェアーといった専用マシンがあるかどうか等をチェックしましょう。
ポイント②：お試し体験ができる事！
牛込神楽坂でピラティススタジオを選ぶ際には、お試し体験ができる事も重要です。
なぜなら、ピラティススタジオによってレッスンの難易度や店内の雰囲気などが異なるからです。
ちなみに、それらはネットの口コミでもある程度わかりますが、感じ方は人それぞれです。なので、入会前には実際に一度ご自身で体験できた方が良いでしょう。
ポイント③：レッスンを継続しやすい事！
- 店舗が通いやすい場所にある
- 営業日時が生活スタイルに合っている
- 月額料金が安い
牛込神楽坂でピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンを継続しやすいかどうかもチェックしましょう。
特に月額料金は毎月の出費になりますので、なるべく安い費用でピラティスレッスンを受けられる事は継続する上で大切なポイントとなります。
また、自宅や勤務先、それらの最寄り駅から近い所に店舗があるなど、あなたの生活スタイルに合わせて通えるピラティススタジオを選ぶ事も重要なポイントです。
牛込神楽坂・近隣でおすすめの安いピラティススタジオ5選！
1.zen place pilates 飯田橋スタジオ【牛込神楽坂駅から徒歩9分】
| 口コミ評価 (googleマップ) |
4.8 (4件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | ●マットグループ体験： ●マシングループ体験： ●プライベート体験：9,900円 |
| 月額料金 | 10,450円～ >>詳細プラン |
| 入会金 | ※体験当日の入会が必要 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●平日：9:00-21:00 ●土日祝：7:30-17:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等 |
| レンタルサービス | – |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒162-0824 東京都新宿区揚場町 1-1揚場ビル 4F |
| アクセス | ●JR中央･総武線、地下鉄東西線・南北線・都営大江戸線/飯田橋駅 徒歩3分 ●牛込神楽坂駅から徒歩9分 |
※料金は全て税込表記
スタジオ入ると広々してました。
入って左側がグループレッスン、右側がリフォーマーなどありました。
特に衝立のような壁がないので、グループレッスンとリフォーマーが同時に始まるとクラスのキューイングが混ざります。
ハキハキした声のほうが優勢になるので、
グループレッスンを受けているわたしの場合はリフォーマークラスの声が気になってしまいました、、、引用元：Googleの口コミ
新しいスタジオなのでとても綺麗で、窓から飯田橋のビル群見えて都会的な印象！
ヤムナボールができるピラティススタジオは少ないので、今回受けられてよかったです。
引用元：Googleの口コミ
- 講師が親身に寄り添ってくれる
- 講師は全員有資格者
- マットもマシンも充実している
- オンラインレッスンも受講可能
- キッズからシニアまで受講可能
「zen place pilates」は、全国に約135箇所もの店舗を展開しているピラティススタジオです。
飯田橋スタジオへは、牛込神楽坂駅から徒歩9分で行けます。
特に講師の対応が親身で、レッスン中の動きのインストラクションに加え、一人一人が自分で変化に気づいて成長できるように寄り添ってくれます。
また、マットピラティスだけではなく、専用の機器を使うマシンピラティスも充実しています。
さらに、オンラインレッスンも受講可能なので、ライフスタイルに合わせてスタジオと自宅レッスンを使い分けられる点もおすすめのポイントです。
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2.クラブピラティス神楽坂店【牛込神楽坂駅から徒歩5分】
画像引用元：CLUB PILATES
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.8 (127件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 月額料金 | 要お問合せ |
| 入会金 | 5,500円 |
| その他費用 | 要お問合せ |
| 営業時間 | ●月～金：7:00-21:00 ●土：7:00-18:00 ●日：7:00-17:00 ●定休日：なし |
| ピラティスマシン | リフォーマー、TRX、バーEXO-チェア、BOSUボール、マット、ローラー等 |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6丁目48 トモスビル 2F |
| アクセス | ●東西線神楽坂駅 1A出口より徒歩30秒 ●牛込神楽坂駅から徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
ただ、インストラクターが残念な人もいます。
きっとキャリアがあり自信満々なのだと思うのですが、専門用語を知らない初心者だったり。始めて行うポーズができない時には、厳しい口調で注意されます。（そんな事もできないの？分からないの？みたいに受け取ってしまいます）引用元：Googleの口コミ
プログラムの種類、選べる時間帯が多いので自身のスケジュールに合わせてレッスンを受けることができました！
引用元：Googleの口コミ
- 体験料が無料
- 4段階でレベル分けされている
- 一人ひとりのニーズに合った多種多様なクラスを受けられる
「CLUB PILATES(クラブピラティス)」は、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
神楽坂店は、牛込神楽坂駅から徒歩5分程の場所にあります。
レッスンのレベルは初級レベル〜上級レベルまで4段階で分けられています。なので、初心者から上級者まで幅広い方が楽しむ事が可能です。
3.the SILK 神楽坂店【牛込神楽坂駅から徒歩3分】
情報引用元：the SILK
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.9 (102件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 3,850円～ |
| 月額料金 | 12,980円～ |
| 入会金 | 10,000円 |
| その他費用 | 事務手数料：1,000円 |
| 営業時間 | ●7:30-21:30 ●定休日：年末年始(12/29～1/3) |
| ピラティスマシン | リフォーマー |
| レンタルサービス | ●月額ウェア・タオル：2,200円/月 ●Tシャツ(M・L)：280円 ●パンツ(M・L)：280円 ●タオル：120円 ●ピラティス靴下：120円 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-67-1 マイナビ不動産ビル神楽坂6階 |
| アクセス | ●東京メトロ東西線「神楽坂駅」徒歩3分 ●都営大江戸線「牛込神楽坂駅」徒歩3分 ●東京メトロ東西線・南北線・有楽町線・都営大江戸線「飯田橋駅」徒歩7分 |
※料金は全て税込表記
the SILK 神楽坂店の悪い口コミは見つかりませんでした。
とっても綺麗なスタジオです。50分のレッスンちょうどいいですし、教え方も丁寧なので、初心者でも安心して通えます。先生もとってもかわいいです！
引用元：Googleの口コミ
- スタジオは女性らしく洗練された内装
- 初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできる
- 女性専用スタジオ
「the SILK」は、女性専用のピラティススタジオです。
神楽坂店は、都営大江戸線「牛込神楽坂駅」から徒歩3分程の場所にあります。
レッスンは、リフォーマーを使って音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニングが実施されています。
また、プログラムは難易度別に様々なものが用意されているので、初心者から中級者以上の方まで充実したレッスンが受けられるはずです。
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4.ピラティススタジオSAI【牛込神楽坂駅から徒歩6分】
画像引用元：SAI
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
3.8 (4件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | – |
| 料金 | ●プライベート：13,200円/回 ●グループ／マット(最大3名)：4,000円/回 |
| 入会金 | 9,500円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●月・火・木～土：10:00-21:00 ●水：10:00-20:00 ●日・祝日：10:00-19:00 ●定休日：不定休 |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | 要お問合せ |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井1丁目1−5 |
| アクセス | ●都営大江戸線 牛込神楽坂駅 A1から徒歩6分 ●東京メトロ東西線 神楽坂駅 2出口から徒歩13分 ●東京メトロ南北線 市ヶ谷駅 5・6出口から徒歩15分 |
※料金は全て税込表記
- 女性専用スタジオ
- プライベートクラスとグループマットクラスがある
- グループマットクラスは最大3名の少人数制
「ピラティススタジオSAI」は、女性専用のピラティススタジオです。
店舗は、都営大江戸線「牛込神楽坂駅」A1から徒歩6分程の場所にあります。
レッスンはプライベートクラスとグループマットクラスから選ぶ事ができます。
プライベートクラスでは、インストラクターが1対1で受講者の要望や体調に合わせてエクササイズを提供してくれます。
一方、グループマットクラスは、最大3名の少人数制となっているので、マンツーマン指導は緊張してしまう方や大人数のグループクラスが苦手な方には特におすすめです。
5.Evolv神楽坂店【牛込神楽坂駅から徒歩3分】
画像引用元：Evolv
| 口コミ評価 (Googleマップ) |
4.8 (9件) ※2024年10月時点 |
|---|---|
| 体験料 | 1,000円 |
| 月額料金 | 21,780円～ |
| 入会金 | 33,000円 |
| その他費用 | – |
| 営業時間 | ●火～金：9:00-21:00 ●土日祝：9:00-19:00 ●定休日：毎週月曜日 |
| ピラティスマシン | 要お問合せ |
| レンタルサービス | フェイスタオル、EMSスーツ、ロッカールーム等 ※全て無料 |
| 男性利用 | 可能 |
| 住所 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-1-2 TNヒルズ3F |
| アクセス | ●大江戸線「牛込神楽坂駅から」徒歩3分 ●東西線「神楽坂駅から」徒歩5分 ●JR東日本、東京メトロおよび都営地下鉄「飯田橋駅から」徒歩5分 |
※料金は全て税込表記
Evolv神楽坂店の悪い口コミは見つかりませんでした。
短い時間でしっかり汗をかける、荷物の持参不要、予約が取りやすく隙間時間で通える、ちょうど良い距離感と熱量で指導してくれるインストラクターさんたち、全て良いです。
引用元：Googleの口コミ
- EMS×マシンピラティスのレッスンが受講可能
- セミパーソナルレッスンを実施
- 予約不要で受講可能
- 完全手ぶらで通える
「Evolv(エボルブ)」は、EMS×マシンピラティスの新感覚トレーニングを受講できるスタジオです。
神楽坂店は、大江戸線「牛込神楽坂駅」から徒歩3分程の場所にあります。
レッスンは、プロのトレーナーによるセミパーソナル形式で行われています。なので、初心者でも安心して受講する事ができます。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A 10選
ここからは、牛込神楽坂でピラティススタジオをお探しの方によくあるQ&Aを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
入会時によくあるQ&A
過激なタトゥー、入れ墨の入っている方は入会を断られる場合があります。ただ、レッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールーム等の共有の場では、衣類等で隠す配慮ができる方は利用できる事が多いです。
健康管理上、原則として妊娠中はレッスンを受講出来ません。
体が硬くても大丈夫です。
レッスン時によくあるQ&A
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターがおすすめです。スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、ダイエット効果が薄れてしまいます。また、お茶には利尿作用があるため、脱水症状になる可能性も考えられます。 冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまいますので、出来るだけ常温のお水をこまめに摂りましょう。
基本的には問題ありません。生理痛には個人差がありますので、無理のない範囲でご利用ください。
満腹の状態だと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までに済ませる方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっているので、食事は2時間ほど間隔をあけてから摂る方がおすすめです。
- 運動ができるウェア上下(Tシャツやタンクトップ、ハーフパンツ、スパッツ等)
- 靴下
- シューズ
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水分補給の飲料(お水がおすすめ)
ピラティスのレッスン中は、めがねの着用が可能です。
ピラティスレッスンは、最低でも週に2～3回のペースで通うようにすると効果的です。まずは運動を習慣化する事が大切なので、週1回からでも始められると基礎体力・筋力の向上に繋がります。
ピラティスはダイエットに効果的です。ピラティスでは、全身のインナーマッスルが鍛えられるため、基礎代謝向上による脂肪燃焼やエネルギー消費量の増加が期待できるからです。
